Pogled v notranjega otroka

Ste že kdaj kot odrasli začutili, da ne morete nadzorovati svojih čustev ali svojih misli glede neke situacije ali neke osebe? Ali ste racionalizirali, kaj bi morali storiti, vendar te odločitve ne morete vzdrževati? So vam svojci povedali, da dramatizirate, kaj se je zgodilo? Potem vam predstavljam vašega notranjega otroka.

Svojim strankam vedno razložim, da smo izdelani iz delov. Imamo dele, ki nam pomagajo uživati ​​življenje, se organizirati, umiriti, ne ustaviti, presojati situacij... In obstaja celo stavek, ki kaže, da je ta ideja delov prežela naše kolektivno nezavedno: "Obstaja del mene, ki mi govori ...". Ta stavek je razmeroma pogost ne le v posvetovanju, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Obstajajo deli nas v sedanjem odraslem ali starem jazu, pa tudi obstajajo deli, ki so, čeprav izvirajo iz preteklosti, še vedno z nami; v nas je otrok jaz in tudi najstnik.

• Povezani članek: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Razumevanje infantilnega jaza

Otroci nimajo dovolj čustvenih ali kognitivnih virov, da bi razumeli, zakaj se zgodijo nekatere situacije ali kako naj se čustveno odzovejo nanje za boljše upravljanje bolečina;

mi smo odrasli, ki vodimo te interpretacije in čustva, smo njihovi vzorci. Ti otroci se učijo na podlagi sporočil in vedenj, ki jih imenujejo odrasli. Če odrasla oseba otroku ne pomaga pravilno obvladati ali pogledati te situacije, bo čustvena rana ostala na njem.

Predstavljajte si osebo, ki vsakič, ko prijatelj odpove načrt ali mu reče, da ne more ostati, se počuti zapuščeno in ta občutek težko umiri. Zdaj pa si predstavljajte, da je ta oseba dve leti otroštva preživela pri starih starših, ker starši zanj niso mogli skrbeti iz zdravstvenih razlogov in so bili zatopljeni v njegovo bolezen. Ali bi bilo smiselno misliti, da bi bil ta otrok občutljiv na zavrnitev ali zapuščanje in da se razvije kot odrasel človek, ki je občutljiv tudi na zavrnitev ali zapuščanje?

Ko se počutimo nenadzorovano, preobremenjeno, brez sredstev, je najverjetneje ta notranji otrok tisti, ki je prevzel nadzor nad situacijo, in kot otrok nima možnosti gledati ničesar drugega kot to, kako se je naučil ali kaj se je učil. Notranjih otrok imamo toliko, da jih zacelimo.

Ampak notranji otroci se ne pojavijo le v negativnih situacijah, Pojavijo se tudi, ko se igramo ali spijemo na pijačo s prijatelji ali pa se ukvarjamo z dejavnostjo, ki jo imamo radi že od malih nog.

• Morda vas zanima: "Javni koncept: kaj je to in kako se oblikuje?"

Kako potem sodelujete z notranjimi otroki?

Kar zadeva postopek, ideja je, da odrasla oseba vidi drug način razlage tega, kar se je zgodilo. Kot odrasli imamo potrebna sredstva, da bolje in mirneje razumemo, kaj se nam je zgodilo, ali sposobnost, da te vire pridobimo. Lahko imamo bolj empatičen pogled s tistimi okoli sebe, razumemo, da morda tisto, kar smo doživeli v preteklosti, ni bil le način, kako ga prikličemo v sedanjosti.

Ljudje ustvarjajo našo resničnost skozi našo pripovedKako si povemo, kaj se nam zgodi, je tisto, zaradi česar svet vidimo na določen način. Ni isto reči "moj sin je krik" kot "moj sin je občutljiv." Delo z notranjim otrokom vključuje zmožnost, da mu povemo še eno pripoved, drug način povedati, kaj je zgodilo, lažje razumljivo in morda manj boleče, celovitejše razumevanje tega, kar imamo živo.

Tako oseba kot odrasli boste lahko prevzeli odgovornost za dogajanje v svojem življenjuin prevzemite odgovornost za svoj postopek, da boste lahko preživeli tiste situacije, ki so vas prej tako čustveno ganile.

Končno si predstavljajte, da vas ta oseba, ki se počuti zavrnjene, zdaj gleda z druge perspektive. Zdaj svoje babice in dedke predstavlja kot skrbne in ljubezne ljudi in razume, da je to edina pot za njegove starše opomogla jim je posvečala čas in to mu je omogočilo, da je bil leta z njimi in užival v njih in njihovih družina. Pošiljanje tega fanta ali deklice je bil najboljši način, kako so starši ugotovili, da skrbijo za otroka.

Morda vam bo ta izmišljeni primer pomagal razumeti, kako deluje notranje delo. Nalogo vam prepuščam, da ocenite, ali bi ta druga perspektiva, kako gledati na to, kar se je zgodilo, lahko tej osebi pomagala pri celjenju te rane, in vas spodbujam, da delate po svoje.