"Moški ne jočejo"

Kako se počuti človek, ki mora jokati in koga sprašujejo o njegovi moškosti, moškosti zaradi preprostega dejstva, da javno pokaže svoje solze?

Ste že kdaj, ko ste bili zelo majhen otrok, ko ste se začeli zavedati stvari, zagotovo tudi vi Ta stavek so rekli potem, ko ste se poškodovali: otroci ne jokajo, tisti, ki jočejo, so dekleta!? Pozneje, ko ste bili pred mladostnikom in v mladosti, so vam spet povedali, kdaj ste trpeli fizične ali čustvene bolečine, vendar so besedo "otrok" spremenili v "moški"?

Resnica je, da se dolgo in celo danes v različnih kontekstih in v mnogih družbah zdi najbolj normalizirana in najbolj nedolžna fraza.

So ideje, ki se uporabljajo z namenom tvorijo močne in nezlomljive samce, sposobne nadzorovati bolečino, ki se usodo soočajo brez strahu pred ničemer in jih po drugi strani ločijo od žensk, ki so zmotno veljale za "šibkejši spol". Toda naredim korak naprej, kaj v resnici stoji za tisto besedno zvezo, ki, kot sem rekel, še danes zveni najbolj normalno v moškem svetu? Kaj se v resnici skriva za temi štirimi besedami?

• Povezani članek: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Kaj lahko v resnici obstaja?

Na prvi pogled in ne da bi šli preveč globoko, je mogoče ločiti dve točki, povezani z mislijo, da moški ne jokajo:

Nevarnost

Negotovost neizpolnjevanja prototipske moške vloge, negotovost, ker si dovolimo, da se uvrstijo po ženski vlogi, kajti če ena kot lestvica to izgubi, kaj izgubi druga, izgubi, in obratno.

Kolikokrat so se ljudje, ki so nam to govorili (vključno z mano), res spraševali, ali smo res manj moški, torej bolj ženstveni za jok?

Strah

Strah bi bil narediti korak pred prejšnjo točko, ki pride po negotovosti. Gre za strah pred tem, da nas ne bi sprejeli v skupino vrstnikov, ker bi ga obravnavali kot "mehkega" ali "mehkega" razreda znotraj šolski kontekst, ki ga s preprostim dejstvom prikazovanja štejemo za pripadnike nasprotnega spola jok; se bojite, da bodo drugi in sam dvomili v svojo spolnost. Ta zavrnitev med vrstniki lahko povzroči nadlegovanje.

Kako lahko to vpliva?

Ti dve točki predstavljata škodo, ki je povzročena osebi, ki prejme to besedno zvezo se od otroštva nauči z jokom zatreti manifestacijo občutkov, povezanih z žalostjo in bolečino. To učenje se v notranjosti "tumori", kar vpliva na njihov način bivanja in povezovanja, njihovo samopodobo, notranji dialog samokoncept in kako se spopasti s konflikti.

Prav tako zatiranje joka vpliva tudi na biološki sistem. Na primer s padcem imunskega sistema, ki bi lahko povzročil različne psihosomatske motnje ali celo smrtni rak, kot kažejo različne študije ljudi z alexithymia.

Osebna izkušnja

Primer je osebna izkušnja, nekaj zelo nedavnega, kar se mi je zgodilo pred nekaj tedni. V soboto zvečer sem po dolgi bolezni in nič manj dolgi agoniji izgubil očeta.

Iste noči sem šel domov z ženo in hčerko, moje telo me je prosilo, naj jokam, ker v času očetovega odhoda nisem mogel storiti, ker ga še nisem končal z asimilacijo, kar je znano kot stanje šok. Zato sem se odločil, da si ogledam video mojega občestva in brata. Od začetka prvega videa sem začela jokati in jokati, presenetila me je intenzivnost joka, to me je pomirilo in Še enkrat, večkrat bi jokala, ko bi zagledala očeta mlajšega in močnejšega, ko bi slišala njegov živahen in nelabilen govor in mučno.

Tako sem ostal do pete ure, skoraj ob šestih zjutraj.

Naslednji dan, na dan pogreba, sem se zbudila ob enajstih zjutraj in čeprav sem bila še vedno zelo prizadeta, sem lahko videla in opazila, da raven bolečine ni bila tako močna, čeprav je bila še vedno visoka. Le nekaj minut kasneje me je poklical sorodnik in povedal sem mu, kaj sem storil, in najprej je rekel: zakaj to počneš? Ali ne veste, da morate biti danes in videti močni danes?

