Reduslim Mercadona: ali res deluje?

Doseganje optimalnega zdravja je bistvenega pomena v vse bolj sedeči in bogati družbi. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se je debelost na planetu od leta 1975 potrojila. Več kot 1,9 milijarde odraslih na svetu ima prekomerno telesno težo, od tega 625 milijonov debelih.

Z roko v roki s temi podatki se povečujejo tudi zapleti, povezani z debelostjo. Srčno popuščanje je glavni vzrok smrti odraslih v državah z visokim dohodkom, to klinično sliko pa povzročata prekomerna telesna teža in debelost v približno 60% primerov. Obstaja jasna povezava med povišanim indeksom telesne mase (ITM) in boleznimi srca in ožilja (KVB), pospešeno celično staranje, različne vrste raka (med drugim želodčni in kolorektalni), depresija, diabetes in druge klinične enote.

Prebivalstvo se vse bolj zaveda nevarnosti debelosti in prekomerne telesne teže, zato se trenutno išče več rešitev za reševanje tega stanja. Kljub temu do 80% ljudi ne poskusi običajne prehrane. Prehranska dopolnila pomagajo pri izgubi teže, Reduslim Mercadona pa je eno najbolj priljubljenih

na področju parafarmacevtike. Tu smo ga preizkusili.

• Povezani članek: "Vrste vitaminov: funkcije in koristi za vaše telo"

Kaj so prehranska dopolnila?

Najprej je nujno opredeliti, kaj je prehransko dopolnilo na splošno, poleg blagovne znamke izdelka in površine, na kateri se distribuira. Zakon o zdravju in izobraževanju o prehranskih dopolnilih (DSHEA) opredeljuje prehransko dopolnilo kot spojina, katere cilj je dopolniti (odpustiti odvečnost) posamezno hranjenje za določen namen.

Ti dodatki običajno vsebujejo eno ali več naslednjih sestavin: vitamini, minerali, elementi tipično za rastlinsko zdravilstvo, aminokisline, presnovke ali sestavine in izvleček proizvoda iz njihove kombinacije elementi. Zaradi njihove predvsem "zeliščne" narave je treba opozoriti, da se te spojine ne štejejo za zdravila, temveč so razvrščene v kategorijo prehranskih dopolnil.

To razlikovanje, čeprav se morda ne zdi tako, je izjemno pomembno. Ker so kategorizirani kot hrana in ne kot zdravila ali farmacevtski izdelki, je opredelitev njihove uporabnosti in učinkovitosti omejena samo na prodajalca izdelka. Z drugimi besedami, uprava za hrano in zdravila (FDA) lahko odpokliče a škodljiv dodatek, vendar vam ni treba preverjati, ali je v celoti uporaben za predvideni namen ali ne. zasnovan.

Zaradi tega razloga, dodatku ni treba opraviti celotnega postopka analize in laboratorijskih testov, da se lahko da na prodaj v lekarni ali na velikem komercialnem območju. V teh primerih ostane samo zaupati (ali ne) mnenjem nutricionistov ali domnevnih lastnosti, ki jih prodajalci izdelka zagovarjajo. Kot si lahko predstavljate na tej točki, je treba na te dodatke vedno gledati skeptično, saj vam nihče ne zagotavlja, da je njihova uporabnost resnična. Bodite previdni in naj vas ne zavede.

Kaj je zdravilo Reduslim Mercadona? Deluje?

Ob tej priložnosti imamo pred seboj izdelek Reduslim, ki je v glavnem naprodaj v veliki trgovski verigi Mercadona. Po uradni spletni strani izdelka ta spojina v obliki peroralnih tablet blokira absorpcijo hitrih ogljikovih hidratov, daje občutek sitosti, izgoreva shranjene maščobe in s pospeševanjem izboljšuje prebavo presnovo.

Trdijo tudi, da so "znanstveniki dokazali, da je zdravilo Reduslim učinkovito v 99% primerov." To trditev bomo preizkusili z razkosanjem vseh bistvenih spojin, ki jih vsebujejo tablete.: L-karnitin, izvleček glukomananovega gomolja, izvleček kamboškega sadja garcinia in izvleček listov divje gimneme. Ker nismo našli takih študij, ki bi dokazovale učinkovitost zdravila Reduslim, je čas, da se obrnemo na zunanje znanstvene vire.

1. L-karnitin

Klinična študija Učinki dodatkov l-karnitina na izgubo teže in sestavo telesa, objavljena v reviji Clinical Nutrition in leto 2020 poskuša raziskati učinke L-karnitina na izgubo teže po analizi 37 različnih študij, izbranih v naključen.

