Nostalgija: kaj je to, značilnosti in funkcije tega občutka

Vsi smo večkrat doživeli nostalgijo. To je občutek, ki nastane, ko se ozremo nazaj in se spomnimo lepih časov, trenutkov v svojem življenju, v katerih smo bili srečni ali vsaj tako verjamemo zdaj.

Ko smo šli ven s fantom ali punco, ko smo se igrali s prijatelji v parku, ko smo jedli Ob sobotah v hiši naše babice... obstaja veliko "kuandos", ki pravilno prikličejo naše izkušnje nostalgično.

Kaj je nostalgija? Ali ima kaj koristi? Je to lahko problem? To je nekaj vprašanj, ki jih bomo naslednjič rešili.

• Sorodni članek: "8 vrst čustev (razvrstitev in opis)"

Kaj je nostalgija?

Nostalgija je občutek, zasidran v preteklosti, pravzaprav se razume kot hrepenenje po vseh časih bolje. To čustvo živimo, ko občutimo žalost, žalost in melanholijo do domovine, ko smo daleč od nje, čutimo odsotnosti svojih ljubljenih, pogrešamo nekoga, ki je umrl, ali pa se spomnimo kakšnega predmeta, ki je bil za nas zelo dragocen. Želi si oživitve preteklega časa. Nostalgija govori, ko pravijo, da so bili pretekli časi vedno boljši ...

Njegova etimologija nam ponuja dober opis občutka, ki ga prinaša nostalgija. Izvira iz kombinacije grških besed νόστος (nóstos), ki pomeni "vrnitev", in pripone -αλγία (-algia), ki pomeni "bolečina". Nostalgija je torej "vrnitev k bolečini", bolečina, ki je posledica spominjanja časov, ko smo bili srečnejši, ali vsaj tako verjamemo

Čeprav danes vidimo nostalgijo kot občutek, ki se pojavi ob razmišljanju o tistih lepih časih, ki so del preteklosti, nekoč je veljal za duševno patologijo ali, bolj v skladu s takratnimi mislimi, za bolezen duše. Ta beseda se je prvič pojavila v diplomski nalogi leta 1688. Njen avtor Johannes Hofer je to čustvo opisal kot bolezen, klinično sliko, ki so jo pokazali študenti, ki so hodili na akademijo v Basel in hrepeneli po domačem kraju.

V 19. stoletju se izraz nostalgija neha uporabljati za označevanje domnevne duševne bolezni, čeprav je veljal za možen simptom duševne motnje. To pravzaprav deloma velja za nekatere motnje, kot so depresija in anksiozne motnje. Sčasoma se je izraz uporabljal samo za vsako situacijo, v kateri je bila preteklost zamujena., na melanholičen način in hrepenenje po podoživljanju tistih boljših časov, s čimer se odvzame patološki značaj, s katerim je bil izraz zasnovan.

Danes vemo, da je nostalgija stanje duha, katerega izkušnje same po sebi niso patološke. Pravzaprav bi to lahko videli kot obrambni mehanizem, pot pobega iz pogosto zapletene in problematične sedanjosti. Lahko celo izboljša naše razpoloženje, če se spomnimo naših moči in stališč v preteklosti, ki so ta čas tako razveselila. Nostalgija nam pomaga razumeti, da je bilo v naši zgodovini življenja dobro zapisanih, trenutki, v katerih smo se naučili, kaj storiti, da bi napredovali, in ki so nam pomagali, da rastemo oseb.

Vendar pa ima tudi svojo slabo stran, saj prevečkrat živi to čustvo Vključuje lahko krmarjenje po občutkih osamljenosti, pomanjkanja smisla v življenju in nepovezanosti s tistimi okoli nas. Lahko povzroči, da se zataknemo v preteklosti in pozabimo na obstoječe, kar je zdaj.

• Morda vas zanima: "Poglejmo, kaj je zaostanek in kako nas vodi do določenih miselnih bližnjic."

Kakšna je korist od nostalgije?

Morda za mnoge nostalgija ni več drug element v našem miselnem repertoarju. Resnica pa je, da ima vsako čustvo in občutek svoj pomen in uporabnost, nostalgija pri tem ni izjema. Če živimo na zdrav način, nas to stanje duha očara v slavni preteklosti in nam pomaga, da se zavedamo dobrega, ki je bilo v njem, in da vidimo, kaj je bilo takrat tako dobro, toda ne da bi se pri tem ujeli in pozabili, da je sedanjost, če je ne živi, ​​izgubljena.

Znanost je obravnavala potencialno koristnost nostalgije. Primer tega najdemo v študiji Wildschut in sodelavcev iz leta 2006, objavljeni v Revija za osebnost in socialno psihologijo, katerega zaključek je bil, da ljudje običajno to stanje doživljajo kot motivacija, nekaj, kar nas v določenem trenutku našega življenja potisne naprej. To je čustvo, ki s seboj prinaša občutek vitalnega impulza, ki nam govori »naprej«. Tako bi to čustvo imelo tako psihološki kot čustveni namen, dva temeljna vidika motivacije.

