10 vrst sanj (in njihove značilnosti)

Dober del svojega življenja preživimo med spanjem, med spanjem pa se nam predstavijo vse vrste videnj, podob in prizorov, z drugimi besedami, sanjamo.

Sanje so zelo raznolike. Sanjamo lahko o skoraj vsem, o situaciji, o osebi... Obstajajo tisti, ki trdijo, da so sanjali enako kot njihovi znanci, drugi, ki ste imeli slutnje ali da ga je sorodnik, ki je odšel v posmrtno življenje, v svojem sanjskem svetu pokazal, naj ga dokonča oporoke.

Lahko bi naredili praktično neskončen seznam različnih vrst sanj glede na to, kar se nam v njih prikazuje; vendar smo se odločili ustvariti klasifikacijo sanj glede na njihovo naravo. Ugotovimo, kakšne vrste sanj obstajajo.

• Sorodni članek: "Zakaj sanjamo? 10 teorij za razlago tega pojava "

Kaj so sanje in kako jih lahko razvrstimo?

Približno 25 let svojega življenja preživimo v spanju. Od vsega časa, ki ga spimo, je neizogibno, da na neki točki sanjamo, kar je ocena, da približno 8 let svojega življenja preživimo potopljeni v svoj sanjski svet. To, kar sanjamo, se razlikuje od osebe do osebe in seveda, kot pravijo, "sanje so sanje".

Toda kaj razumemo pod sanjami? To je najbolj natančna in znanstvena definicija so projekcije podob, ki jih ustvarijo naši možgani in jih »vidimo« med spanjem, trenutek, v katerem se zdi, da naš um počiva, v katerem pa hkrati ostajamo v stanju zavesti, čeprav smo odklopljeni od dogajanja okoli nas.

Medtem ko spimo, da počivamo, to ne pomeni, da izklopimo možgane. Naši možgani se nikoli ne ustavijo (če bi se to zgodilo, bi bilo zelo zaskrbljujoče) in pravzaprav je bilo ugotovljeno, da je ponoči naš um lahko zelo aktiven.

Naš spanec je razdeljen na dve fazi: REM in ne-REM fazo. REM faza ("hitri premiki oči") je tista, v kateri se pojavijo hitri premiki oči. Ta faza predstavlja približno 25% spalnega cikla, vanj vstopi približno 4 ali 5 -krat vsako noč, prvič to naredi približno 90 minut po zaspanju. Nasprotno pa faza brez REM predstavlja približno 75% ciklov spanja in je faza brez hitrih gibov oči.

V fazi REM se pomnilnik konsolidira in je trenutek, v katerem se izbere tisto, kar bo postalo del dolgoročnega spomina. Z drugimi besedami, medtem ko smo v fazi REM pozabljamo ali hranimo informacije, ki so bile zajete med budnostjo, informacije, s katerimi lahko sanjamo.

Vsak lahko svojim sanjam pripiše pomen. Ne glede na to, kaj lahko pomenijo, je dejstvo, da so sanje fascinantne, saj so kljub temu, da so tako vsakdanje, tudi viri skrivnosti in velike vprašanja, kar je tisto, kar je motiviralo nekatere ljudi, da jih poskušajo razlagati, medtem ko znanost ni preveč optimistična glede tega, ali imajo res pravi pomen.

Raznolikost sanj, ki jih lahko imamo, je od takrat ogromna Z zanašanjem na svojo domišljijo lahko sanjamo o vsem, o vsaki situaciji in o vsakomur. Lahko sva oba protagonista svojih sanj in narediva drugo osebo, resnično ali izmišljeno, ki bo v središču pozornosti. Karkoli sanjamo, je resnica, da je sanje mogoče razvrstiti glede na to, kako so predstavljene in po svoji naravi. Lahko govorimo o različnih vrstah sanj, ki jih bomo videli spodaj.

• Morda vas zanima: "Kaj je tok zavesti (v psihologiji)?"

Vrste sanj (razloženo)

Zdaj, ko smo razumeli, kaj so sanje, se pogovorimo o tem, kakšne vrste obstajajo. Kategorije, ki jih bomo videli spodaj, ne sestavljajo uradne klasifikacije, temveč so združene različnih skupin, v katere lahko vključimo tiste vizije, ki so nam predstavljene spali smo.

