9 nasvetov za čim boljšo pripravo na tekmovalne izpite

Uspešen izpit je za marsikoga ena glavnih naložb časa in truda, ki si ga bodo vložili skozi vse življenje. To je potovanje, ki traja mesece in leta in prav zato se tisti, ki se za to odločijo, poskušajo z vsemi močmi posvetiti študiju, da ta žrtev ne bo zaman.

Vendar... v kolikšni meri lahko študent spremeni svoje navade, da lahko na dan preizkusa opravlja najboljši možni izpit? Velikokrat vam na to vprašanje ne uspe odgovoriti, ker se domneva, da morate preprosto večkrat preučiti ali izvesti vrsto vaj.

Napaka je, da v praksi to "preprosto" ne obstaja: veliko stvari lahko naredimo za izvedbo bolje, in mnogi med njimi uidejo tradicionalni definiciji, kaj naj bi bilo študirati oz praksa. Če razumemo, da je postopek priprave na ugovor zapleten in da se v čas za študij bo imel velik učinek po tednih in mesecih, bomo imeli super prednost.

V tem članku Videli bomo vrsto nasvetov, kako se pripraviti na nasprotnike in čim bolj izkoristiti čas, vire in zmožnosti, ki jih imate kot študent.

• Povezani članek: "Kako si hitro zapomniti? 13 učinkovitih nasvetov"

Nasveti za pripravo na opozicije

To je nekaj ključev, ki jih lahko uporabite za vsakodnevno pripravo na javne izpite, pri čemer kar najbolje izkoristite svoj čas.

1. Mentalno se pripravite

Ko se pripravljate na tekmovalni izpit, vsa naša prizadevanja se ne bi smela osredotočati na vsebino predmeta, za katerega smo preizkušeni; Pozornost in prizadevanja moramo vložiti tudi v upravljanje s svojim psihološkim stanjem.

Nekoristno je vedeti, da teorija v teoriji zajema branje in pomnjenje, če pozabimo, da praksa zahteva tudi uravnavanje tesnobe, vedenje, kako se motivirati, organiziramo se, naučimo se trikov za boljšo koncentracijo... Skratka, poskrbite za vse, kar lahko spremenimo pri sebi, da bomo bolje delovali tako v pripravah kot na dan dokaz.

Prav zato je koristno imeti psihološko pomoč pri pripravi tekmovalnih izpitov. Eno je študirati s podporo in informacijami strokovnjakov o tem, kar preučujemo, drugo pa je imajo osebno pozornost strokovnjakov v študijskem procesu in pri izvedbi.

Prvi nasvet je torej, da zavržemo staro idejo, da se je za pripravo na izpit preprosto treba veliko časa posvečamo tej temi, zato moramo sprejeti širši pogled na izziv, ki ga imamo pred. Kot bomo videli, mnogi nasveti, ki jih bomo videli, gredo v tej smeri.

2. Imajo vnaprej določena mesta za študij

Vaš kraj študija je kraj, kjer bodo preživeli dobršen del ur v tednu, torej vredno je preveriti, ali je uporaben za študij in da vas ne izpostavlja motečim dejavnikom, hrupu ali drugemu nelagodju. Majhne podrobnosti, na primer ugotavljanje, ali je stol udoben ali ne, lahko srednjeročno in dolgoročno vplivajo.

Če kraj, kjer boste študirali, ne pripada vam ali če morate imeti več krajev za preklop, vsaj ves čas bi morali biti zelo jasni, kaj so, da se izognete improvizacijam, ki bi lahko ukradle čas

3. Začnite s stopenjskim časovnim načrtom naložb

Najboljša možnost je, da začnete študirati določeno število ur na teden, po dveh ali treh mesecih pa dodajte več ur na teden, da dodate še nekaj ur po mesecu. Na primer, lahko začnete s 5 urami na dan, nato se premaknete na 6 in nato na 8.

