Krvna fobija: vse, kar morate vedeti o hematofobiji

The krvna fobija, poznan tudi kot hematofobija, je eden izmed fobije ki ustvarjajo več zanimanja, morda iz dokaj preprostega razloga: veliko je ljudi, ki ki ne marajo videti krvi in ​​se zato morda sprašujejo, ali imajo hematofobijo oz ne.

Vendar dejstvo, da ljubiteljev krvi in ​​ran ni preveč, še ne pomeni, da je krvna fobija zelo razširjena. Že sama definicija tega, kaj razumemo pod fobijo, kaže, da se pojavijo le v primerih, ko so ravni stresa in nelagodja povezane z vrsto dražljaja škodujejo kakovosti življenja osebe in ji preprečujejo naravno izvajanje vsakodnevnih dejavnosti. Zato hematofobija ima veliko bolj resne posledice kot preprosto poskušanje, da se ne poškodujete.

Navsezadnje je fobija v krvi psihološka motnja, ki je včasih razlog psihološki poseg. Te vrste fobij lahko predstavljajo težavo, vendar v večini primerov simptome lahko omilimo do te mere, da skorajda ne motijo ​​vsakdanjega življenja. Toda vedeti, prek katerih mehanizmov lahko "ozdraviti" fobijo v krvi najprej morate razumeti, za kaj gre in na katerih psiholoških procesih temelji.

Kaj je krvna fobija?

Hematofobija je sestavljena iz strahu pred krvjo (in situacijami, ki so zaznane kot neposredno ali posredno povezane z njo), ki onemogoča normalno življenje. Tako je fobija od kri se lahko pojavi, ko vidite to snov, pa tudi, ko vidite ali si predstavljate cepljenje ali rana, v kateri je med številnimi drugimi situacijami nastala krasta. Skratka, simptomi krvne fobije imajo toliko opraviti z najosnovnejšimi zaznavami in "surov", povezan s krvjo, pa tudi nekoliko bolj abstraktne ideje, povezane s njo.

Toda poleg tega, da je povezana s strahom pred lastno ali tujo krvjo, hematofobija temelji tudi na drugem vidiku panike: strah pred simptomi, ki jih povzročajo te krize. Zato fobija v krvi deloma temelji na pojavu strah pred strahom, značilnost, ki jo deli s pojavi, kot so agorafobija.

Zato strah pred krvno fobijo nima nič skupnega s samo fizično bolečino, temveč z njo ideja o pretoku krvi in razlitje ven. Je približno a teror bolj neracionalen kot praktičen, saj pred čim bežimo ne iz situacij, ki ogrožajo naše življenje ali življenje nekoga drugega, temveč pred znaki teh potencialno nevarnih situacij.

Simptomi hematofobije

Tisto, zaradi česar je krvna fobija edinstvena, je to napadi, ki jih povzroči, na koncu pogosto privedejo do izpadov električne energije, nekaj, kar se ne zgodi pri drugih vrstah fobij. Čeprav je omedlevica povezana z napadi panike, je resnica, da to ni tipičen simptom večine fobij, ki se kažejo v naraščanju nenadna napetost, pojav izjemno visokega stresa in občutek, da morate zapustiti kraj in se oddaljiti od dražljaja, ki je sprožil Epizoda.

Krvna fobija pa fobična epizoda ima dve fazi in ne samo eno. Po srčnem utripu in budnosti pride do nenadnega padca krvnega tlaka, ki včasih povzroči omedlevico, saj v možgane ne pride dovolj kisika. Na ta način druga faza hematofobije izniči učinke prve in celo povzroči padec krvnega tlaka.

Tako simptomi krvne fobije odražajo dvofazno delovanje tega pojava. Tipični simptomi hematofobije vključujejo omotico in omedlevico, napadi panike, slabost in občutek globokega gnusa.

Kateri so vzroki za fobijo v krvi?

Razlogi za fobijo v krvi niso natančno znani, čeprav glede na dokazano, ali izvirajo iz družine, v kateri nekdo doživlja hematofobija je zelo močan dejavnik pri ocenjevanju možnosti za fobične epizode ta tip; krvno fobijo delno pojasnjujejo z genetiko.

