11 knjig o čustveni inteligenci, ki jih morate prebrati

The Čustvena inteligenca (EI), to je sposobnost prepoznavanja, razumevanja in uravnavanja lastnih čustev in čustev drugih, je koncept, ki je danes zelo prisoten. Številne študije so pokazale njegove koristi, kar pomeni, da se v več kot nekaj desetletjih toliko uporablja v delovno in organizacijsko okolje Kot izobraževalni, šport ali klinični.

Čustvena inteligenca izboljšuje naše počutje, uspešnost pri delu ali športu, izboljšuje medosebne odnose in komunikacijo, povečuje motivacijo in zmanjšati stres in anksioznost, med številnimi drugimi ugodnostmi. Zato bi moral vsak od nas obvladati različne čustvene kompetence.

• Priporočen članek: "Kaj je čustvena inteligenca? Odkrivanje pomena čustev"

11 knjig o čustveni inteligenci, ki jih ne morete zamuditi

V današnjem članku vam torej ponujamo vedeti 11 zanimivih knjig o čustveni inteligenci. Na ta način se lahko poglobite v to temo in jo uporabite v svojem vsakdanjem življenju. Prepričan sem, da boste opazili razliko.

Spodaj lahko uživate v tem izvrstnem seznamu obveznih knjig o čustveni inteligenci.

• Mimogrede, lahko si ogledate tudi filme: "11 filmov o čustveni inteligenci, ki bi jih morali videti"

1. Čustvena inteligenca (Daniel Goleman)

Ta prodajalec se je obrnil Daniel Goleman pri enem najslavnejših psihologov zadnjih let. To delo je treba prebrati. Vpraša se, v kolikšni meri je čustvena inteligenca (EI) bolj pomembna kot intelektualni količnik (IQ) za določitev uspeh v življenju: tako čustveni kot akademski ali službeni. Poleg tega avtor razloži različne strategije in deli ideje, kako izboljšati čustveno inteligenco.

• Bi radi izvedeli več o Danielu Golemanu? Ne zamudite njegove biografije: "Daniel Goleman: biografija avtorja Emotional Intelligence"
• Lahko kupite Golemanovo knjigo tukaj.

2. Pozorni bojevnik (Van Gordon, Shonin in García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin in Javier García Campayo uporabljajo vse svoje izkušnje na področju meditacije in pozornosti za zelo priporočljiv naslov za ljudi, ki jih zanima začetek teme.

Knjiga, ki se poglablja v psihologijo meditacije skozi pripoved o "pozornem bojevniku", način izražanja, kako se razvija iskanje modrosti in preseganja onstran vsiljivosti estetskega.

To je delo, ki nam govori o čuječnosti (kako jo uporabljati in zakaj je pomembna), ki jo prikazuje zunaj njene instrumentalne vrednosti v konkretnih situacijah, s poudarkom na tem, kako lahko pripomorete k gojenju dobrega počutja in razvoju drugega načina življenja življenska doba.

• Če si želite ogledati več informacij o knjigi ali jo kupiti, lahko kliknete to povezavo.

3. 50 dejavnosti za razvoj čustvene inteligence (Adele B. Lynn)

Običajno najdemo veliko knjig, ki ponujajo informacije o čustveni inteligenci. Kljub temu, da vam mnogi med njimi pomagajo bolje razumeti ta koncept, vam ne bodo pomagali, da bi ga uresničili.

Če želite izboljšati svoje počutje in izkoristiti čustveno inteligenco, Ta knjiga vam ponuja 50 strategij, ki jih lahko začnete uporabljati že zdaj. Poleg tega je knjiga polna nasvetov in primerov, ki vam bodo omogočili razumeti učinek čustev na vaše vrednote, vaše odnose ali vašo delovno uspešnost. To je delo, ki vam bo pomagalo rasti kot oseba.

• Lahko ga kupite tukaj.

4. Resonant Leader Ustvari več (Daniel Goleman, Richard Boyatzis in Annie McKee)

Nisem zelo naklonjen ponavljanju istega avtorja na tako ožjem seznamu, vendar nekaj knjig se poglobi v koncept čustvene inteligence, ki se uporablja za vodenje.

Organizacijsko okolje se je v zadnjih desetletjih zelo spremenilo in veliki voditelji so tisti z visoko stopnjo komunikacije za dosego ciljev in vizijo sprememb ki jih uspejo prenesti zaposlenim. Čustveno inteligentni voditelji si zaslužijo zaupanje, spoštovanje in občudovanje lastnih zaposlenih, ki vedno bolj zahtevajo boljše razumevanje svojih potreb. Navsezadnje se organizacije ukvarjajo z ljudmi in ne s stroji.

• Priporočen članek: "Vrste vodenja: 5 najpogostejših vrst voditeljev"
• Knjigo lahko kupite pri to povezavo.

