Čustvena kriza: zakaj se pojavi in ​​kakšni so njeni simptomi?

Beseda "kriza" se uporablja v različnih čutih. Najprej je treba omeniti, da izhaja iz grške besede krisis (odločitev) in krino (ločiti); tako ima za seboj prelom, hkrati pa upanje in priložnost. Na Kitajskem pa mnogi uporabljajo izraz "wei-ji", besedo, sestavljeno iz dveh ideogramov: nevarnost in priložnost.

Tako je mogoče poenostaviti, da vsaka kriza aludira na nevarnost zaradi trpljenja, ki s seboj prinese izgubo izgubljenega ali tistega, kar se bo kmalu izgubilo; medtem pa se "priložnost" (priložnost) nanaša na način za obnovitev nove resničnosti iz doživete krize.

Nato bomo videli, kaj natančno to pomeni doživlja čustveno krizo.

• Morda vas zanima: "Nevrotična struktura v psihoanalitični psihopatologiji"

Definicije krize

Krizo (naj bo politična, verska ali psihološka) je mogoče pojmovati na različne načine, vendar obstaja beseda, ki objektivno zgosti njen pomen: neravnovesje; neravnovesje med pred in po.

Krizni dogodek vedno povzroči kontekstualno odstopanje, v katerem se zgodi. Predpostavlja grožnjo izgube doseženih ciljev (bodisi ekonomskih, socialnih, verskih, psiholoških itd.), Ki se zdi obkrožena s tesnobo. Krizna epizoda se zgodi pravočasno in ta čas je razmeroma kratek (za razliko od stresa), ki ga zaznamujeta kratkoročni začetek in konec.

Triada, ki oblikuje vsako krizo, je: neravnovesje, začasnost in notranja sposobnost premikanja naprej ali nazaj. Čustvena kriza zato vedno prisili v odločitev.

• Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"

Drastična sprememba

Nobena kriza ni nevtralne narave. Vedno vključuje napredovanje ali umik; nikoli ne ostane neopažen prizadetem, njegovi družini ali družbi sami.

Vsaka kriza ima enako zaporedje: konflikt, motnje in prilagajanje (ali neprilagojenost, odvisno od primera).

Kaj izvira iz njega?

Generator krize Ni konflikt sam, ampak odziv subjekta na to možnost. To pomeni, da problem ni problem, ampak odziv na dogodek. Zato je povsem naravno in razumljivo, da ob istem dogodku en subjekt ustvari krizo, drugi pa ne.

S sintezo je mogoče krizo opredeliti kot "prehodno neorganiziranost ega z verjetnostjo sprememb". Z drugimi besedami, v kriznih razmerah je "nestabilno ravnovesje", ki sestavlja duševno zdravje posameznika, porušeno, vendar začasno ne trajno.

Toda to neravnovesje ni neplodno, saj lahko posameznika še dodatno okrepi, ki povzročajo nove oblike vedenja ali aktiviranje različnih mehanizmov, pa tudi možnosti, ki do takrat niso bile znane niti prizadeti osebi.

Tako kriza sama po sebi ni negativna, ampak bo vse odvisno od pristopa, ki ga bo subjekt uporabil v primeru kakršne koli možnosti.

Faze čustvene krize

S sinhronega vidika kriza je lahko koncentrirana oblika stiske. Ta pojav lahko enostavno razstavimo na tri različne elemente: omamljenost, negotovost in grožnja.

1. Stupor

Stupo je element, ki je vedno prisoten: prepozna ga strah in zaviranje posameznika, preden ga čustva, ki so nerazumljiva, ohromijo.

Tema v krizi ne reagira, ne išče izhoda iz svojega nelagodja. Vsa energija vašega bitja se porabi za izravnavo vrzeli, ki jo je odprla kriza; To se naredi, da se hitro vzpostavi čustveno ravnovesje. Po drugi strani pa je očitno neravnovesje izvor psihične neorganiziranosti.

Kljub vsemu doživetemu omamljanje človeka na določen način ščiti človeka pred popolno dekompenzacijo in blazinami pred resnimi posledicami krize.

2. Negotovost

"Negotovost" ins odraz presenečenja s strani subjekta in je prevedeno kot boj med nasprotnimi silami: izbira tako ali drugače, izbira “tega” ali “tega”. Ta dihotomna izkušnja služi kot alarm pred resnično nevarnostjo ali latentno domišljijo.

Povezava med omamljanjem in negotovostjo je opredeljena kot "zmedena tesnoba", kar je izkušnja, v kateri prevladuje duševni kaos ker ni vedel ali razumel, kaj se dogaja tako znotraj kot zunaj njega samega.

3. Grožnja

Tretji element je "grožnja". Vsako predstavljeno neravnovesje pomeni strah pred uničenjem. "Sovražnik" je zunaj sebe in obrambno vedenje se pojavi v obliki nezaupanja ali agresije. Kriza v tem trenutku predstavlja nevarnost za integriteto človekove psihe.

Značilnosti in simptomi

Iz že omenjenega je mogoče trditi, da kriza ni samoumevna, temveč potrebuje predhodnico preteklosti, da bi jo lahko razumeli.

Treba se je zavedati, da ima vsaka kriza prej in pozneje. Krizna epizoda vključuje soočanje z nečim, kar se nenadoma in nepričakovano spremeni, in izhod idealno je v takšni situaciji najti čustveno ravnovesje ali nadaljevati zmedenost in neurejenost psihični.

Razvoj krize je običajen, ko se v razumnem času doseže "nestabilno ravnovesje", ki ga ni mogoče določiti ali predvideti. Že samo prošnja za pomoč pri premagovanju epizode nelagodja je način za olajšanje čustvene stabilnosti. Vendar je mogoče kot skupne značilnosti vsake krize izpostaviti naslednje:

• Glavni dejavnik, ki določa pojav krize, je neravnovesje predstavljena med težavo same težave in viri, ki jih ima posameznik na voljo, da se z njimi sooči.
• Zunanje posredovanje med krizo (psihoterapija) lahko nadomesti nastalo neravnovesje in vodite posameznika do novega harmoničnega čustvenega stanja.
• Med krizno epizodo posameznik doživlja močno potrebo po pomoči. Medtem ko je epizoda traja, je subjekt bolj dovzeten za vpliv drugih. da v obdobjih, v katerih je njihovo čustveno delovanje uravnoteženo ali v celoti motnja.

Bibliografske reference:

• Stojala, V. (1998). Opisna psihopatologija. Znaki, simptomi in lastnosti. Madrid: Piramida.
• Jaspers, K. (1946/1993). Splošna psihopatologija. Mehika: FCE.