9 najboljših aplikacij za psihološko terapijo
Nove tehnologije so spremenile naš odnos med seboj in danes živimo v informacijski dobi, kjer je tehnološki napredek prejšnje stoletje nam je omogočilo, da vzpostavimo stik s komer koli in pridobimo različne vrste informacij iz našega računalnika ali telefona mobilni.
Tudi na svet psihologije je vplivala tehnološka revolucija: poleg znane spletne terapije prek računalnika, zdaj je možno izvajati tudi terapevtske seje s pomočjo pametnih telefonov.
Priporočeni članki:
- "17 aplikacij za zdravljenje tesnobe"
- "11 najboljših aplikacij za zdravljenje depresije"
- "Najboljših 10 aplikacij za čuječnost"
Aplikacije za psihološko terapijo: najbolj izjemne
Danes tehnologija, povezana s telefonijo, omogoča prenos psihološko uporabnih orodij, v zadnjih letih pa se pojavljajo različne aplikacije katerih cilj je ponuditi psihoterapijo in prispevati k dobremu počutju, izboljšanju kakovosti življenja in okrevanju ljudi, ki trpijo za motnja.
V tem članku smo pripravili izbor aplikacij za mobilne telefone, ki ponujajo tovrstne storitve
, in na ta način smo analizirali in izbrali tiste, ki so najbolj uporabne. Začnimo.1. Mentavio
Mentavio je spletna platforma, ki vam omogoča stik s strokovnjaki anonimno, da se z njimi pogovarjate prek video klicev, klicev, klepeta ali osebnih posvetovanj, vse ob ohranjanju zaupnosti uporabnika.
Sistem temelji na šifriranju SSL in je posebej zasnovan brez potrebe po naročninah, ohranjanju zaupnosti in z obsežno raznolikost psihologov, ki prikazujejo najnovejše informacije o svojem usposabljanju in izkušnjah, specializacijah, cenah in razpoložljivosti na uro. Poleg tega profili psihologov vključujejo tudi sistem ocen, ki jih dajejo uporabniki.
- Če želite videti več informacij o Mentaviu ali dostopati do njegovega spletnega mesta, kliknite Klikni tukaj.
2. TherapyChat
TherapyChat je digitalna platforma, ki vam omogoča, da se obrnete na psihologe, ki so na voljo za posvetovanja in seje psihološke pomoči na daljavo. Njegova storitev temelji na video klicih in je popolnoma zaupna, poleg tega pa ima le registrirane psihologe.
Ker gre za psihološko pomoč na daljavo, ima nižjo ceno kot povprečno psihološko svetovanje iz oči v oči in ponuja tudi brezplačno prvo sejo. Ko uporabnik razloži svojo težavo, TherapyChat izbere enega izmed najboljših strokovnjakov prilagoditi, da bo obravnaval zlasti to vrsto primera, ob upoštevanju značilnosti vsake osebe in njenih potrebe.
- Če želite videti več informacij o TherapyChat, pojdite na tej strani.
3. CITA.iO
CITA.iO je stičišče pacientov in zdravstvenih delavcev vseh vrst: družinski zdravniki, psihologi, fizioterapevti, pediatri...
V tej uporabni aplikaciji boste veliko izpostavljeni zahvaljujoč sistemu imenikov za ljudi, ki želijo biti postreženi, in to je zelo enostavno opravite sestanke iz oči v oči ali jih opravite z videokonferenco, zbirajte zbirke, dostopajte do zdravstvene zgodovine osebe, ki pride na ti ...
Skratka, to je zelo praktično orodje za dobro upravljanje časa in virov ob hkratni prepoznavnosti.
Če vas zanima več o tem, kako deluje, pojdite na https://cita.io/es/profesionales.
4. Gurumind
Gurumind je aplikacija, ki ponuja možnost izbire med več kot 100 meditacijami in vajami sprostitev, prilagojena različnim težavam in potrebam: anksiozne motnje, nespečnost, žalost itd.
Poleg tega je zelo dostopen in enostaven za uporabo: v nekaj minutah se morate prijaviti in začeti uporabljati Gurumind brezplačno.
- Vklopljeno tej strani Našli boste njihove kontaktne podatke in dostop do aplikacije.
5. Jaz jaz
Meyo je aplikacija za aplikacije. Ta nova aplikacija, ki se je začela v začetku leta 2020, popolnoma spreminja trg. Meyo ni le eno najboljših orodij za skrb za čustveno zdravje, temveč vam pomaga tudi pri sprejemanju (in vzpostavljanju) novih zdravih življenjskih navad, od hrana za šport, skozi čustveno rast, odnose s svojimi najdražjimi, odgovorno uživanje, mentalni trening... biti. Želi si, da je uporabnik absolutni lastnik svojega zdravja, na nek način brez predhodnic.
