Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti

Občutek tesnobe je običajen čustveni odziv. Ne glede na to, ali gre tik pred izpitom, zaradi konflikta na delovnem mestu ali tik pred odločitvijo, se anksiozni simptomi lahko pokažejo. Pravzaprav, v negotovih ali stresnih situacijah je normalno, da ta pojav doživimo.

Kadar pa tesnoba človeka prizadene tako, da pri nekaterih povzroči nenormalno delovanje področja vašega življenja (odnosi z drugimi, šola, delo itd.), potem govorimo o a anksiozna motnja.

V tem članku bomo videli, kaj so različne vrste anksioznih motenj, njegove značilnosti in simptomi.

• Povezani članek: "16 najpogostejših duševnih motenj"

Značilnosti anksiozne motnje

Posamezniki lahko anksioznost doživljajo drugače, medtem ko nekateri doživljajo akutne napade prestrašeni zaradi svojih katastrofalnih misli, drugi doživljajo tesnobne simptome v določenih situacijah socialni.

Obstajajo tudi ljudje, ki imajo pretirano, nerazumno in vztrajno skrb in tesnobo. Anksiozne motnje povzročajo veliko trpljenja osebi, ki jih trpi, in je eden najpogostejših razlogov za posvetovanje v psihološki terapiji.

Anksioznost je stanje, ki povzroča tako fizične kot psihološke simptome in prizadene milijone ljudi po vsem svetu.

Po drugi strani pa so simptomi te patologije razvrščeni v tri skupine:

• Vedenjski: Spreminjanje našega načina delovanja.
• Kognitivno: na način razmišljanja ali kako dojemamo okolje vpliva tudi tesnoba.
• Fiziološki: Izzove vrsto fizioloških odzivov, kot so palpitacije, suha usta itd.

Vrste tesnobe in njihove značilnosti

Anksioznost je skupek psiholoških in fizioloških elementov, ki imajo razlog za biološko evolucijo.

In to je v veliki večini primerov anksioznost je koristen mehanizem spoprijemanja za povečanje naših možnosti za preživetje: omogoča nam, da se pravočasno odzovemo na prve znake, da je v našem okolju nekaj narobe ali da se pojavljajo priložnosti, ki jih ne smemo zamuditi.

Tako tesnoba ni sinonim za psihološko motnjo. Kakor vse v naravi pa lahko element, ki v mnogih primerih predpostavlja evolucijske prednosti, povzroči pomembne težave v določenih okoliščinah, na primer z organi, ki se lahko razvijejo bolezni.

Zato je prvo razlikovanje, ki ga moramo upoštevati za razumevanje vrst tesnobe, naslednje: patološka tesnoba in nepatološka tesnoba. V prvi kategoriji najdemo tako imenovano anksiozne motnje, niz psiholoških motenj, ki temeljijo na stiski in tesnobi.

Ker se ljudje anksiozne motnje soočajo na različne načine, so psihologi in psihiatri ustvarili kategorije za vsako od različnih vrst tesnobe. Najpomembnejši so naslednji.

• Posttravmatska stresna motnja (PTSP)
• Panična motnja
• Generalizirana anksiozna motnja (SAD)
• Socialna fobija
• Agorafobija
• Specifična fobija

V naslednjih vrsticah se bomo poglobili v vsako od teh motenj in razložili njihove značilnosti.

1. Obsesivno kompulzivna motnja (OCD)

Obsesivno-kompulzivna motnja ali OCD je precej pogosta anksiozna motnja. Značilno je, ker človek, ki trpi, kaže vedenja, ki se mu morda zdijo nenavadna, kar se mu zgodi v najrazličnejših situacijah in brez potrebe po jasnem sprožilcu za nelagodje, ki doživljajo. To pomeni, da je povezana z razpršeno tesnobo, ki sčasoma vztraja ne glede na to, kaj se zgodi okoli osebe.

V nekaterih primerih so nam zaskrbljujoče misli lahko koristne in nas pazijo. Na primer, ni nič narobe, če pred spanjem preverimo, ali so vrata naše hiše zaprta, zato poskrbimo, da nas nihče ne oropa. Težava nastane, ko po pregledu vrat in oken vedno znova ponavljamo isto vedenje, saj mislimo, da se nam bo, če tega ne storimo, zgodilo kaj slabega.

Za to motnjo je značilno obsesivno vedenje in kompulzivno. Obsesije se nanašajo na vsiljive misli, ideje ali podobe, ki povzročajo zaskrbljenost in tesnobo in se vedno znova pojavljajo v mislih. Prisile so ukrepi, ki se izvajajo za zmanjšanje tesnobe, ki jo povzročajo obsesije.

Na primer, obsedenost je lahko naslednja misel: "če desetkrat zapored ne vklopimo in izklopimo stikala v sobi, bomo umrli." Prisila pa je prižiganje in ugašanje luči. Neizvajanje kompulzij povzroča veliko nelagodje in močan občutek tesnobe.

