Kateri razlogi nam povzročajo zasvojenost s seksom?

S spolno odvisnostjo se soočimo, ko se pokaže želja po seksu pogosto je intenzivno in ga spremlja kompulzivno vedenje, katerega cilj je zadovoljiti to željo neustavljivo.

To je tako razumevanje spolnosti v različnih oblikah, torej ni nujno spolno srečanje z drugo osebo osebe s spolnim vedenjem samozadovoljevanja, uživanja prostitucije, cybersexa ali pornografije drugi. Oseba preživi velik del dneva v iskanju načina, kako zadovoljiti svoje potrebe, ki vplivajo na njihovo delovno in osebno življenje.

Zasvojenosti so običajno posledica bolj primarnih težav pri osebi. Z drugimi besedami, poraba postane rešitev, ki jo lahko damo za določen problem. Ko oseba porabi ali izvaja vedenja, povezana s spolnostjo, kratkoročno situacija, ki povzroča nelagodje, preide v ozadje, pretvorbo tega dejanja v čustveni regulator, ki za trenutek pomiri nelagodje. Toda kaj se zgodi na dolgi rok? rešitev, ki se postavi na mesto, postane problem.

• Povezani članek: "Čustveno upravljanje: 10 tipk za obvladovanje svojih čustev"

Zasvojenost kot oblika čustvenega regulatorja

Pred zaužitjem katere koli snovi možgani sprostijo hormon, znan kot dopamin, ki ustvarja prijetne občutke. Zaradi tega užitka, ki ga dobite, naši možgani nam bodo poslali sporočilo, da moramo to vedenje ponoviti da dobim ta prijeten občutek. Kar se zgodi, je, da naši možgani potrebujejo vedno več te snovi, ki ustvarja umirjenost.

V življenju so trenutki, ko lahko doživljamo težke in boleče situacije, ki so za nas. Takoj zdaj, Lahko se soočimo s situacijo in nastalim nelagodjem ali pa se izognemo temu, kar se je zgodilo, in se ne soočimo. Ta druga možnost lahko povzroči določene negativne posledice za osebo.

Če je običajna oblika spoprijemanja, ki jo nekdo uporablja, izogibanje ali zatiranje, se zgodi to vsi tisti dogodki in psihološke rane, ki so se v nas pojavljali skozi preživete izkušnje, se bodo kopičili. Te izkušnje se začnejo od trenutka, ko se rodimo in se začnemo povezovati s svojimi skrbnimi osebnostmi; Prve izkušnje bodo kasneje zaznamovale, kdo smo in kako se naučimo soočiti s temi izkušnjami, ki prihajajo.

Kako vez s starši vpliva na uravnavanje naših čustev?

Mnoge od teh ran so povezane s tem, kako smo se kot otroci lahko počutili v navezi s svojimi negovalci. Ko smo otroci, iščemo nenehno naklonjenost in odobravanje odraslih okoli nas. Če je ne dobimo, bomo našli način, da jo dobimo. Izvajali bomo vedenja, ki pritegnejo pozornost naših skrbnikov, poskušali jim bomo ugajati, prevzeli bomo odgovornost oskrbe ali pa bomo odstranili svoje potrebe, da bi zadovoljili potrebe odraslega in tako prejeli odobritev, da iščemo.

Če smo imeli kakršne koli takšne izkušnje, bo to rana, s katero rastemo in se razvijamo. Ta rana lahko povzroči čustveno praznino.. Gre za zelo boleč občutek, ki skriva velik občutek osamljenosti, nerazumevanja, strahu ali žalosti. Obstaja potreba, da se počutite popolne, toda oseba ne pozna formule, da bi se počutila tako, torej, v Včasih začne človek iskati način za boj proti temu občutku in nelagodju in se tako lahko počuti popolnega popolnoma.

Včasih se ta občutek lahko zbudi ali poveča po nekaj razpadih, odpuščanju, težavah z delom ali kakšni situaciji, ki povzroči nelagodje pri osebi. Soočeni s tovrstnimi situacijami lahko pogledamo drugače, da ne bi zašli v realnost trenutka. Toda kaj se v resnici dogaja, je to ne bomo se soočali ali uravnavali lastnega nelagodja niti izkušenj, s katerimi se soočamo.

• Morda vas zanima: "Zasvojenost: bolezen ali učna motnja?"

Negativne posledice slabega obvladovanja čustev

Ko imamo situacije, ki povzročajo nelagodje, slaba ureditev le-teh lahko povzroči zasvojenost.