1. Običajne sanje

Običajne sanje so tiste najpogostejše, tiste, ki obravnavajo vprašanja našega vsakdana ali ki nas zanimajo. Ljudje, izkušnje in stvari, ki so del našega vsakdana, so v središču pozornosti, kljub dejstvu, da ko vstanemo, na splošno pozabimo na njihovo vsebino.

Morda bomo sanjali o svoji družini, o potovanju na novo mesto, letenju, preganjanju in opravljanju testa iz matematike. ESO... v njih se lahko pojavi karkoli in situacija, vendar jim je skupno, da gre za bolj ali manj običajne situacije, tipično.

• Morda vas zanima: "5 faz spanja: od počasnih valov do REM"

2. Ponavljajoče se sanje

Ponavljajoče se sanje so tiste, ki se večkrat ponovijo, isto noč in različne noči.

To so radovedne sanje, ki se vedno znova doživljajo bolj ali manj popolnoma enake, ponavljajo ista dejanja, so isti ljudje in imajo vedno iste situacije. Niso vedno natančne kopije drug drugega, vendar je stopnja spremembe običajno majhna.

3. Nočne more

Nigthmares To so neprijetne sanje, v katerih se lahko pojavijo nevarne situacije, panika in nelagodje. Zaradi tega so ena izmed najbolj priljubljenih vrst sanj.

Ne maramo takšnih sanj, kar je razvidno iz močno negativnega čustvenega odziva, ki ga povzročajo, zlasti v obliki strahu, žalosti in tesnobe. To so sanje, ki nas spodbujajo k grozi ...

Vzroki za njih so zelo raznoliki, vendar smo med glavnimi vzroki doživeli travmatične dogodke, saj smo bili bolni, ko ste pojedli veliko večerjo, imeli slabe prehranjevalne navade, malo spali, uživali zdravila ali trpeli zaradi motenj spi. Lahko se pojavijo tudi brez očitnega razloga, in če imamo nočne more zelo občasno, naj nas ne skrbi, ker jih imajo včasih vsi.

• Sorodni članek: "Nočne more: kaj so in zakaj se pojavljajo (vzroki)"

4. Lucidne sanje

Lucidne sanje so sanjarjenja, v katerih se popolnoma zavedamo, da sanjamo. Splošno pravilo je, da se zbudimo v trenutku, ko spoznamo, da sanjamo, čeprav to ni vedno tako in, čeprav se zdi presenetljivo, lahko treniramo in vadimo spretnost spreminjanja svojih sanj v lucidne.

Presenetljivo je vedeti, da obstajajo ljudje, ki imajo sanje tako lucidne, da se ne zavedajo le tega da sanjajo, lahko pa tudi nadzorujejo sanje, kaj se dogaja in kaj počnejo, medtem ko to sanjajo. Med lucidnimi sanjami lahko nadzorujemo svoje telo, misli in dogodke v sanjah.

• Morda vas zanima: "Prednosti lucidnih sanj"

5. Predznavne sanje

Nekateri jim pravijo prekognitivne sanje, po pooblastilu pa jih lahko imenujemo preroške sanje ali sanjske slutnje. So tiste sanje, v katerih vidimo nekaj, kar je čez nekaj časa, odkar smo sanjali, zdi se, da se je uresničilo tisto, o čemer sanjamo.

To so sanje, za katere bi lahko rekli, da so mistične, paranormalne, vizije, ki napovedujejo prihodnost, čeprav je znanost bolj naklonjena menijo, da gre zgolj za naključje, da smo o nečem sanjali, potem pa se je zgodilo tako, kot se morda ne bi zgodilo Končano.

Obstajajo tisti, ki pravijo, da se bolj kot prerokbe dejansko zgodi, da se naša podzavest pripravi na nekaj, kar se bo verjetno zgodilo, ne da bi se tega zavedali. Naša podzavest "govori" z nami v sanjah, zaradi česar sanjamo o tem in čez nekaj časa se zgodi tisto, kar smo predvidevali.