5. Cyber ​​Psycho: Skrivnost nadzora in preobrazbe vašega življenja (Maxwell Maltz)

To delo je posodobljena različica vplivne knjige, ki Maxwell maltz objavljeno leta 1960.

Koncept čustvene inteligence pravzaprav ni nov. V tem besedilu je opisan postopek nadzora nad mislimi in čustvi ter ponuja orodja za njihovo preoblikovanje iz negativnih v pozitivne. Knjiga, zaradi katere se večkrat zavedamo napak, ki jih pogosto naredimo pri izboljšanju počutja in doseganju ciljev.

• Kupi tukaj.

6. Čustvena inteligenca otrok in mladine: vaje za gojenje notranje moči pri otrocih in mladostnikih (Linda Lantieri)

Če ste starš, je pomembno, da otroka izobražujte, da bo lahko razvil svojo čustveno inteligencosaj bo pozitivno vplival na vašo prihodnost.

To delo Linda Lantieri je praktičen vodnik, ki vam bo sporočil, kako to storiti. Knjiga ima zvočno vsebino (pod vodstvom Daniela Golemana), tako da lahko izvajate različne vaje, ki jih predstavlja.

• Več informacij tukaj.

7. Čustvena inteligenca 2.0: Strategije, kako spoznati in povečati svoj IQ (Travis Bradberry, Jean Greaves in Patrick M. Lencioni)

Avtorji tega besedila čustveno inteligenco prilegajo stresnemu delovnemu okolju.

Predlagajo različna orodja, ki ljudem pomagajo, da se prilagodijo temu zahtevnemu okolju in predlagajo strategije za usmerjanje negativnih čustev, ki se lahko pojavijo. Ko besedilo napreduje, boste našli nasvete za povečanje svoje čustvene inteligence v osnovne veščine: samozavedanje, samoregulacija, socialna zavest, upravljanje odnosov medosebno... popolna knjiga, da se naučite biti malo srečnejši.

• Ga želite kupiti? Izvoli povezava.

8. Izobraževanje s čustveno inteligenco (Maurice J. Tobias, Steven E. in Friedl Elias)

Še ena izmed tistih obveznih knjig o čustveni inteligenci za starše. Poleg tega še predgovor Daniela Golemana.

Na njegovih straneh boste našli predloge, dejavnosti in praktične nasvete, ki vam bodo, če ste starš, pomagali, da svoja čustva uporabite na najbolj pozitiven način. Ta knjiga vam bo omogočila učinkovitejšo komunikacijo z otroki in njihovo izobraževanje tako, da se bodo bolje zavedali svojih čustev.

• Kupi tukaj.

9. Polna čustvena inteligenca (Natalia Ramos, Hector Enriquez in Olivia Recondo)

Odlična knjiga, ki združuje čustveno inteligenco s prakso čuječnosti. V tem besedilu boste našli teoretične temelje integracije tisočletne prakse Slovenije Čuječnost kot orodje za povečanje čustvene inteligence.

Cilj pozornosti je upoštevajte sedanje izkušnje s sprejemanjem in na neobsojajoč način, ki olajša zaznavanje, razumevanje in regulacijo naših čustev.

• Lahko ga kupite tukaj.

10. 7 navad visoko učinkovitih ljudi (Stephen R. Covey)

Ta avtor predstavlja celosten pristop k reševanju delovnih in osebnih problemov.

Čeprav se to besedilo ne osredotoča na čustveno inteligenco same po sebi, je bistveno vodilo, če želi nekdo prevzeti nadzor nad lastnimi čustvi. Mnoge od teh navad so povezane tudi s samozavedanjem lastnega notranjega stanja. Z različnimi anekdotami Covey uči ljudi živeti integriteto, dostojanstvo in pravičnost.

• Več o tej knjigi lahko izveste v našem članku: "7 navad res učinkovitih ljudi"
• Lahko ga kupite v to povezavo.

11. Občutki. Čustvena inteligenca, uporabljena pri prodaji (Raquel Davo Añón in Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mnogi ljudje mislijo, da se odločamo po racionalni analizi alternativ, ki so nam predstavljene. Toda naš čustveni del večkrat vpliva na to, da se praktično odločimo za nas.

Zato velike blagovne znamke iščejo strategije, kako zadržati svoje stranke. Ne gre za nakup samo izdelka, temveč za občutek blagovne znamke kot vaše in povezavo s svojimi čustvi. V marketinškem svetu se zavedajo pomena čustev pri prodaji. To besedilo vsebuje različne tehnike in strategije za doseganje klientovega srca.

• Morda vas bo zanimalo: "Čustveno trženje: doseči kupčevo srce"
• Lahko ga kupite pri to povezavo.