Najboljša obramba pred zasvojenostjo je preventiva

Kot že vemo, preventiva je vedno boljša kot poseganje, še posebej, če gre za zasvojenost na katero koli snov ali vedenje. Resnica je, da je vedno bolje uporabiti sredstva, da se škoda, ki jo povzroča odvisnost, ne pojavi.

Obstajajo ljudje, ki menijo, da odvisnosti ni mogoče pozdraviti, in se motijo. Težko je, zahteva čas in zavzetost, vendar je mogoče to premagati in zapustiti. In pri Frommu Bienestarju že dolgo pomagamo ljudem, da to dosežejo. Seveda lahko zasvojenost preprečimo, dokler imamo zanjo načrt.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Ali je mogoče zasvojenost preprečiti? Kako?

Rekli bomo, da da, odvisnost je mogoče preprečiti, vendar je treba omeniti, da se ta bolezen ne pojavi od nikoder; obstajajo dejavniki in vidiki, ki potencialnega odvisnika pogojujejo z odvisnostjo. To je kot zgled, ki ga vedno postavimo: več ko imate srečk, večja je verjetnost, da boste zmagali.

Treba je povedati, da na razvoj odvisnosti vpliva veliko vidikov in da je zelo težko imeti vse pod nadzorom. Vendar pa obstajajo nekateri, ki so lažje opazni kot drugi in v katere je mogoče poseči, preden postanejo bolj resni. Nekatere med njimi izpostavljamo spodaj:

1. Slabo razpoloženje in depresija

Ko je oseba, do katere nam je mar, žalostna in jo vidimo, je bolj, če ga vidimo preveč dol, Lahko mislimo, da je to prvi simptom, da se lahko nekaj dogaja, in se moramo opozorilo.

Upoštevajte to dva glavna vidika, ki povzročata morebitno zasvojenost, sta ravno depresija in žalost. Zato je pomembno, da ste zaskrbljeni in poskusite tej osebi pomagati, poskusite ugotoviti, kakšen je izvor njihove države. Lahko ji poskušamo pokazati, da nam je mar, da jo podpiramo, ne da bi vrednotili in se z njo nenehno pogovarjali.

• Morda vas zanima: "Velika depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. Vpliv skupine

Eden od dejavnikov, ki lahko močno vpliva na človekovo vedenje, je skupino, tiste posameznike, s katerimi se obdaš. Če je oseba, o kateri govorimo, vedno z ljudmi, za katere menimo, da jih ne priporočamo, je nujno, da smo pozorni in previdni. Možno je, da jim odkrito povedati ni rešitev, saj bo edina stvar, ki jo bo povzročila, zavračanje nas.

Kar lahko storimo, je, da ga skušamo razumeti, da ni v najprimernejši družbi, in da je, čeprav smo zaskrbljeni, končna odločitev o tem, ali želite biti v tem podjetju ali ne, še vedno njen. Ne gre za vstop v vaše življenje in vaše odločitve, temveč za spremljanje in podajanje našega stališča. Če bomo to lahko storili, bo to zelo zanimivo orodje, ki vam bo pomagalo do sprememb.

3. Slabe navade veliko težje preprečujejo zasvojenost

To je točno tako, kot je. Bistveno je imeti zdrave in pozitivne življenjske navade, in če želimo nekomu pomagati pri preprečevanju zasvojenosti, moramo pri tej osebi vzgajati navade, o katerih govorimo.

Nekatere slabe navade so lahko na primer preveč spanja, napačno prehranjevanje in nimajo nobene vzpostavili urnike za naš vitalni ritem in številne druge, ki jih vidimo pri ljudeh okoli sebe vsak dan.

Svetovanje in pomoč pri vzpostavljanju pozitivnih rutin je lahko odlična ideja, saj bodo osebi pomagali do psihološkega ravnovesja, ki ga potrebuje.

V zaključku

Če povzamemo, res je, da ne moremo nadzorovati vsega in da preprečevanje odvisnosti včasih vključuje dejavnike in vidike, ki so zunaj našega nadzora. Vendar lahko nekatere stvari naredimo tako, da je manj možnosti, da bo ta oseba razvila zasvojenost.

Bistvenega pomena bo posredovanje vrednot in norm, ki jih lahko ponotranjite, ne da bi jih videli kot nekaj vsiljenega, vendar jih vidite kot svoje. Prav tako ne moremo pozabiti, da zasvojenost nastane kot element, ki nam pomaga, da se izognemo situaciji ali občutku, obvladujemo bolečo situacijo.