Ključi do razumevanja depresivnih motenj

Občutek depresije ali niz simptomov depresije je normalno pred nekaterimi negativnimi dogodki, ki jih ljudje živijo. To je naravni odziv, ki ga motivirajo okoliščine, ki jih oseba doživi.

Kadar pa žalost, malodušje ali skrajna apatija trajajo preveč časa brez očitnega vzroka, lahko takrat rečemo, da trpimo za "depresijo".

Tovrstne duševne motnje so zapletene, zato jih bomo v naslednjih nekaj vrsticah videli več razlage, ki pomagajo razumeti depresivne motnje.

• Povezani članek: "Pet stopenj depresije in prvi opozorilni znaki"

Kaj so depresivne motnje?

Depresija fizično in duševno vpliva na občutek in razmišljanje posameznika ter lahko izzove želje po pobegu od družine, službe in prijateljev. Poleg tega lahko povzroči tesnobo in druge psihološke motnje.

V nekaterih pričevanjih bolnikov pogosto najdemo izgubo zanimanja in nezmožnost običajnih dejavnosti, kaže malo motivacije.

Poleg tega je veliko bolnikov, ki mislijo, da je depresija ostati v postelji jokati in ničesar ne želeti, zato ki se s tem pojmom ne identificirajo kljub dejstvu, da jim je dejansko mogoče diagnosticirati neko motnjo depresivno. In čeprav obstajajo simptomi, značilni za ta razred psiholoških motenj, obstajajo razlike med posamezniki.

Marta Garrido González, psihologinja, specializirana za psihologe Málaga PsicoAbreu, je depresija čustvena motnja, ki izhaja iz iracionalnih misli. Ta prepričanja, stališča in misli nastanejo na podlagi izkušenj, ki jih je preživel, in na podlagi učenja osebe.

Pogosto ljudje z depresijo mislijo, da če okolje ni takšno, kot si želijo (to je pomanjkanje ljubljene osebe, prekinitev para, nedoločena služba itd.) normalno je, da ste depresivni in tega življenje nima smisel.

Vendar to se zgodi zaradi človekovega načina spoprijemanja in z deponiranjem svoje sreče v zunanje dejavnike, ne da bi se zavedali, da sreča ni odvisna od tega, kaj se nam zgodi, temveč od tega, kako jo sprejemamo.

Kakšne so razlike med žalostjo in depresijo?

Izraz depresija je od takrat zmeden se vsak dan uporablja za opis slabe volje, kadar je med drugim zelo negativno ali v procesih žalovanja.

Očitno je, da vsi ljudje skozi svoje življenje preživijo težke razmere, kar jim lahko povzroči žalost. Vendar to ne pomeni, da imate depresijo.

Značilnosti običajne žalosti so naslednje:

• Intenzivnost in trajanje je sorazmeren dražljaju, ki ga je povzročil.
• Pozornost osebe je usmerjena na potrebo po prostoru in postavitev vseh nasprotujočih si čustev na svoje mesto.
• Sprejemanje in učenje.

Nato bomo videli primer primera, v katerem se pojavijo simptomi, podobni simptomom depresije, vendar ne predstavljajo resnične psihiatrične patologije.

V primeru razpada oseba, ki je ostala, morda ne bo razumela, zakaj je spet samska, in čuti, da je ljubila ta oseba in ki ne ve, kako živeti brez nje, pomisli na ves čas življenja skupaj in v prihodnosti, da ne bo več s tem oseba.

Na psihološki ravni človek čuti čustveno bolečino in negativnost v prihodnostiitd. Morda se boste želeli zapreti doma, jokati in celo veliko načrtovati, ne da bi uživali.

V teh primerih so simptomi enaki kot pri depresiji, vendar sorazmerni z dogodkom.

Po drugi strani pa so značilnosti depresije naslednje:

• Mogoče ni dogodka, ki bi sprožil depresivno čustveno stanje.
• Nesorazmerna intenzivnost in trajanje.
• Vpliva na vsa področja vašega življenja.

Primer depresije je lahko naslednji:

V prejšnjem primeru; Predstavljajmo si, da se oseba zapre vase in tedne ohranja svoje negativne misli, Zaradi tega izgubi samozavest, občutek neuspeha in nelagodje konstanten.

Kadar ima oseba depresijo, je žalost stalna in povzroča občutke ničvrednosti in izgube užitka. Depresija je motnja razpoloženja, za katero je značilna kognitivno-afektivna sprememba in negativno vpliva na vsa področja vašega življenja. V skrajnih primerih obstajajo ljudje, ki ne vidijo smisla življenja in začnejo razmišljati o samomoru.

Simptomi depresije

Depresija povzroča simptome na kognitivni, fizični in vedenjski ravni.

