6 razlik med dolgočasjem in apatijo: kako jih razlikovati?

Včasih imamo čustva ali občutke, ki so v določeni meri podobni drugemu in lahko vodijo do zmede.

Tokrat se bomo pokvarili glavne razlike med dolgočasjem in apatijo, najprej vemo, kaj je značilno za vsakega od njih, da se jih naučimo zlahka razlikovati, pri čemer se osredotočimo na tiste elemente, v katerih se oba občutja razhajata.

• Povezani članek: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Kaj mislimo pod dolgočasjem in apatijo?

Čeprav v določenih trenutkih morda dvomimo, kaj točno čutimo, je resnica da obstajajo razlike med dolgočasjem in apatijo, ki nam pomagajo, da jih ločimo in da lahko pravilno označimo svojo stanje. Toda za to moramo najprej jasno vedeti, iz česa je sestavljen vsak od teh občutkov, zato jih bomo najprej opredelili, da bomo imeli podlago, ki jo potrebujemo, preden gremo naprej.

Dolgčas je občutek nelagodja, ki ga človek doživlja, ko živi v določeni situaciji, ki ne povzroča zanimanja ali motivacije.. Običajno se pojavi pri ponavljajočih se dražljajih ali pa povzroči, da se oseba hitro utrudi. Ustvari se lahko tudi brez pomanjkanja dražljajev.

Nasprotno pa apatija je povezana z ravnodušnostjo do dražljajev. Oseba, ki trpi zaradi tega stanja, bi pokazala pomanjkanje čustvovanja in navdušenja. Izgubil bi motivacijo za izvajanje katere koli dejavnosti, ne glede na to, kaj je bila. To ne bi bil odziv na določen dražljaj, ampak bi bilo splošno stanje pri tej osebi.

Ko smo prvič pristopili k obema konceptoma, se lahko poglobimo v razlike med dolgočasjem in apatijo, da še naprej pravilno ločimo ta dva pojava.

Glavne razlike med dolgočasjem in apatijo

Nato bomo sestavili seznam glavnih razlik med dolgočasjem in apatijo.

1. Vprašanje želje

Prva jasna razlika, ki jo najdemo v tej zadevi, je želja po izvedbi dejanja. Ko govorimo o dolgočasju, želi oseba narediti drugačno dejanje kot to, kar počne (če to počnete). A primer apatije je drugačen. Posameznik, ki doživlja apatijo, ne bo hotel izvajati dejavnosti, ki jo opravlja, ali katere koli druge. Nočeš nobenega od njih.

2. Motivacija

Druga razlika med dolgočasjem in apatijo je v motivaciji. Človek, ki se dolgočasi, je motiviran za izvajanje dejavnosti, ki jo zadovoljuje, že od situacije, ki jo doživlja Življenje v tistem trenutku mu ni všeč bodisi zaradi pomanjkanja dejavnosti bodisi zaradi dejavnosti, ki jo opravlja dolgočasno.

Vendar med apatijo ni takšne motivacije za izvajanje kakršne koli dejavnosti. Oseba je v popolni izgubi zanimanja za izvajanje katere koli vaje, kakršna koli že je.

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

3. Konec

Če se osredotočimo na namen ali uporabnost teh stanj, bi to lahko opazili dolgčas deluje kot rdeča zastava posameznika, da vas premakne k iskanju druge vrste dejanja, ki vas zadovolji, tako da bi bilo na določen način voznik, da oseba usmerja svoje vedenje v dejavnosti, ki so bile pozitivno.

Nasprotno, apatija človeka ne žene k dejanju, ravno nasprotno. To bi ga pahnilo v nekakšno letargijo, za katero ne bi hotel sprožiti kakršne koli akcije. Zato ugotavljamo, da je to ena izmed velikih razlik med dolgočasjem in apatijo.

4. Vzrok

Kar zadeva vzrok, lahko dolgčas prihaja preprosto iz pomanjkanja motivacije za določeno nalogo (ali brez naloge) in želje po drugem, kot smo že videli. Ampak apatija ima v nekaterih primerih lahko patološko komponento. Pravzaprav se šteje, da je lahko na klinični ravni stalno stanje apatije pokazatelj tveganja za depresija.

V drugih primerih, ko se šteje, da ne doseže stopnje manjše depresije, ga lahko vključimo v disociativno motnjo identitete. Poleg tega je treba upoštevati, da ima lahko včasih apatija tudi kemični izvor, na primer kot stranski učinek pri uživanju določenih zdravil.

5. Simptom

V nadaljevanju razlik med dolgočasjem in apatijo vidimo, da lahko apatija predstavlja a simptom pri različnih boleznih, začenši z depresijo, kot smo že videli v bistvu prejšnji. Ampak tudi lahko opazimo pri bolnikih z drugimi patologijami, kot so shizofrenija, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, Wernickejeva bolezen ali tudi shizoidna osebnostna motnja.