Toda predznane sanje niso edine na videz paranormalne sanje, za katere velja, da obstajajo. Obstaja veliko ljudi, ki poročajo o mističnih izkušnjah med spanjem trdili, da so se uglasili v misli drugih ljudi ali da so jih obiskali gledalci drugi svet. Med temi imamo:

• Telepatske sanje: sanje, da komunicirajo z nami, pa naj bo to oseba ali kaj podobnega.
• Skupne sanje: da dva ali več ljudi sanjata o isti stvari hkrati.
• Sanje o obisku: sanjati, da nas med spanjem obišče ljubljena oseba, ki je umrla, na zelo luciden način, da nam posreduje svojo voljo, preden odide v posmrtno življenje.

• Sorodni članek: "Déjà Vu: čuden občutek živeti nekaj, kar je že živelo prej"

6. Lažna prebujanja

Včasih se zgodi, da sanjamo o življenju samem. Zbudimo se, preverimo čas na mobilnem telefonu, si skuhamo čaj, se stuširamo in pokamo! Ugotovimo, da smo še vedno v postelji in vse to se ni zgodilo.

To se imenuje lažno prebujanje, vrsta sanj, v katerih s popolno lucidnostjo vidimo, kako se zbudimo in začnemo dan kot vsako jutro, da bi kasneje spoznali, da nas je pravzaprav podzavest naredila trik. To so sanje, v katerih sanjamo, da se zbudimo. Zanimivo, kajne?

7. Sanjarjenja

"Daydreams" ("dnevne sanje" v angleščini) vključujejo sanje, ko smo budni. Nekateri pravijo, da so sanje, spet drugi menijo, da to niso, ker je oseba budna. Karkoli že so, je jasno, da so povezane s sanjami in jih lahko obravnavamo kot posebno vrsto v njih.

Pravimo, da ima človek "sanjarjenje", ko na razrešen način dojema takojšnjo resničnost, kot da bi imel zelo lucidne sanje, čeprav je buden. Kot bi bila v nekakšnem hipnotičnem transu, prejemala je vizualne dražljaje, a jih zajemala na nerealen način, kot da bi bile halucinacije ali kaj njenega tujega.

8. Zdravilne sanje

Zdravilne sanje so tiste, v katere smo potopljeni v situacijo, v kateri imamo dar, da lahko ozdravimo druge ljudi, bodisi s telepatijo, telekinezo ali darilom čarobno. So to sanje izražamo željo, da bi lahko pomagali drugim, ozdravitve življenjsko nevarnih bolezni ali če želimo rešiti težavo, motnjo ali bolezen, za katero trpimo.

9. Metaforične sanje

Te so metaforične sanje, imenovane tudi simbolne sanje sanjarjenja, ki predstavljajo nekaj v našem življenju v obliki situacije, ki to predstavlja, vendar ne neposredno. Na primer, recimo, da človek preživlja zelo težak čas, v katerem je vse navkreber. Ko spite, se vam lahko sanja, da se povzpnete na goro, obliko reljefa, ki predstavlja težave vašega vsakdanjega življenja.

Metaforične sanje imajo raje psihološki in parapsihološki tokovi, ki menijo, da je sanje mogoče razlagati. Pravzaprav tisti, ki se zavzemajo za razlago sanj, menijo, da so metaforične sanje skoraj vse, o čemer sanjamo. Vsakdo lahko svobodno verjame, če ima tisto, kar sanjamo, res neko simboliko ali ni nič drugega kot preproste podobe in naključni prizori ...

10. Ustvarjalne in navdihujoče sanje

Obstaja nekaj sanj, ki so zelo navdihujoče in poleg tega s seboj prinašajo ustvarjalne ideje oz odgovor na naše vsakodnevne težave, za katere med budnostjo nismo našli rešitve. To so sanje, ki se ob prebujanju živijo, kot da bi bile razodetja.

Znameniti primer te vrste sanj je bil tisti, ki ga je doživel Paul McCartney, ki trdi, da je nekega dne sanjal z melodijo, ki bi z nekaj prilagoditvami postala znana pesem "Yesterday" avtorja Beatles. Drug primer je tisto, kar se je zgodilo Jamesu Watsonu, ki je sanjal o dveh kačah, ki bi se zvijale med njima, razkritje, ki bi postalo njegov model DNK, za katerega bi dobil Nobelovo nagrado.