Pojavi se skupek simptomov, ki vplivajo na afektivno sfero, kažejo stalno žalost in propad, razdražljivost, čustvena stiska, frustracija, zmanjšanje običajne dnevne aktivnosti itd. Psihologi ekipe PsicoAbreu trdijo, da so fizični simptomi tisti, zaradi katerih ljudje običajno poiščejo psihološko pomoč.

1. Motivacijski in vedenjski simptomi

So apatija, brezbrižnost, zmanjšana sposobnost uživanja, depresivno razpoloženje. Vstajanje iz postelje, odhod v službo ali šolo, skratka opravljanje vsakodnevnih opravil je za človeka, ki je v tem stanju, zapleteno.

Ti bolniki se običajno izolirajo od okolja in zmanjšajo pogostost socialnih odnosov in imajo težave pri reševanju problemov.

2. Čustveni simptomi

Najbolj opazni čustveni simptomi so izguba samozavesti, apatija in nejevolja, občutek krivde, samomorilne misli, ki jih sproži vaša grozljiva sedanjost in (teoretično) slabša prihodnost, pretirana skrb itd.

3. Fizični simptomi

Fizični simptomi so pogosta značilnost ljudi z depresijo. Velik odstotek bolnikov, ki pridejo na posvet, ima težave s spanjem (nespečnost). Drugi simptomi so utrujenost, izguba apetita, zmanjšana spolna aktivnost in želja itd.

• Morda vas zanima: "Nasveti za dobro spanje in premagovanje nespečnosti"

Vzroki za depresijo

Kljub raziskavam, opravljenim za ugotavljanje izvora depresije, mehanizmi, ki jo povzročajo, še niso znani. Vendar pa obstajajo vplivni dejavniki. Ti so naslednji.

1. Osebnost

Ljudje, ki so nagnjeni k razvoju depresije Ponavadi so bolj negotovi posamezniki, z nizko samopodobo, perfekcionisti, samozahtevni...

2. Okoljski dejavnik

Ko se oseba sooča z ekonomskim problemom ali družino, delom itd.

3. Biološki dejavnik

Tu so uokvirjene možganske motnje ali motnje nevrotransmiterjev (nepravilna komunikacija v možganskih nevronih).

Vrste depresivnih motenj

Depresija lahko razvrstimo v različne podvrste, odvisno od stopnje, intenzivnosti in trajanja. Depresivne epizode se razlikujejo po resnosti, torej po vplivu, ki ga imajo na človekovo življenje.

1. Velika depresija

Pri tej podtipi so simptomi depresije zelo intenzivni in pojavijo se v epizodah, ki lahko trajajo tedne ali mesece. Depresivna epizoda je opredeljena s pojavom simptomov v neprekinjenem obdobju, ki prizadene vsa področja življenja.

2. Distimija ali distimična motnja

Oseba trpi zaradi dolgotrajnih depresivnih stanj, ki trajajo dve ali več let, in je ne onesposobijo, čeprav jo preprečujejo normalno življenje.

Najpogostejši simptomi so splošna izguba užitka, pesimizem, obup, nizka samozavest, razdražljivost, socialna izoliranost, koncentracija in težave s koncentracijo spomin... Je ena najpogostejših depresivnih motenj.

3. Psihotična depresija

Pojavi se, ko je depresija spremlja neka oblika psihoze, kot so nestrinjanje z resničnostjo, blodnje ali halucinacije.

4. Sezonska afektivna motnja

Depresija se pojavi pozimi, ko se sončne ure zmanjšujejo in ob spremembi sezone.

5. Poporodna depresija

Pojavi se, ko ženska doživi epizodo hude depresije v prvem mesecu po dobavi.

6. Bipolarne motnje

To je motnja, ki jo trpi ljudje, ki imajo epizode manije in depresije.

Pacient ima vzpone in padce v razpoloženju. Ko je v fazi manije, običajno pokaže občutke veličine ali visoke samozavesti, zmanjšane potreba po spanju, pretirana aktivnost na različnih področjih vašega življenja (ljubezen, delo, druženje), dejavnosti z visokim tveganjem potencial... in v depresivni fazi so njeni simptomi nasprotni.

Psihološka obravnava

Ekipa psihologov iz kabinetov Psihologija Psihologi Málaga PsicoAbreu je specializirano za psihološko zdravljenje depresivnih motenj.

Psihološka terapija je usmerjena v iskanje vzrokov za depresijo in pacientu zagotoviti orodja za spreminjanje miselnih, čustvenih in vedenjskih dejavnikov, ki ohranjajo simptome depresije. Namen zdravljenja, ki ga izvajajo strokovnjaki v centru, je, da si oseba povrne smisel svojega življenja in da ta oblika nelagodja za vedno izgine.