Strah pred barvami (kromofobija): vzroki, simptomi in zdravljenje

Svet psihopatologije je kompleksen svet in človeka lahko doživimo številne motnje. Osebnost, razpoloženje, anksiozne motnje... slednje so eden najpogostejših razlogov za psihološki posvet.

Med različnimi vrstami anksioznih motenj izstopajo fobije, ki so iracionalni strahovi ki povzročajo veliko nelagodje in lahko resno vplivajo na življenje osebe, ki trpi.

V tem članku bomo govorili o radovedni, a redki fobiji: agorafobiji ali strahu pred barvami (kromofobija). V naslednjih vrsticah pojasnjujemo vzroke, simptome in zdravljenje.

• Povezani članek: "15 najbolj čudnih fobij, ki obstajajo"

Kaj je kromofobija

Fobije so iracionalni in vztrajni strahovi, za katere so značilni tesnobni simptomi, zaradi katerih človek izkusi potrebo po izogibanju dražljaju, ki se ga boji, ali pobegu pred njim. Fobije povzročajo veliko nelagodje in lahko negativno vplivajo na življenje osebe, ki trpi zaradi tega stanja.

Fobične motnje so vključene med anksiozne motnje in obstajajo različne vrste, kot smo razložili v našem članku

"Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu”. Te patologije so razvrščene kot kompleksne fobije in enostavne fobije. Med prvimi najdemo socialne fobije in agorafobija, in preproste fobije imenujemo specifične fobije, pri katerih je fobični dražljaj predmet, situacija ali žival.

Kromofobija ali strah pred barvami je posebna fobija, ki je značilna, ker človek, ki trpi, čuti iracionalen strah pred barvami. Od osebe do osebe se razlikuje, saj vsak posameznik ob prisotnosti barve občuti veliko nelagodje ali več njih, do te mere, da jim vizualizacija te barve povzroči nelagodje intenzivno.

Najpogostejše vrste kromofobije so običajno ksantofobija, ki je iracionalen strah pred rumeno barvo ali melanofobija ali iracionalen strah pred črno barvo. V mnogih primerih so za to fobijo vraževerne ideje.

Vzroki

Fobije se razvijajo z učenjem, natančneje z vrsto asociativnega učenja, imenovano klasično pogojenost, ki jo je sprva raziskoval Ivan Pavlov, populariziral pa jo je John Watson, psiholog Ameriški. To se zgodi po travmatični izkušnji in oseba ta boleč dogodek poveže s spodbudo, ki je bila prvotno nevtralna, ki na koncu izzove enak odziv, ki je povzročil travmatičen dogodek. Se pravi skrajni strah.

• Če želite izvedeti več o tej vrsti učenja, si lahko preberete naš članek "Klasična kondicija in njeni najpomembnejši poskusi"

Drugi vzroki za strah pred barvami

Toda fobije lahko izvirajo na različne načine. Druga vrsta učenja, ki je povezana z razvojem fobij, je pogosta pogojenost. To pomeni, da osebi ni treba izkusiti travmatičnega dogodka na lastni koži, temveč to Opazovanje čustveno bolečih razmer pri drugi osebi lahko povzroči, da se posameznik to razvije patologija.

Strokovnjaki za fobijo trdijo tudi, da so te motnje pogoste, ker smo ljudje nanje biološko pripravljeni čutite strah, ker gre za zelo prilagodljivo čustvo, ki je skozi stoletja služilo preživetju človeške vrste. V tem smislu strah izvira iz primitivnih asociacij v primitivnih možganih in ne iz kognitivnih asociacij v primitivnih možganih. neokorteks, ki pojasnjuje, zakaj imajo fobike resne težave pri premagovanju motnje, čeprav vedo, da jo trpeti. Fobije se ne odzivajo na logične argumente.

Simptomi fobij

Vrste fobije se razlikujejo glede na fobični dražljaj, ki jo povzroči. Ko govorimo o arahnofobiji, ne mislimo na dejstvo, da so pajki tisti, ki povzročajo strah. V primeru aerofobije neprijetnost povzroča letenje z letalom. Zdaj so simptomi pogosti ne glede na vrsto fobije.

Ti simptomi so običajno razvrščeni kot kognitivni, vedenjski in fizični. Kognitivni simptomi vključujejo strah, tesnobo, slabo koncentracijo ali katastrofalne misli. Kar zadeva vedenjske simptome, so vedenja izogibanja in pobega pogosta. Izogibanje se nanaša na neizpostavljenost dražljaju, ki še ni prisoten. Ko govorimo o pobegu, se sklicujemo na dejstvo, da zapustimo situacijo, v kateri je dražljaj prisoten. Fizični simptomi so različni, med drugim tudi hiperventilacija, prepotenje, glavobol, slabost.

Zdravljenje in terapija

Čeprav so fobije pogoste motnje, je napoved okrevanja zelo pozitivna. Izvedenih je bilo veliko preiskav, da bi ugotovili, kakšno je najboljše zdravljenje v teh primerih.

Na podlagi znanstvenih podatkov se zdi, da je kognitivno vedenjska terapija najučinkovitejša. Cilj te oblike terapije je spremeniti te navade, vedenja in misli ki vodijo k duševni motnji. Za to se uporabljajo različne tehnike, za zdravljenje fobij pa sta najpogostejši sprostitveni tehniki in tehnike izpostavljenosti.

Vendar je tehnika par excellence sistematična desenzibilizacija, ki združuje prejšnji dve in je sestavljena iz postopnega izpostavljanja pacienta strahu, ki ga je strah. Pacient se nauči tudi različnih strategij spoprijemanja, ki mu pomagajo, da se ne izogne ​​ali pobegne pred dražljajem, ki se ga boji.

Poleg kognitivno vedenjske terapije obstajajo še druge vrste terapij, za katere je bilo ugotovljeno, da so učinkovite pri zdravljenju fobij. Najbolj znani so kognitivna terapija na podlagi pozornosti in terapija sprejemanja in zavzemanja.

V naših člankih lahko veste več:

• Kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti: kaj je to?
• Terapija sprejemanja in zavezanosti (ACT): načela in značilnosti

Bibliografske reference:

• IN. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. in Latimer, P. (1977). Ali je groza nujna sestavina poplav (implozija)? Raziskave in terapija vedenja (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Strah, panika, fobije: kratka terapija Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.