Kar zadeva dolgčas, sam po sebi nima kliničnega pomena, saj je prehodno stanje, ki običajno izgine v trenutku da oseba najde nalogo, ki jo bolj motivira ali je iz kakršnega koli razloga prijetnejša, s čimer konča svojo frustracija.

6. Zdravilo

Druga točka, ki je ena od razlik med dolgočasjem in apatijo, je zdravilo, ki ga lahko damo.

V primeru dolgočasja se zdi jasno, da bi bila rešitev v iskanju namena, s katerim bi prijetno porabili čas. Aktivna zabava je v tem smislu bolj bogata kot pasivna zabava, ki bi delovala kot nekakšen začasni obliž.

Zato se zdi, da je dolgčas mogoče odpraviti na dokaj preprost način, pri čemer računamo tudi na več načine, kako to narediti, saj običajno ni ena sama dejavnost, ki bi lahko odpravila dolgčas, temveč zelo različna oni. Vse, kar preiskovanec potrebuje, je, da ga najde in se loti dela, da odpravi neprijeten občutek, v katerega je potopljen.

Ampak apatija ima bolj zapletene korenine in zato zahteva bolj dodelane rešitve. To se zlasti zgodi, kadar govorimo o klinični apatiji, kot smo videli v prejšnjih točkah. Takrat bo potrebna pomoč poklicnega psihologa, saj bi bila apatija simptom patologije, ki zahteva zdravljenje.

Nevarnosti kroničnega dolgočasja

Preučili smo številne razlike med dolgočasjem in apatijo, da bi ugotovili, da dejansko so zelo različni koncepti in očitno apatija spremeni večjo zapletenost in tveganja kot dolgčas. Vendar pa obstaja oblika dolgčasa, ki lahko nosi tudi nekaj nevarnosti. Gre za kronični dolgčas.

Obstaja profil ljudi, ki se zaradi nenehnih dolgočasnih situacij lahko imajo takšno nelagodje, da bodo znatno povečali možnosti, da se bodo odločili za tvegano vedenje poskušati kompenzirati ta občutek. Te vrste vedenja vključujejo uporabo snovi, kot so alkohol ali droge.

Drugi bi lahko tesnobo skušajte ublažiti z nesorazmernim vnosom hrane, ki lahko razvije motnje hranjenja, kot je bulimija.

Očitno gre za skrajne primere in tudi izjemno zapletene, ki jih je treba natančno analizirati, saj najverjetneje je, da je bila v težavo vključena še vrsta spremenljivk, ki bi na koncu povzročile to situacijo v posameznik.

Apatija in apatija

Če se poglobimo v razlike med dolgočasjem in apatijo, bomo več pozornosti namenili nekaterim značilnostim slednje. To afektivno stanje predpostavlja pri posamezniku, kot smo že videli, čustveno sploščenost, v kateri ne čuti ne pozitivnih ne negativnih čustev. Njegova letargija ga vodi, da nobenega dražljaja ne usmerja čustveno, ne v nekem ne v drugem smislu.

Ampak tudi, apatija običajno vodi do drugega pojava, to je apatije. To je psihopatološko stanje, v katerem je oseba izgubila svojo nepripravljenost izvajati kakršno koli dejavnost in tudi čutiti, da za to nimate niti dovolj energije naredi. Zato je zapleten v čustveno sploščenost in brez moči ali želje, da bi sodeloval v kateri koli dejavnosti ali vadbi.

Niso vsi primeri ljudi z apatijo tako izrazito simptomov, ko pa je, bi vstopili na področje patologije, zato bi moral posameznik prejeti potrebno psihološko pomoč uspeti premagati in obnoviti ustrezno afektivno stanje, saj smo že videli, da je v mnogih primerih apatija lahko uvod v depresija.

Po tej zbirki razlik med dolgočasjem in apatijo imamo zdaj orodja za biti sposoben ločiti oba pojava in razumeti, v katerih primerih se moramo sklicevati na vsakega od njih oni.

Bibliografske reference:

• Corvinelli, A. (2005). Ublažitev dolgočasja pri odraslih moških, ki prebolevajo motnje uživanja substanc. Delovna terapija v duševnem zdravju. Taylor & Francis.
• Goldberg, Y. K., Eastwood, J. D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Dolgčas: čustvena izkušnja, ki se razlikuje od apatije, anhedonije ali depresije. Journal of Social and Clinical.- Guilford Press.
• Mann, R.S. (1990). Diferencialna diagnoza in klasifikacija apatije. Am J Psihiatrija. Citeseer.
• Marin, R.S. (devetindevetdeset šestindevetdeset). Apatija: koncept, sindrom, živčni mehanizmi in zdravljenje. Seminarji iz klinične nevropsihiatrije.