Telepsihologija v času koronavirusa

V tem času karantene se poleg tesnih težav, povezanih s stresom, lahko pojavijo tudi psihološke motnje zaradi tesnobe. In ni za manj, ker so trenutne razmere popolnoma izredne in so uspele destabilizirati celotno trenutno politično, gospodarsko in družbeno panoramo, pa tudi njene člane.

Poleg tega se v tej nepričakovani krizi pojavi nova okoliščina. Psihologi morajo delati od doma, da skrbijo za ljudi, ki to potrebujejo, saj je zdaj njegovo delo zaradi vseh psiholoških motenj, ki se sprožijo eksponentno, bolj kot kdaj koli prej.

Po drugi strani zdravniki, ki vedno sodelujejo s psihologom pri obvladovanju stresa pri ljudeh, gasijo največji požar v zgodovini in se skoraj ne morejo spoprijeti s psihosomatsko krizo, ki je posledica COVID-19, krizo psiho-psihiatričnih težav, ki zdaj ni več problem nekaj, vendar zajemajo velik del prebivalstva, ki v zvezi s to zaustavitvijo trpi zaradi številnih posledic zahteva.

• Povezani članek: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Zahvaljujoč tehnološkemu napredku se psihoterapija širi

To je dobra novica: tehnologija omogoča, da se vse v psihologiji še naprej razvija z določeno normalnostjo tudi če imate malo virov in digitalnih veščin.

Z mobilnim telefonom lahko dostopate do številnih psihologov kot klient ali pacient in tako lahko dobite vse prednosti psihoterapije, kot da bi se udeležili osebnega posveta z strokovno.

Zdaj bolj kot kdaj koli prej človeka spodbuja, da lahko izberite strokovnjaka ne glede na fizično razdaljo in lahko izberete veliko bolj podobno mislečega strokovnjaka ne glede na državo, v kateri ste.

Kaj pravzaprav je spletna terapija?

Spletna terapija je oddaljeno psihološko posredovanje z videokonferenco s podporo katerega koli drugega tehnološkega vira ki olajša komunikacijo in omogoča delo psihologa ter tako pomaga pacientu-stranki pri reševanju konfliktov in / ali čustva disfunkcionalno.

Do nedavnega so bili razlogi, da se je človek odločil za spletno psihologijo, predvsem v tem, da ni imel strokovnjaka na svojem območju, ker je pogosto potoval, ker je imel prožne ure ali ker je hotel svojo zasebnost in presojo domov.

V tej novi situaciji je edina možnost spletna psihologija za reševanje psiholoških težav izogibanje nevarnosti okužbe in spoštovanje vladnih navodil.

Poleg tega so eksplodirale tudi psihološke motnje, ki trenutno beležijo podatke o incidenci v krizi v Ljubljani anksioznost, posttravmatska stresna motnja, fobije in hipohondrija, kot glavne diagnoze.

Upoštevati diferencialne značilnosti

Številni se danes odločajo za spletno terapijo, še posebej v tej karantenski sezoni, kjer je to edina možnost.

Od takrat je koristi spletne psihologije veliko srečate se lahko s psihologom s skoraj povsod po svetu, iz lastnega doma ali službenega okolja ter z večjo zasebnostjo in preudarnostjo.

Res je, da je še vedno način, ki povzroča veliko nezaupanja ali določenih dvomov zaradi fizične oddaljenosti strokovnjaka, kakovosti odnos, ki ga je treba vzpostaviti, mit, da je za pomoč potrebna fizična bližina, in nezaupanje nekaterih ljudi v metode digitalno.

Vsekakor je telepsihologija postala dobra možnost za psihološko pozornost; Ti tedni predstavljajo nov in močan preporod te modalitete, ki je svoj razcvet že začel leta 2000.

Je tako učinkovita kot terapija iz oči v oči?

Najpogostejši dvom, ki se pojavi pri ljudeh, ki potrebujejo psihološko pozornost, je stopnja učinkovitost in veljavnost tega načina ter če je spletna psihologija enakovredna psihoterapiji iz oči v oči.

Odgovor je pritrdilen, ima enako veljavo in enako kakovost, saj jih razlikuje le komunikacijski kanal. Poleg tega Ameriško psihiatrično združenje ugotavlja, da sta obe vrsti intervencij enakovredni.