Drug primer pristopa k uporabnosti nostalgije najdemo v delu Svetlane Boym. Avtorica v svoji knjigi "Prihodnost nostalgije" (2001) razkriva obstoj dve vrsti nostalgije: obnovitvena in odsevna.

Obnovitvena nostalgija bi imela čustveni namen, pri katerem se poskušate vrniti v preteklost, ker v njej vidite trenutek sreče in dobrega počutja, nekaj, kar je nasprotno od tistega, kar oseba doživlja v svoji najtežji sedanjosti ali po tem, ko je imela nekaj slabega izkušnje.

Po drugi strani pa se refleksivna nostalgija, v kateri se človek tudi vrača v preteklost, po pojavu ne pojavi nujno v sedanjosti ni maral, vendar z namenom, da bi se iz preteklosti učil, da bi sedanjost naredil trenutek bolje. Gleda v preteklost, vendar ceni tukaj in zdaj.

Poleg tega, drugi avtorji menijo, da bi lahko imela nostalgija naslednje tri glavne funkcije.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

1. Čustvena priprava

Nostalgija nas pripravlja na nove izkušnje, vendar podobne tistim, ki smo jih že živeli v preteklosti. Tukaj, Ta občutek dopolnjuje pričakovanje, ki nas navdaja z navdušenjem in navdušenjem nad tem, na kar upamo., zaupanje, da bo šlo tako dobro kot nekoč.

Če se spomnimo preteklih izkušenj, v katerih smo bili uspešni, in si predstavljamo prihodnost, v kateri bomo uporabljali iste strategije, se počutimo močnejše in samozavestnejše. Lažje je uresničiti cilj ali sanje, če ga čustveno povežemo s preteklim uspehom, saj vidimo, da smo sposobni, da je v naši življenjski zgodovini zadovoljivo ozadje.

• Sorodni članek: "Kaj je čustvena inteligenca?"

2. Vedenjska aktivacija

Dokler na zdrav način čutimo nostalgijo, nas lahko ta izkušnja naredi bolj aktivne. Kako? Ko se spomnimo preteklosti, čutimo, da so v njej stvari, ki jih v sedanjosti nimamo več. To Lahko nas motivira, da gremo naprej, poskušamo vrniti tiste stvari, po katerih hrepenimo.

Morda se nam zdi domotožje zaradi športa, slikanja, kegljanja ali katere koli druge dejavnosti. Ko začuti to čustvo, nas vabi, da se vrnemo k starim navadam, da nehamo dopuščati, da čas še naprej mineva, ne da bi pri tem karkoli naredili. Ne glede na to, ali gre za nekaj starega ali novega, je vprašanje, da znova začutimo tisto srečo preteklosti, tako da naredimo nekaj, kar nas izpolnjuje v sedanjosti.

• Morda vas zanima: "Vrste spomina: kako možgani shranjujejo spomine?"

3. Okrepiti družbene odnose

Nostalgija pomaga številnim prijateljem, da preživijo, ker po tem, ko so bili ločeni ali pa niso vedeli ničesar o drugem, dva prijatelja cenita dobre trenutke, ki ste jih preživeli skupaj.

To čustvo povzroči, da se ljudje osredotočijo na dobro in zmanjšajo slabo, kar se je zgodilo v preteklosti. Ne glede na to, ali gre za dva prijatelja, dva nekdanja fanta, družinska člana ali kakršno koli drugo družbeno razmerje med dvema osebama spomin na pretekle čase pomaga, da se med seboj povežeta Pa poglejmo.

• Sorodni članek: "12 vrst prijateljev: kakšni so tvoji?"

Nevarnosti in slabosti tega občutka

Kot smo videli, je nostalgija čustvo, ki nam pomaga ceniti preteklost do danes, bodisi z uporabo strategij, ki so nam prej dobro delovale, bodisi s preizkušanjem stvari nov.

To je občutek, zaradi katerega se počutimo dobro, ko vidimo, da smo bili nekoč srečni, kar Lahko nam pomaga videti, kaj je bilo v našem življenju v tistem času dobro in kaj lahko uporabimo v svoji sedanjosti, da to kar najbolje izkoristimo.

Res pa je tudi, da ima trma v preteklosti svoje pomanjkljivosti. Če nas ujame, nam lahko prepreči inovacije, sabotira našo željo, da bi rasli kot ljudje in napredovali pri svojem delu, sentimentalnem in družbenem življenju. Lahko postane nevarnost, ker bomo nehali ceniti svojo sedanjost in se zatekli v a preteklosti, za katero menimo, da je veličastna, medtem ko skoraj nič ne spreminjamo našega tukaj in zdaj.

To čustvo postane problem ko izkrivlja naš pogled na sedanjost in preteklost, enega omalovažuje, drugega pa idealizira. Posledično smo se znebili številnih pozitivnih stvari, ki se dogajajo v naši sedanjosti, in se vedno znova spominjali trenutkov, ki čeprav so bili srečni, ne obstajajo več. Preteklost je preteklost. Moramo najti ravnovesje in se naučiti živeti v sedanjosti z nostalgijo, da nas motivira za premik v prihodnost.