Takrat sem se spomnil štiribesedne besedne zveze: "otroci ne jočejo." Res sem spoznal koliko škode naredijo nekatera prepričanja, nekateri obredi in vse, kar je povezano z istim: neizražanje občutkov, čustvena potlačenost, ki se zdi močna v neugodnih trenutkih, ne da bi priznal, da je treba in hoče jokati, ne da bi se bal, da ga bomo katalogizirali ali katalogizirali kot "mehko".

Jok je potreba telesa

Jok je izhod za telo, biološka potreba in celo pravica, ki jo ima človek. Vam omogoča, da začutite bolečino v trenutku, ko jo potrebujete ali jo občutite (drugače kot uživanje bolečine), Če si dovolite jokati, imate priložnost, da se razvajate, skrbite za svoje biološko in psihološko zdravje, to je, da se imate radi enako.

Dovolila si bom dati primer, čeprav se sprva morda zdi nekoliko bizarna, spolna ali moška samozadovoljevanje. Če se to zgodi, na primer enkrat na štiri ali pet dni, se ne sme nič zgoditi, če pa dnevi minevajo in nimate priložnost za ejakulacijo, zgodi se tako imenovano "nočno onesnaženje", to je ejakulacija med spanjem, ki jo običajno spremlja erotične sanje.

Če ta primer ekstrapoliramo na način jokanja, prihranimo razdalje, na predmet joka, Če to biološko potrebo nenehno zatiramo, bo prišel čas, ko bo nekje prišla venBodisi v obliki čustvenega cunamija pred najmanjšim nazadovanjem, ki se nam zgodi, bodisi v obliki psihološke in / ali biološke motnje.

• Morda vas zanima: "5 primerov vlog spolov (in njihovi učinki na družbo)"

Znaki, simptomi in priporočila

Obstajajo različni znaki v obliki znakov (objektivni in vidni del bolezni, na primer manifestacija joka ali kakšno drugo čustvo, na primer jeza) in simptomi (subjektivni del in zato drugače niso vidni, saj gre za osebno izkušnjo vsakega posebej, na primer stopnja bolečine ali žalosti), kar lahko kaže na kaj to zatiranje čustev, povezanih z žalostjo in bolečino, je lahko problem.

Čeprav lahko vsakdo doživi žalost na zelo samosvoj način, je velika večina sramežljiva (sramežljivost je pogosto vzrok za nepokazovanje občutkov v javnosti zaradi strahu pred kritiko, kar ni večji problem, če si damo priložnost, da se soočimo s to bolečino in ne izogibajte se temu, ko se počutimo bolj prijetno jokati in se počutimo) pri interakciji z ljudmi, obrambnem odnosu, težavah s komunikacijo (s prijatelji, družino ...), čustvena otopelost, čustvena labilnost, čustvena inkontinenca, afektivna sploščenost, težave pri požiranju, ko se soočimo s slabim novice (histerični balon), občutek, da vas svet prihaja, pomanjkanje energije, nenehna utrujenost, ne da bi bistveno porabili energijo, in dolg itd.

Glede na to priporočam iskanje strokovne pomoči Če menite, da se s temi vrstami občutkov in izkušenj ne morete spoprijeti sami ali če začnejo bistveno vplivati ​​na neko področje vašega življenja.

Zaključek

Za zaključek tega članka vas želim spodbuditi, da se ljubite s seboj v obliki dovolite si jokati in si dajte priložnost začutiti tisto trpljenje, ki se mu izogneteNo iz strahu, no iz negotovosti, no celo iz lenobe.

Če parafraziram psihiatra in logoterapevta Viktorja E. Frankl: "Bolečina nam daje priložnost, da se bolje spoznamo in je eno od načinov, kako odkriti smisel svojega življenja."

Zato vas spodbujam, da ko zaslišite štiribesedno besedno zvezo "moški ne jočejo", pomislite, da moški res jokajo.

Le ljudje, ki jih poneseta negotovost in strah, poskušajo te občutke skriti, saj spregledajo tako koristi, ki jim jih to lahko kratkoročno prinese, kot tudi dolgoročni profilaktični učinek, ki jim jih lahko prinese. Osredotočanje le na "kaj bodo rekli", "kaj mi bodo rekli", "kaj si bodo mislili o meni", "če jočem, sem kot ženska ..." je kontraproduktivno; Niso nič drugega kot kritike do nas, ki prihajajo iz nevednosti, negotovosti in strahu pred drugimi ali pred sabo.