Očitno Zdi se, da dodatki L-karnitina skromno zmanjšujejo izgubo teže (1,21 kg) pri debelih ljudeh, ki s strokovno pomočjo dieti. V vsakem primeru je za opazovanje učinkov določena optimalna vrednost 2.000 miligramov dnevnega vnosa pomembna, vrednost, ki je ni mogoče preveriti, če proizvajalec tablet ne objavi natančnih odstotkov vsaka spojina.

• Morda vas zanima: "Tabela aminokislin: funkcije, vrste in značilnosti"

2. Ekstrakt gomoljanskega gomolja

Glukomanan je polisaharid z visoko molekulsko maso, ki ga najdemo v celičnih stenah nekaterih rastlin, zato velja za vrsto prehranskih vlaknin. Pogosto se uporablja kot aditiv za živila zaradi svojih emulgirnih in zgoščevalnih lastnosti, v zadnjih letih pa je v modi tudi kot prehransko dopolnilo.

Viri, ki to tržijo, trdijo, da bi lahko ta vrsta vlaken v mešanici z vodo zavzela prostor želodca, kar bi pomagalo povečati sitost bolnika, ki poskuša zmanjšati vnos kalorično. Do zdaj znanstvena skupnost ni mogla potrditi takšnih lastnosti, zato ta sestavina vsaj v laboratoriju ni bila povezana z izgubo teže.

3. Garcinia Cambodian Extract

Grm, naveden v vsebini Reduslim, se v resnici ne imenuje tako. Pravzaprav govorimo o tem Garcinia gummi-gutta, zelenjava, ki raste v južni Indiji in je v družini Clusiaceae. Od leta 2012 je ta sadni koncentrat garcinia doživel medijski razcvet, saj trdijo, da ima čudežne sposobnosti, da zmanjša težo bolnikov.

Nič ni dlje od resničnosti. Učinki garcinije na diete niso le potrjeni, ampak tudi študije, kot je "Uporaba ekstrakta garcinije (hidroksicitrična kislina) kot Dodatek za hujšanje "navaja, da imajo bolniki, ki uživajo to spojino, dvakrat večjo verjetnost, da bodo med postopkom imeli prebavne simptome. Zaradi teh študij (in hepatotoksičnega potenciala spojine) večkrat se je zahteval umik tega izvlečka s trga.

4. Izvleček listov divje gimname

Ponovno poimenovanje te spojine ni povsem pravilno. Predvidevamo, da se na uradni strani Reduslim nanaša na Gymnema sylvestre, plezalno rastlino, ki izvira iz Azije, Kitajske in na Arabskem polotoku.

V tem primeru je možnost nekoliko bolj spodbudna. Študije, kot so "Učinki naravnega ekstrakta (-) - hidroksicitrične kisline (HCA-SX) in kombinacije HCA-SX ter kroma, vezanega na niacin, in ekstrakta Gymnema sylvestre na hujšanje" so pokazale, da nekateri debeli bolniki so med jemanjem dodatkov tej rastlini izgubili do 6% več teže. Število vzorcev je zelo majhno (60 bolnikov je bilo nadzorovanih), vendar rezultati niso slabi.

Zdi se, da se kemične spojine te rastline držijo receptorjev črevesnih sten in pomagajo zmanjšati absorpcijo preprostih sladkorjev na ravni prebavil. To bi lahko povzročilo povečano izločanje inzulina v krvni obtok in znižanje ravni sladkorja v krvi, čeprav so za potrditev teh lastnosti potrebne dodatne raziskave.

Nadaljuj

Če se česar koli učimo v šolah, ki poučujejo znanstvene discipline, to pomeni, da zaupamo besedam in več pozornosti namenimo številkam. Vsak biolog, nutricionist ali zdravnik mora imeti skeptično stališče, ko govorimo o prehranskih dopolnilih. No, kot smo že povedali, njegova prodaja ni urejena na ravni vlade, razen v izjemnih primerih, ko je spojina nevarno.

Ne moremo vam zagotoviti, da je zdravilo Reduslim Mercadona prevara, seveda pa tudi njegova učinkovitost ni dokazana (ali študije, ki dokazujejo, da ni na voljo javnosti). Pri zmanjševanju telesne mase lahko pomaga ali ne, a Jasno je, da nepristranske študije ne kažejo, da je njegova učinkovitost čudežna..

Na tej točki in po izpostavljenih podatkih je možnost izbire odvisna le od potrošnika. Če za odločitev potrebujete več dokazov, preverite bibliografijo, saj navajamo preučene študije in številne druge.