Če se neprijetno ne uravnavamo ali če se dogajanje ne obravnava, se ljudje, ki se soočajo s situacijami, ki povzročajo škodo ali težave, začnejo uporabljajte strupene snovi, izpolnite svoj urnik z načrti, delajte dlje, uživajte pornografijo ure ali seksajte kompulzivno. V tem članku bi se rad bolj osredotočil na problematično spolno vedenje.

Vsem je znano, da je seks osnovna človekova potreba, in to kaže piramida osnovnih potreb, ki jo je ustvaril Abraham Maslow. Včasih lahko spolne prakse postanejo zasvojenost. V tem primeru, tovrstno vedenje ni povezano z iskanjem užitka; cilj bi bil iskanje umirjenosti in lajšanje čustvenega nelagodja, ki ga ustvarjajo različni situacij, ki so se lahko zgodile, in so vključene tudi v kontekst življenjske zgodovine vsakega eno.

Spolni odnosi bodo način, na katerega se oseba nauči uravnavati in umirjati svoja čustva, in tako se boste soočili s tem, kar vam povzroča nelagodje. Iščejo se dražljaji, ki nagrajujejo in ustvarjajo trenutno olajšanje. To se zgodi tudi pri drugih vrstah vedenja, na primer pri vnosu hrane iz nekontroliran način ali pri uživanju snovi, ki na njem izvajajo samouničevalno vedenje enako.

Kratkoročno obstaja pozitivna nagrada, ki ji sledi olajšanje in zmanjšanje čustvene stiske. Ampak... Kaj se zgodi srednjeročno in dolgoročno? Nelagodje se ponovno pojavi.

Na prvem mestu se bo pojavila krivda za samo porabo. Ta krivda ustvarja čustveno nelagodje, dodano prejšnjemu čustvenemu nelagodju, ki tudi ni bilo obvladovano. Še enkrat, da bi pomirili to večje nelagodje, uporaba omenjenega problematičnega vedenja se ponovno uporabi.

Zato se s problemom ne bomo soočili, ampak ga bomo pokrivali in ne bomo vplivali na to, kar ga je ustvarilo. Včasih oseba ne more videti vira nelagodja. Toda tovrstno vedenje nam govori, da nekaj v nas ni prav.

Razvijanje odvisnosti od seksa je tudi način, da ne pridete v stik z nelagodjem in problematično situacijo. Predstavljajmo si napihljivo ležišče, ki je bilo predrto. Trenutno, ker ga moramo uporabiti in nimamo možnosti kupiti drugega, nanj namestimo obliž. Vemo, da nam lahko ta obliž zdrži do konca dopusta, a verjetno ga bomo naslednjič, ko ga bomo želeli uporabiti, spet pokvariti. To se zgodi, ko se izognemo reševanju težav, ki se nam dogajajo. Za trenutek lahko preživimo, kaj pa se bo zgodilo dolgoročno? Kaj To nelagodje se bo pojavilo intenzivno, nenadoma in ga bomo težje obvladali.

Kako naj vemo, ali se soočamo s težavo s spolno odvisnostjo?

To je več meril, ki pomagajo vedeti, ali gre za problem zasvojenosti s seksom.

Velik del dneva je namenjen fantaziranju in iskanju načina, kako zadovoljiti potrebe

To ustvarja veliko tesnobo In možgani so se naučili, da je edini način, kako ga umiriti, na primer uživanje pornografije ali seks.

Vsakodnevne dejavnosti so zanemarjene

Primeri teh dejavnosti, ki postanejo manj pomembne, so delo ali razmerje, družina ali družba.

Tesnoba, misli in fantazije se ne zmanjšujejo, dokler oseba ne zaužije

Pojavi se občutek, da oseba nima nadzora nad vedenjem ki se pojavi. Občutite, da vas nadzira tisto, kar potrebujete

Ni treba zadovoljiti želje, ampak umiriti in uravnavati nelagodje

To pomeni, da je poudarek izkušnje usmerjen na negativno.

Oseba čuti veliko čustveno praznino in krivdo

Morda se celo počutite vredne, da vas kaznujejo in zato sprožite ta samoomejujoča ali uničujoča vedenja.

Potreba po preseganju simptomov

Zaradi mojih izkušenj pri posvetovanju večino časa vidimo, da se po simptomu zelo moramo počutiti videti, ljubljeni, cenjeni in zaželeni. Zato je pri terapiji zelo pomembno, da si prizadevamo prepoznati, kaj lahko povzroča te simptome, in ne zgolj ostati v njihovem opisu.

Avtor: Lidia García Asensi, zdravstvena psihologinja