Upoštevati je treba, da kljub dejstvu, da je bil OCD večkrat uvrščen v kategorijo anksiozne motnje so po drugih merilih precej povezane z motnjami nadzora impulzov. Pravzaprav je bilo ugotovljeno, da tisti s to psihološko spremembo ponavadi dosegajo višje rezultate v impulzivnosti, ki kar kaže na to, da njegova težava ni toliko težnja k iskanju perfekcionizma, temveč to, da se ne more izogniti izvajanju prisile

2. Posttravmatska stresna motnja (PTSP)

PTSD se pojavi, ko posameznik trpi zaradi travmatične situacije, ki je povzročila močan čustveni in stresni vpliv.. Ljudje s PTSD nenehno podoživljajo dogodek, ki je sprožil motnjo, na primer žrtev posilstva ali sodelovanje v vojni.

Če je čustveni vpliv zelo velik, lahko nelagodje ljudi traja več let, nekateri pa potrebujejo psihološko podporo, ker je ne morejo premagati sami.

Delno je to vrsta anksiozne motnje temelji na čustvenem spominu: spomini, povezani z neko izkušnjo, se na nepravilen način "shranijo" v možganih, tako da ti Slike se nepričakovano pojavijo v zavesti osebe z relativno pogostostjo, kar mu povzroča veliko nelagodje.

Simptomi vključujejo:

• Podoživite travmo- Poškodbe lahko nenehno podoživljajo, na primer z nočnimi morami.
• Odzovite se na stresorje: oseba lahko podoživi dogodek ob prisotnosti stresorjev, podobnih situaciji ali prizorišču dogodka. Na primer, slišati glasne zvoke ali prepoznati podoben vonj.
• Ponavljajoča se tesnoba: posameznik redno doživlja tesnobo.
• Čustvene težave: oseba ima tudi čustvene težave, na primer nezainteresiranost za odnose z drugimi.

Po drugi strani pa je treba upoštevati, da v nekaterih razlagalnih modelih težav z duševnim zdravjem obstajajo različne vrste travm in pri nekaterih je disocijacija prevladujoči vidik in ne toliko tesnoba.

3. Panična motnja

Za panično motnjo je značilno dejstvo, da ima oseba, ki trpi za njo, občutek, da bo kmalu umrla in da bo zadihala.. So občutki, ki jih oseba zazna kot zelo resnične, čeprav se zaveda, da niso plod razuma, ki povzroča močan strah in posledično veliko nelagodje.

V hujših primerih je treba bolnika celo hospitalizirati. Izkazalo se je, da je to ena najbolj onesposobljivih anksioznih motenj.

Simptomi so zelo izčrpavajoči in vključujejo:

• Nepričakovani in ponavljajoči se napadi panike.
• Ko se zgodi prvi napad panike, oseba misli, da se bo zgodil še en mesec, vsaj en mesec.
• Zaskrbljenost zaradi simptomov napada panike. Na primer, če pomislimo, da gre za nediagnosticirano zdravstveno bolezen ali da bodo imeli srčni napad.
• Spremembe v vašem običajnem vedenju, na primer izogibanje športu zaradi simptomov, ki jih ima oseba.
• Napadi običajno trajajo pol ure, vrh pa se pojavi po približno 10 minutah.
• Njegova pogostost je lahko različna, od večkrat na dan do enkrat na nekaj let.

4. Splošna anksiozna motnja

Mnogi ljudje doživljajo tesnobo v določenih trenutkih: ko se igrajo pomembna košarka, pred preizkusom ali ko se prvič srečata z dekletom, ki ljubi. Vendar posamezniki z generalizirano anksiozno motnjo (GAD) se večino časa počutijo zaskrbljeni ali zaskrbljeni, več mesecev in ne samo v situacijah, ki lahko povzročijo stres.

V GAD so pomisleki vztrajni (pojavljajo se polovico dni vsaj šest mesecev), intenzivne, iracionalne in motijo ​​normalno delovanje nekega področja človekovega življenja prizadeti. Na primer služba, prijatelji ali družina.

Tako tesnoba, povezana z generalizirano anksiozno motnjo, temelji na difuznem občutku nelagodja, ki se ne pojavi v določenem kontekstu ali z določenim dražljajem. Psihološka terapija je ključnega pomena za boj proti tej psihološki spremembi, njihov način izražanja pa je zelo spremenljiv in se spreminja Glede na značilnosti vsakega pacienta je osebna pozornost strokovnjaka, ki spremlja primer, zelo velika pomembno; Za poskus uporabiti tisto, kar je delovalo pri drugih, je malo koristno (nekaj, kar se dogaja pri vseh psiholoških motnjah na splošno, kar pa še posebej velja pri tej).

5. Socialna fobija

Običajno je misliti, da sta sramežljivost in socialna fobija enaka, v resnici pa ne.. Socialna fobija je resna motnja in ljudje, ki trpijo zaradi nje, se v situacijah počutijo tako slabo Ne morejo nadzorovati svojega strahu in tesnobe, zato se pogosto izogibajo tej vrsti situacijah.