Drugo pogosto vprašanje, ki ga najdemo, je, ali lahko uporaba digitalnih orodij ovira terapevtsko zvezo med pacientom in psihologom. Odgovor je ne, komunikacijski kanal je edina sprememba v odnosih med obema, ki sestavljata to sodelovanje in delo, ki ga razvija psiholog, je popolnoma enako.

Glede na najnovejše študije metaanalize, ki primerjajo rezultate ene in druge oblike, je znanstvena veljavnost Spletni tretmaji so enakovredni neposrednemu srečanju tako po rezultatih kot po moči zavezništva terapijo.

Spremenljivke, ki zagotavljajo rezultate, so povezane z enakimi dejavniki, ki se pojavljajo v psihologiji iz oči v oči, ena najpomembnejših pa je z strokovna priprava psihologa ali psihologa, specializiranega za psihoterapijo, njihove izkušnje in veščine v telepsihologiji, to je v spletnem načinu, ki ima nekaj dodatnih značilnosti, ki jih je treba upoštevati, na primer skrb za komunikacijski kanal.

Kaj potrebujete za spletno sejo?

Stranka ali pacient potrebuje nekaj preprostih pogojev za dostop do spletnega posvetovanja; ti so naslednji; povezava s stabilnim internetnim omrežjem, naprava s kamero in mikrofonom, ki je lahko pametni telefon, tablični računalnik ali prenosnik ali namizje in e-pošto za prejemanje opomnikov o sestankih in za izmenjavo dokumentacije, poročil ali računi.

Tudi psiholog ali psihološki center bi moral imeti določene pogoje, na primer a varna platforma, ki ščiti zaupnost stranke in zagotavlja tudi zaščito njihovih podatkov Kaj usposobiti se za ta način zdravljenja, ki omogoča njegovo učinkovitejšo uporabo.

Edina pomanjkljivost, ki se pojavi, je za ljudi, ki ne poznajo interneta. Treba je povedati, da je ta težava popolnoma rešljiva, saj gre preprosto za seznanitev z novo situacijo.

Spletna psihoterapija je tudi korist jasno zmanjšanje stroškov prevoza in časa vsake osebe, ki izvaja terapijo.

Spletne psihoterapije so idealne za odrasle, ki izvajajo posamezne seanse, pri terapiji parov pa je priporočljiva v kombinaciji s sejami iz oči v oči; Niso posebej indicirani za otroke ali mladostnike, mlajše od 16 let, čeprav je v sedanjem primeru, kadar ni druge možnosti, ta nastavljena kot boljša od odsotnosti zdravljenja. Za posvetovanje z otrokom ali mladostnikom pa lahko vedno zaprosite za sodelovanje staršev ali družinskega člana.

V primerih hude patologije ni priporočljiva terapija prve izbire, vendar je v neugodnih okoliščinah, kjer ni druge možnosti, še vedno veliko boljša od njene odsotnosti.

Pomembno je poudariti to spletno psihologijo je prva izbira za ljudi z nekaterimi specifičnimi fobijami, zlasti tistih, ki trpijo za agorafobijo in se bojijo zapustiti domove ter hoditi ali ostati na odprtem. Zelo koristen je tudi za ljudi, ki trpijo za depresijo ali imajo diagnozo motenj hranjenja, kot tudi za katero koli vrsto odvisnosti in za vse tiste ljudi, ki imajo kronično bolezen in ne morejo potovanja.

Problem vdora v poklic je težava

Ob trenutni potrebi po psiholoških storitvah se pojavljajo ljudje, ki se opredelijo za psihologe ali klinične psihologe in nimajo omenjene diplome. Zaradi tega so šole psihologov pripravljene opozoriti na morebitne kršitve in s tem zagotoviti varnost ljudi v ranljivih situacijah, ki potrebujejo pomoč strokovnjaka vešč.

Te situacije je mogoče preprečiti z izbiro psihologa iz priznane mreže zdravstvenih delavcev, ki ponuja jamstva, ali z zagotovitvijo, da Izbrani psiholog ima vse svoje akreditacije, da ne bi bil izpostavljen prej omenjenemu, zato mora imeti oseba, ki zaposli, iz vsa jamstva in zahteve za opravljanje poklica.

Vas zanima začetek spletne terapije?

Če iščete strokovno podporo v teh obdobjih zapora, vas vabim, da me kontaktirate.

Sem psiholog z več kot 25-letnimi izkušnjami in se udeležujem osebnega in spletnega video klica. Ogledate si lahko več informacij o moji karieri, pa tudi moje kontaktne podatke, s klikom tukaj.