S podporo ekipe vrhunskih psihologov in zdravnikov ta aplikacija, ki je v prvi krog investirala skoraj milijon evrov, ponuja vsa potrebna orodja za boj proti tesnobi, izboljšanje samopodobe, reševanje eksistencialnih kriz, spodbujanje samozavesti, izboljšanje naše razpoloženje, delajte na čustveni inteligenci, bodite bolj empatični, borite se z negativnimi mislimi, izboljšajte svoje spolno zdravje, premagajte težave, povezane s spolnostjo, premagovanjem fobij... V vsem, kar je povezano s psihologijo in ohranjanjem našega čustvenega zdravja, lahko Meyo vam pomagajo.
In tako da je skrb za naš um zabavna, aplikacija ponuja na stotine glasov, iger, videoposnetkov, nasvetov in celo zmagovalne kratke filme. Oskarja, ki ponazarjajo obravnavane teme in vse, kar bo po mnenju psihologov ekipe koristno za ohranitev našega zdravja čustveno.
- Če želite izvedeti več: »Kaj lahko storiš z Meyo? 16 prednosti te aplikacije "
6. Fobično
Phobious je učinkovita aplikacija za zdravljenje fobij, čeprav se lahko uporablja pri drugih anksioznih motnjah, kot je OCD (obsesivno-kompulzivna motnja). Tehnološko gledano gre za zelo vrhunsko aplikacijo, ki z navidezno resničnostjo postopoma izpostavlja pacienta fobičnim dražljajem. Zato je idealno orodje, ki se uporablja kot tehnika osvetlitve (kognitivno vedenjska terapija) in v kombinaciji s terapevtskimi sejami s spletnim psihologom, kot na primer s prejšnjo aplikacijo.
Ustvarjalci programa Phobious imajo dogovore z različnimi bolnišničnimi ustanovami, kot so Hospital Clínic, Sant Pau ali Johns Hopkins, o nenehnem posodabljanju. Na voljo je v sistemih iOS in Android, uporabljate pa ga lahko samostojno ali v 3D očalih.
7. Appsy mHealth
mHealth je nabor aplikacij, katerih namen je zagotoviti zdravstveno pokritost s pametnimi telefoni, tako da se lahko bolnik poveže od koder koli, 24 ur na dan. V tej seriji aplikacij je mogoče najti Appsy, ki je usmerjen v psihologijo. Trenutno pa ima Appsy samo svojo različico Appsy Une brezposelnosti, ki temelji na psihološki podpori s pomočjo kognitivne terapije vedenjska in je namenjena vsem, ki se želijo pozitivno spoprijeti z brezposelnostjo, da bi preprečili ali odpravili simptome, kot so tesnoba ali nelagodje.
Je brezosebna aplikacija, vendar s preprostim postopkom: pacientu zastavlja vrsto vprašanj, da oceni njihovo sposobnost spopadanja s stanjem brezposelnosti. Glede na rezultate se uporabi zdravljenje, ki navaja vaje, ki jih mora bolnik upoštevati, da doseže pozitivno izkušnjo spoprijemanja. Ko je zdravljenje končano, aplikacija opravi še en vprašalnik, da ugotovi učinkovitost omenjenega zdravljenja.
8. ChatPsi
Druga pomembna aplikacija je ChatPsi. Ta možnost, tako kot prejšnje, nudi psihološko podporo prek mobilnega telefona. Kljub temu, da je prvi stik prek aplikacije (ker ima uporabnik možnost, da se posvetuje prek klepeta), psihološko zdravljenje izvaja Skype.
To pomeni, da je prvi stik prek aplikacije, če pacient želi nadaljevati s psihološko obravnavo, seje izvaja Skype, ki traja 50 minut. Za to je treba predplačniško storitev naročiti s sistemom PayPal, pacient pa mora terapevtsko sejo rezervirati 24 ur vnaprej.
9. AirPersons
AirPersons je aplikacija, v kateri se je mogoče posvetovati prek klepeta z različnimi strokovnjaki: odvetniki, zdravniki in psihologi itd. Namesto tega gre za aplikacijo, v kateri lahko psihologi svoje storitve poznajo, saj strokovnjaki to lahko dajo registracijo in ponujajo vse vrste storitev: zasebni tečaji, nakup in prodaja spletnih storitev (na primer vodniki) in tudi terapijo.
AirPersons vam omogoča iskanje psihologov in drugih strokovnjakov in ima prostor, kjer se lahko profesionalci oglašujejo. Uporabniki imajo račun, ki jim omogoča, da vidijo stanje v AirPersons in položijo denar za nakup storitev. Po drugi strani pa psihologi za svoje storitve prejemajo plačilo prek PayPala. Na voljo je samo za Android 4.1 ali novejšo različico.