Sramežljivost pred javnim govorom je normalno, toda ko ta strah in tesnoba prekineta normalno delovanje posameznikovega življenja, postane resen problem. Ljudje s socialno fobijo se lahko izognejo vsem vrstam socialnih situacij, na primer hranjenju v restavraciji, ker živijo v velikem strahu pred obsojanjem ali opazovanjem.

To je torej ena od vrst anksioznih motenj, ki najbolj prizadene osebne odnose, nekaj, kar ne ustvarja le občutka izoliranosti in neželene osamljenosti, temveč tudi vpliva na materialne življenjske pogoje osebe: imeti manj dostopa do drugih pomeni imeti manj podpore in pomoči.

6. Agorafobija

Agorafobija je iracionalen strah, da v trenutku nujnosti ne bi mogli računati na pomoč drugih. Zato se pogosto zgodi, ko je oseba v javnih prostorih in na odprtih mestih, kot so parki ali ulice. Toda javni prostori niso koren problema, ampak možnost trpljenja napada panike in nezaščitenosti v teh krajih.

Z drugimi besedami, pri tej anksiozni motnji ima pričakovanje kriz zelo pomembno vlogo in izvaja učinek "samoizpolnitve prerokbe". Ta vpliv katastrofalnih napovedi na to, kaj se lahko zgodi, se pojavlja pri vseh anksioznih motnjah, vendar ima pri tem vodilno vlogo.

Ljudje z agorafobijo ne želijo zapustiti svojih domov in se izogibati potovanjem kamor koli drugje kot doma in v pisarno. Velikokrat ljudje z agorafobijo trpijo tudi za napadi panike ali PTSP.

7. Specifične fobije

Fobije so iracionalen strah pred določenim dražljajemna primer situacija, predmet, kraj ali živo bitje določene vrste. Zato oseba, ki trpi za to motnjo, stori vse, da se izogne ​​situaciji ali predmetu, ki povzroča tesnobo in nelagodje.

Obstajajo različne vrste fobij, na primer arahnofobija (fobija pajkov) oz coulrophobia (strah pred klovni). To je zato, ker imajo te vrste anksioznih motenj toliko oblik kot različni koncepti. ustvarja človeški um, iz teh konceptov pa fobije določenih naravnih pojavov oz socialni. Nekateri so res radovedni; lahko jih odkrijete v članku: "Petnajst najbolj čudnih fobij, ki obstajajo”.

Kako se zdravijo te psihološke motnje?

Intervencije za duševno zdravje, ki se uporabljajo pri anksioznih motnjah, so dve glavni vrsti: tiste, povezane s psihiatrijo in farmakologijo, in tiste, povezane s psihoterapijo.

1. Iz psihiatrije

Anksiolitiki so najbolj uporabljeni viri iz psihiatrije pomagati tistim, ki so razvili anksiozne motnje. Ta psihotropna zdravila običajno pomagajo nadzorovati simptome, vendar v večini primerov s temi psihološkimi motnjami ne odpravijo. Po drugi strani pa imajo lahko neželeni učinki zelo škodljive posledice, zato je zelo Pomembno je, da se vedno držite zdravnikovih navodil tako pri zaužitju kot tudi pri zapuščanju poraba.

2. Od psihološke terapije

Iz psihoterapije obstaja več metod in tehnik, ki so se izkazale za učinkovite pri premagovanju anksioznih motenj.

Med njimi izstopata sistematična desenzibilizacija in nadzorovana izpostavljenost., pri katerem je bolnik navzoč do določene stopnje tesnobe in hkrati usmerjen in usposobljen za izvajanje ukrepov čustvenega upravljanja v realnem času. Včasih se virtualna resničnost uporablja za povečanje njenih učinkov.

Bibliografske reference:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Obsesivno-kompulzivna motnja v DSM-5. Klinična psihologija: znanost in praksa 21 (3): 221-235.
• Ameriško psihiatrično združenje -APA- (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid: Panamericana.
• CD Balaban, Thayer JF (januar - april 2001). Nevrološke osnove za ravnotežno-tesnobne povezave. J Anksiozna motnja. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Učinkovito psihološko zdravljenje specifičnih fobij. Psikotema.
• Hamm, A.O. (2009). Specifične fobije. Psihiatrične klinike Severne Amerike, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Uvod: K razumevanju socialne anksiozne motnje. Socialna anksioznost.
• Kalueff, A. V., Ishikawa, K., Griffith, A. J. (2008). Anksioznost in otovestibularne motnje: povezovanje vedenjskih fenotipov pri moških in miših. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Družinska anamneza psiholoških težav pri generalizirani anksiozni motnji. Časopis za klinično psihologijo 64 (7): 905-918.
• Paul, J. W.; Elizabeth, A.. Phelps, ur. (2009). Človeška amigdala. New York: Guilford Press.