13 najlepších kníh o svojpomoci a zdokonaľovaní

Knihy o svojpomoci sú ďalšou pomocou pri zvládaní ťažkostí každodenného života.

Prostredníctvom úvah, ktoré nám navrhujú, konceptov, ktoré nám predkladajú, a rôznych zvládanie stratégií, ktoré nám ukazujú, nám uľahčuje stať sa odolnými voči nepriazeň osudu. V tomto článku preskúmame niekoľko veľmi odporúčaných kníh o svojpomoce.

13 kníh o svojpomoci a sebazdokonaľovaní

Príležitostne, nezaškodí si prečítať jednu z tých inšpiratívnych kníh, ktoré menia váš život a urobí z teba lepšieho človeka. Tieto knihy, ktoré v mnohých prípadoch napísali ľudia, ktorí sa museli naučiť zlé časy, sú skutočne užitočné.

Je samozrejmé, že nie všetky knihy o svojpomoci a sebazdokonaľovaní stoja za to. Preto sme dnes pripravili zoznam 13 kníh, ktoré vás prinútia zamyslieť sa a pomôžu vám byť lepšími v rôznych oblastiach vášho života: práca, láska, priateľstvo... Kliknutím na uvedený odkaz si môžete kúpiť knihu o svojpomoce, ktorá vás presvedčí najviac. Nenechajte si ich ujsť!

1. Dobré ráno, radosť: ako prekonať smútok a dosiahnuť emocionálnu rovnováhu (Jesús Matos Larrinaga)

Táto kniha, ktorú napísal španielsky psychológ Jesús Matos Larrinaga a editoval ho vydavateľstvo Zenith, jeho hlavným cieľom je pomôcť ľuďom zvládnuť smútok a nedovoliť, aby nás nízka nálada ovládla, keď sa cítime zle.

Medzi jeho stránkami nájdete jednoduché pokyny, ktoré platia každý deň po dobu niekoľkých týždňovspolu s informáciami o tom, z čoho jednotlivé činnosti pozostávajú a aký je ich zmysel robiť, sú uvedené všetky podrobne, aby sa čitatelia kedykoľvek nestratili.

Myšlienka v pozadí Dobré ráno radosť je na jednej strane obmedziť škodlivý rozsah psychického nepohodlia, ktoré prežívate, a vylepšiť psychologické procesy, ktoré hrajú vo váš prospech a ktoré už existujú vo vašom spôsobe bytia a správania zvyčajne.

• Môžete vidieť viac informácií o tejto knihe kliknutím sem.

2. Emočná inteligencia 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves a Patrick M. Lencioni)

The emočnej inteligencie, ako potvrdzujú mnohé vyšetrovania, úzko súvisí s blahom ľudí a osobným rozvojom. Ak sa chcete naučiť zvládnuť tento typ inteligencie a mať z toho úžitok, táto kniha je ideálna.

Kapitola po kapitole nájdete programy na zvýšenie emočnej inteligencie v schopnostiach základné: sebapoznanie, sebaregulácia, sociálne povedomie, riadenie vzťahov medziľudské... dokonalá kniha, vďaka ktorej sa naučíte byť trochu šťastnejší.

• Túto knihu si môžete kúpiť po prístupe tento odkaz.

3. Korytnačka, zajac a komár. Psychológia ide ťahať (Nacho Coller)

Cieľom Nacha Collera, autora tejto zvedavej knihy, je vám prinesie skúsenosti tohto psychológa v jeho každodennej práci, pristupujte k psychológii príjemným, jednoduchým spôsobom a mimo akademického prostredia (vo forme, aj keď nie v pozadí). V tejto práci Coller objasňuje, že veda nemusí byť v rozpore s humorom, a preto je možné medzi stránkami knihy spoznať autorské vynaliezavosti, s ktorými autor rozpráva svoje zážitky alebo nám ponúka svoje úvahy, za každých okolností osobné.

Myšlienka tejto knihy: nemôžete sa vyhnúť utrpeniu a dosiahnuť večné šťastie, ktoré neexistuje. Je to len o psychológii, aby sme mohli ísť. Áno, psychológia.

• Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto knihe, Kliknite na tento odkaz.

4. 4-hodinový pracovný týždeň (Tim Ferriss)

Zaujímavá kniha o svojpomoci a zdokonaľovaní, ktorú si musíte prečítať. Na jeho stránkach nájdete skvelé lekcie, napríklad: ako minimalizovať úlohy, aby boli efektívnejšie, zistiť, čo je nad rámec komfortná zóna. ak chcete podniknúť, prekonať obmedzujúce presvedčenie a oveľa viac, prejsť od myšlienky k činu.

Všetko vysvetlené jednoduchým jazykom a v ktorom autor prechádza jednotlivými krokmi.

• Zakúpite ho kliknutím tu.

5. The Great Magic: A Creative Life Beyond Fear (Elizabeth Gilbert)

Existuje veľa špičkových autorov a Elizabeth Gilbert je nepochybne jednou z nich. Jeho rozprávačský štýl je určite kreatívny, takže čitateľ je na jeho stránkach príjemne závislý.