Šteje se tudi, da se hematofobija lahko razvije kot posledica preteklih izkušenj, torej iz učenja in spominov. Ni čudno razmišljati, da lahko hematofobija nastane kot posledica izkušenj, ob upoštevanju, da se ta snov običajno pojavi ob bolečih ali neprijetnih priložnostih. Tako je vedenjska perspektiva Fobijo v krvi lahko povzroči povezovanje tega dražljaja z bolečino zaradi nesreče, zdravljenja itd.

Je lahko fobija v krvi koristna?

Tudi predlagano je bilo, da bi fobija v krvi lahko temeljila na mehanizmu preživetja da je ob določenih priložnostih lahko koristno. Konec koncev nenaden padec krvnega tlaka pomeni, da če ta snov izbije iz lastnih ran, se izgubi manj. Vendar je ta hipoteza, ki temelji na prilagoditvenem potencialu padca napetosti, še vedno špekulacija, ki jo je težko preveriti.

Jasno pa je treba poudariti, da je glavna značilnost fobije v krvi ta, da sploh ni koristna, ravno nasprotno. Čeprav je razvoj morda ugodno vplival na difuzijo nekaterih genov, povezanih z življenjske razmere sodobnega človeka zelo razlikujejo od tistih izpred sto let. tisoče let. Danes so krvni testi in cepiva zelo pomembni in dejstvo, da vsak dan komuniciramo s številnimi ljudmi in se izpostavljamo vsem vrstam dejavnosti (vključno z videl resnične ali izmišljene slike, na katerih se pojavlja kri) spremeni fobijo krvi v težavo, ki lahko, odvisno od njene intenzivnosti, postane zelo onemogočanje.

Boj proti fobiji v krvi

Se lahko fobija v krvi "pozdravi"? Obstaja več načinov zdravljenja in strategij za obvladovanje hematofobije, vendar nobeno ne temelji na branju besedil; Zaustavitev fobije v krvi zahteva pristop k subjektu v živo in izvajanje nekaterih vaj pod nadzorom in osebno obravnavo strokovnjaka.

Med najbolj uporabnimi orodji za odpravo hematofobije so tista, ki se običajno uporabljajo med kognitivne vedenjske terapije, ki temeljijo na vedenjskem pristopu in poudarjajo desenzibilizacijo, da se navadimo na kri.

Ena najpogosteje uporabljenih tehnik v tej in mnogih drugih fobijah je postopna izpostavljenost fobičnemu dražljaju., v tem primeru kri. V več sejah se oseba z diagnosticirano fobijo postopoma izpostavlja situacijam, ki jih povzročajo tesnobo, ki prehaja od najnežnejših do tistih, ki vključujejo bolj neposreden in tesen stik s krvjo.

Drugo uporabno orodje je učenje navodil, ki jih je treba miselno slediti zaporedno in ki so povezane z izvajanjem sprostitvenih tehnik in rutinami pristopa k temu, kar proizvaja strah.

Vredno je poiskati rešitev

Pri odvzemu krvi so vrtoglavice razmeroma pogoste, vendar ni nujno, da so sinonim za hematofobijo. Fobija v krvi je lahko bolj ali manj resna in se lahko pojavi bolj ali manj hudo in nadležno, vendar vedno vključuje težave, povezane z vsakodnevnim življenjem, in ne toliko s posebnimi izkušnjami.

Doživeti fobijo v krvi pomeni, da gremo skozi težave, povezane z izogibanjem zdravljenju in cepivom, odrekanje pomoči poškodovanim, izogibanje izvajanje nalog, pri katerih je minimalna možnost, da se poškodujejo (kuhanje, pohodništvo itd.) ali, če ženske ne morejo upoštevati možnosti roditi. Zato je vredno obiskati certificirane strokovnjake in jim nameniti osebno pozornost in diagnozo, ki omogoča načrtovanje zdravljenja.