Spletna terapija za pare v času zapora

V tem trenutku, ko smo se znašli zaradi pandemije koronavirusa, nas psihologi nočejo pustiti pri miru; Moja psihoterapevtska ambulanta se ne zapre in vam je na voljo v celoti, kar potrebujete; Delamo prek spleta in kadar koli nas lahko vprašate.

Spletno delo je zelo koristno za naše paciente, saj terapijo izvajamo od doma, udobno in neformalno; Poleg tega je v primeru terapije za pare dobro, ker sta oba člana para ves dan doma (ali večji del dneva, če mora eden od njiju iti ven delamo), se zelo enostavno dogovorimo za sestanek tako za paciente kot zase, kot strokovnjake, in imamo sproščen čas seje brez hitenje.

Zaradi vseh teh razlogov bi to rad poudaril zdaj je zelo primeren čas za terapijo spletnih parov. Spletno delo je enako učinkovito kot delo iz oči v oči, zato je, če ga potrebujete, zelo priročno, da nadaljujete z rutinami in terapijami, potrebnimi za vaše dobro počutje, ne da bi vam bila ovira nesposobnost, da bi šli ven to.

• Povezani članek: "5 vrst terapije za pare"

Par in zaprtost

V razmerah, v katerih živimo te dni, je povsem normalno, da pri parih pride do konfliktov, saj živimo veliko dlje, z novimi rutinami in v stanju alarma. Običajno je, da se soočimo s tovrstnimi konflikti in če ne zavlečemo prejšnje krize, bomo lahko uspešno premagali vsa trenja ali razprave, ki se lahko pojavijo.

Druga stvar je ta, da v paru preživljamo občutljiv trenutek v najinem odnosu. Tu je zapora neugoden scenarij za pare, ki so že vlekli nekakšno krizo ali prejšnjo nestabilno situacijo. Zaprtost lahko to vrsto krize še poveča in nas pripelje do zelo občutljivega in nestabilnega stanja, ki ga bo močno poslabšalo dejstvo, da moramo nujno nadaljevati skupaj.

Iz tega razloga bi vam rad povedal, da če ste v takšni situaciji, menite, da je idealen čas za terapijo parov na spletu. Vedno moramo videti pozitivno plat. Kot sem že omenil, je prednost imeti več časa, to lahko storiti od doma in tudi biti bolj pripravljen izvajati vaje v času med sejami z mano.

Ena stvar, ki jo želim poudariti, je dejstvo, da na Kitajskem je zelo opazen porast razvez zaradi zapora. Kot se dogaja po poletnih ali božičnih počitnicah, se tudi v naši državi povečuje število razvez, potem ko smo nekaj tednov bolj intenzivno živeli skupaj.

Enako se lahko zgodi v Španiji, to pomeni, da se po zaprtju število ločitev poveča, vendar bi rad poudarjajo, da ločitve ne nastanejo zgolj zaradi dejstva zaprtosti ali presežka sožitja, temveč so posledica krize, ki so se s časom zavlekle, odnosov, ki so bili že prej slabi in ki med letom eksplodirajo ali se poslabšajo zaprtje.

Zato je zelo pomembno, da zaznamo, ali v vašem odnosu obstajajo težave, ali je v ljubezenski vezi kriza, in tako vemo, da smo pripravljeni na odnos naprej. Zaprtost lahko vsekakor pretrga najin odnos, toda če izvajamo terapijo za pare na spletu, je to mogoče da ni le premagana kriza, ampak tudi, da je odnos.

Spletna metoda terapije za pare

Pojasnil vam bom, kako izvajamo spletno terapijo za pare. Najprej morate to vedeti terapija se izvaja z obema članoma para bodisi ločeno bodisi hkrati. Uporabljamo program Skype in moramo imeti internetno povezavo:

1. Navzkrižni intervjuji

Navadno na začetku naredim navzkrižne razgovore, enega z eno osebo in drugega z drugo osebo, ki traja približno 15 minut. Namenjeno je križanju podatkov in ugotovitvi, da je začetni problem res jasen.

2. Sestanek skupaj

Nato nadaljujemo s skupno sejo, na kateri dam cilje, koliko sej bomo opravili, na katerih točkah bomo delali itd.

3. Naloge med sejami

Ob upoštevanju trenutnega stanja in razpoložljivosti vsakega posebej, Naloge dajem med sejami da bi v praksi uporabili vse vidike, ki se pojavijo na sejah, osredotočenih na krepitev šibkosti odnosa.

4. Spremljajte napredek

V večini primerov je težava v povprečju rešena med 8 in 10 sejami.

5. Pomen zavzetosti za terapijo

Zelo pomemben vidik pred terapijo je da so ljudje, s katerimi bom delal, popolnoma motivirani in dajte 100% za rešitev problema. Če iz kakršnega koli razloga zaznam, da ni vaš primer ali ni vaš trenutek, ne skrbite, ne bomo začeli terapije, počakali bomo ali iskali druge načine.

Če želite izvedeti več ...

Lahko si ogledate ta video, v katerem podrobneje razložim način dela parne terapije. Kot psihologinja sem specializirana za zdravljenje parov in terapijo z ženskami, ki so čustveno odvisne ali imajo nizko stopnjo samozavesti.

Ne pozabite, da vas v krizi zaradi koronavirusa ne puščamo pri miru, Nadaljujemo s sejami Skype, ki so prav tako učinkovite kot v neposrednem načinu. Vsak torek ob 19. uri delamo tudi neposredno na Instagramu. Za vsa vprašanja ali vprašanja nas kontaktirajte prek kontaktnih podatkov podjetja tej strani. Več nasvetov o tej in drugih temah si lahko ogledate tudi na mojem Instagramu in na mojem kanalu YouTube.