Zakaj tako? Ali ne bi bilo bolj logično izkoristiti čim več časa od začetka? V praksi ne; Pomislite na to kot na oblikovanje lastne metode študija, s katero se boste na začetku izognili zelo slabemu občutku in postali demotivirani ali preprosto ne boste mogli prenašati utrujenosti. Če začnete z majhnimi, se boste lažje "povezali" z študijsko dinamiko, začeli pridobivati ​​vztrajnost in doseči točko, ko ste dovolj pripravljeni, da prevzamete velike obremenitve odgovornost.

4. Ustvarite enakomerne urnike

Poskrbite, da boste vsak dan študija, kolikor je mogoče, namenili enako veliko časa, brez nepravilnosti. Na ta način se boste izognili "prazninam" v tedenskem načrtu, trenutkom, ko nimate časa pregledati (četudi le miselno) vsebino prejšnjega dne in nadaljevati napredovanje v čas. S tem boste zmanjšali možnosti, da boste na marsikaj pozabili prejšnji dan.

5. Odmerite si prosti čas

Če se osredotočite na študij ali vadbo v največji možni meri in ne boste pozorni na to, kako ravnati s svojim prostim časom, boste na koncu ostali brez prostega časa tisto, da lahko resnično počnete, kar želite, in izgubljate čas na študijskih sejah zaradi svoje utrujenosti in težav osredotočiti. Jasen urnik in poskušanje doslednega upoštevanja je bistvenega pomena, nujna zahteva pa ne tako da se dobro znajdete na testih, a da po nekaj tednih ne vržete brisače začetek.

6. Dobro spite in dobro jejte

Preprosto dejstvo, da sem en dan slabo spal ali pa že nekaj dni jedel stvari, ki niso zdrave, je zelo opazno pri nastopanju tistih, ki se pripravljajo na izpit. Med telesnim in duševnim zdravjem ni jasne ločnice, zato se ne boste mogli zbrati, zapomniti ali dobro zapomniti, če ne boste poskrbeli za najosnovnejše vidike.

7. Redno pregledujte

Pregled je zelo pomemben. Ne samo, da pomaga pozabiti tisto, kar smo videli v zapiskih in učbenikih; kaj je več, nam omogoča, da vidimo nove povezave med idejamiPovezave, ki smo jih prvič zamudili, a se nam samodejno prikažejo na drugi pogled, že zaradi preprostega dejstva, da smo prej razmišljali o drugih stvareh.

8. Ustvarite svoje načrte za prekinitev povezave

Vsak teden bi morali imeti vsaj en načrt, ki vam omogoča popolno odklop in osvežitev. Sprehodi v naravo so za to zelo koristni, saj nam omogočajo, da se oddaljimo od vsega, kar nas spominja na naše odgovornosti, in tudi sprostitev v prijetnih okoljih. Dobro deluje tudi zmerna vadba, ker nam ponuja zelo specifičen in razmeroma preprost cilj, na katerega se lahko osredotočimo, za trenutek pa pozabimo na ostalo.

• Morda vas zanima: "10 psiholoških koristi vadbe"

9. Zavzemite globalno vizijo izziva

Poleg posebnih nasvetov, ki smo jih do zdaj videli za pripravo na nasprotovanje, je primerno sprejeti tudi perspektivo pregled o tem, kako poteka študija, kateri vidiki najbolj propadajo in na kakšen način jih lahko popravimo ali okrepimo Marec.

Nekatere ekipe psihologov, vključno z UPAD, ponujajo storitve v zvezi z osebno podporo psihologov, ki so strokovnjaki za visoko zmogljive procese. S pomočjo teh specializiranih služb za psihološko intervencijo obravnavamo vse vidike priprave nasprotovanj, ki jih obkrožajo učimo se sami, mi pa podajamo smernice za trening, da pridemo do dneva testa v najboljših možnih razmerah, tako da meseci napora dajo svoje sadje. Če vas zanimajo informacije o teh storitvah, nas kontaktirajte do Klikni tukaj.