Terapija z EMDR (gibi oči): aplikacije in učinkovitost

V zadnjih letih je uporaba EMDR terapije postala priljubljena v primerih posttravmatskega stresa in drugih motenj, povezanih predvsem z anksioznostjo. V osnovi je sestavljen iz premikanja oči, da sledi terapevtovim prstom, medtem ko se spominjamo motečega dogodka; Po mnenju avtorice Francine Shapiro je to naklonjeno čustveni obdelavi.

V tem članku bomo govorili o mehanizmih delovanja, glavne aplikacije in učinkovitost terapije za desenzibilizacijo in predelavo gibanja oči. Posebej bomo pozorni na primerjavo s podaljšano izpostavljenostjo v živo, klasično izbiro zdravljenja simptomov številnih anksioznih motenj.

• Povezani članek: "Vrste psiholoških terapij"

Kaj je EMDR terapija?

Terapija za desenzibilizacijo in predelavo očesnih gibov je bolj znana po angleški kratici "EMDR" ("Desensitization and Reprocessing Eye Movement"). Kljub temu nekateri špansko govoreči avtorji omenjajo to intervencijo kot "EMDR terapijo", prilagoditev okrajšave španščini.

Gre za relativno nedavno psihološko zdravljenje. Francine Shapiro ga je razvila v osemdesetih letih 20. stoletja okoli hipoteze, da so nekatere vrste gibanj Okularji so koristni za zmanjšanje čustvene intenzivnosti, ki jo povzročajo negativne misli, kot so spomini travmatično.

Postopek, ki ga morajo upoštevati psihoterapevti pri uporabi EMDR je sestavljen iz premikanja prstov pred obrazom stranke, ki pa mora premikati oči, da pogled ves čas osredotoča na prste zdravnika. Medtem bo oseba, ki jo zdravite, osredotočena na določene duševne vsebine, da jih bo lahko obdelala.

Program EMDR je strukturiran v osmih fazah. Vsak od njih se osredotoča na drugačen trenutek: sedanjost, preteklost ali prihodnost. Seje trajajo največ 1 uro in pol in se začnejo z indukcijo negativnih misli, vendar jih postopoma nadomeščajo drugi s prijetnejšim čustvenim tonom.

• Morda vas zanima: "Vrste stresa in njihovi sprožilci"

Uporabe tega posega

EMDR terapija se večinoma uporablja v primerih posttravmatske stresne motnje, ki se pojavi kot posledica travmatičnih izkušenj, ki ogrožajo lastno življenje ali življenje drugih ljudi. Nekateri najpomembnejši dejavniki tveganja so posilstvo in druge fizične zlorabe, vojne, prometne nesreče ali grožnje z orožjem.

Vendar pa se ta intervencijski program uporablja tudi pri ljudeh z drugimi anksioznimi motnjami, kot je npr posebne fobije in napadi panike z odvisnostmi od različnih vrst in motenj hranjenje.

Številne metaanalize podpirajo uporabo EMDR za namene, podobne tistim pri izpostavljenem zdravljenju, kot v primeru posttravmatska stresna motnja. Vendar posebnost te metode, nejasnost njenih mehanizmov in določeni metodološki problemi preiskav v tej zadevi prisilijo mnoge strokovnjake, da jo dvomijo.

Kakšen je vaš mehanizem delovanja?

Po besedah ​​same Shapiro in njenih privržencev je terapija z EMDR učinkovita zaradi ritmičnih gibov oči naj bodo negativno čustveno nabiti spomini manj moteči kadar oba dejavnika delujeta hkrati. Zato gre za nenavadno psihološko terapijo, saj ne temelji na pogovoru.

Drugi avtorji menijo, da EMDR ni nič drugega kot vrsta izpostavljenosti v domišljiji. Učinkovitost tovrstnih posegov je nekoliko manjša od izpostavljenosti v živo, čeprav so tudi več sprejemljivo za stranke in se lahko uporablja pri težavah, pri katerih izpostavljenost v živo ni izvedljiva (na primer fobija pred odhodom Z letalom).

Na splošno lahko trdimo, da se zdi ne glede na mehanizem delovanja EMDR učinkovito zdravljenje. Trenutno ni tako jasno, ali je to mogoče ločite od drugih postopkov, ki temeljijo na dolgotrajni izpostavljenosti dražljajem ki povzročajo tesnobo ali drugo nelagodje.

Iščete strokovno pomoč z EMDR terapijo?

Če živite na območju Madrida in vas zanima obisk EMDR, je ena od priporočenih možnosti terapevtski center Psihologi El Prado, ki ima 3 lokacije v španskem glavnem mestu: Calle de Cervantes št. 9, Calle de Núñez de Balboa št. 42 in Calle de Espalter št. 13. Njegova skupina strokovnjakov, ki jo sestavljajo psihologi in psihiatri, ima dolgo zgodovino skrbi za paciente in ponuja brezplačno prvo sejo. Na voljo so vaši kontaktni podatki tukaj.

Bibliografske reference:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (14.02.2015). Na dokazih temelječe zdravljenje psiholoških motenj, povezanih s travmo: Praktični vodnik za zdravnike. Springer.
• Shapiro, F (1989). "Učinkovitost postopka za desenzibilizacijo gibanja oči pri zdravljenju travmatičnih spominov". Časopis o travmatičnem stresu. 2 (2): 199–223.