Toto je text plný metafor, ktorý vás určite bude motivovať k tomu, aby ste každý deň ďalej rástli a zdokonaľovali sa. Aj keď Nie je to typická kniha o svojpomoce, je to skutočne skvelá inšpiratívna kniha, ktorá zmení váš pohľad na život..

• Môžete si ho kúpiť prostredníctvom tento odkaz.

6. Mních, ktorý predal svoje Ferrari (Robin Sharma)

Jedna z tých kníh pre svojpomoc, ktorá zdôrazňuje potrebu porozumieť tomu, aby sa dosiahol optimálny stav blahobyt, je potrebné napraviť sa predtým, ako nasmerujeme svoje činy smerom von, k predmetom, s ktorými že žijeme.

Jednoduchosť a originalita, s ktorými táto kniha predstavuje dôležité úvahy pomohlo mu to stať sa skutočným bestsellerom.

• Ak máte záujem, kliknutím sem môžete si prečítať viac informácií o tejto práci.

7. Klam Ikara (Seth Godin)

Keď žijeme v spoločnosti, nevedome internalizujeme celý rad obmedzujúcich presvedčení, ktoré, pokiaľ nie urobte niečo, aby ste ich odhalili, môžu nám úplne zablokovať cestu, zabrániť nám v tom, aby sme odovzdali maximum sami.

Táto zaujímavá kniha o svojpomoci nám ponúka možnosť podrobiť tieto viery analýze, posúdiť, či sú naše očakávania správne alebo nie, a budovať sebaobraz oveľa viac prispôsobený realite; ten, ktorý nám umožňuje využiť náš potenciál naplno.

• Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o knihe, táto strana bude to pre teba užitočné.

8. Dary nedokonalosti (Brené Brown)

Niekedy to stojí príliš veľa, byť človekom, byť nedokonalým. Takže Knihy ako táto nám robia veľkú láskavosť, pretože nám pripomínajú, že všetci máme silné a slabé stránky. To je to, čo tento život má. A dá sa ľahko povedať, ale pravdou je, že sme na seba veľmi tvrdí.

Jedným z kľúčov k osobnému rozvoju je sebapoznanie a prijatie. Táto kniha ponúka nový spôsob života a poskytuje čitateľom rôzne nástroje na kultiváciu odvahy, súcitu a spojenia so sebou samým, a teda s ostatnými.

9. Bohatý otec, chudobný otec (Robert Kiyosaki)

Kniha, ktorá vám otvára oči pred veľkými príležitosťami, ktoré sa každodenne vyskytujú a ktoré pri významných príležitostiach nevidíte. Napríklad tento text vás inšpiruje vo chvíľach krízy, v ktorých, aj keď sa to zdá neuveriteľné, na vás čakajú veľké možnosti. Nikto nehovorí, že je to niečo ľahké, ale aj v najhorších chvíľach musíte zostať na úpätí kaňonu.

• On táto strana nájdete viac informácií o knihe.

10. Sila slova (Louise Hay)

Autorka tohto textu je príkladom osobného vylepšenia, pretože roky bojovala s rakovinou a bitku vyhrala. Jeho pozitívne myslenie bolo kľúčové pre zvládnutie choroby a vďaka nej prekonal túto náročnú životnú etapu.

Cieľom tejto knihy je naučiť nás to dôležitosť regulácie mysle v komplikovaných situáciách, ktoré vznikajú počas nášho života, a pripomína nám, aké dôležité je každodenne myslieť na to, kde sme a kam chceme ísť.

11. Transformujte svoj mozog pomocou NLP (Jago Wendy)

Neuro-lingvistické programovanie alebo NLP je jedným z najpoužívanejších nástrojov na zmenu a osobný rozvoj. Preto sa často používa v koučovaní a psychologickej terapii. Táto kniha vám pomôže zistiť dôležitosť NLP a ponúkne vám techniky na lepšie pochopenie seba a prostredia, v ktorom žijete.

• Ak chcete získať viac informácií o práci, Kliknite tu.

12. Hľadanie zmyslu človeka (Viktor Frankl)

Viktor Frankl je nepochybne jedným z najuznávanejších existenciálnych psychológov a veľmi prispel k psychológii šťastia. Ako židovský obyvateľ utrpel holokaust vo svojom tele, čo ho navždy poznačilo. Po druhej svetovej vojne Frankl stratil veľa svojich blízkych vrátane manželky. Naučený prijímať straty a na základe svojich skúseností sa podelil o svoju múdrosť v tejto práci.

• Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tejto knihe alebo získať jej kópiu, Kliknite tu.

13. Anatomy of Peace: Resolving the Heart of Conflict (Arbingerov inštitút)

Toto je inšpiratívna kniha, ktorá učí základy hľadania skutočného vnútorného pokoja po celý život. Je to obzvlášť zaujímavé pre životné etapy, keď je človek emočne nestabilný. Je to však užitočné pre každého, kto chce mať väčšiu emocionálnu pohodu.

Je to praktická kniha, ktorá pomáha riešiť problémy dňa., pretože poskytuje čitateľovi vedomosti o tom, ako získať zdravé návyky a myšlienkové vzorce.

• Ak máte záujem, môžete si prečítať viac informácií o tejto knihe kliknutím sem.