Je samskost povezana s slabim razpoloženjem?

Ni skrivnost, da so bile institucije, kot sta poroka in družina, zgodovinsko zelo pomembne. Poleg tega, da je del ljudske tradicije v ljudskem pomenu besede, njen obstoj je bil del jedra družbene, politične in gospodarske organizacije številnih družb človek.

Iz tega razloga koncepti, kot sta »poroka« ali »samski«, vplivajo na naš način razumevanja življenja in na to, kakšni naj bodo naši prihodnji načrti; Ne moremo se jim izogniti, tudi če si to želimo. Družbenim posledicam moramo torej dodati še psihološke posledice dojemanja sebe (in drugih) kot samskega ali ne samskega.

In v resnici, obstaja veliko mitov in predsodkov o tem, da nimaš stabilnega partnerjaravno zato, ker temu pojavu pripisujemo velik pomen.

Tu se bomo poglobili v temo v kolikšni meri je samska povezava z nizkim razpoloženjem, in način, na katerega dogajanje okoli nas vpliva na naše dojemanje samskih ljudi.

• Sorodni članek: "6 vrst motenj razpoloženja"

Samski in čustveno ravnovesje

Kot sem napredoval, je zelo pogosto dojemanje ideje o samskosti skozi niz predsodki in stereotipi, ki izkrivljajo in "onesnažujejo" resničnost njim. Prvič,

vloge spolov so element, ki že desetletja izkrivlja našo vizijo, kaj pomeni biti samski moški ali samska ženska.

V prvem primeru legitimna možnost, če jo spremlja življenjski projekt, ki temelji na naporu in zaradi česar je ta način življenja neizogiben; v drugem primeru vidik, zaradi katerega je ženska zaželena v mlajši fazi, ali stigma, povezana z neuspehom, če samska ženska preseže določeno starost.

Vsekakor je že dolgo veljalo, da je "privzeta" možnost za večino moških in za vse ženske gre najprej skozi dvorjenje in nato skozi poroko, ki je spodbujal pojav negativnega pogleda na samskost.

Te kulturne inercije marsikoga še danes vodijo k misli, da so samski le tisti, ki drugače ne morejo biti. Odsotnost partnerja bi bila posledica nezmožnosti zadovoljiti ali voditi dovolj discipliniranega in krepostnega načina življenja živeti skupaj srednjeročno in dolgoročno z njim.

Zato danes ni nenavadno misliti, da če nekdo ostane samski več let ali v mladosti, "nekaj ni v redu" v njihovem življenju. Da je žalosten človek ali slabe volje zaradi njegovega očitno neuspešnega življenjskega projekta.

Toda poleg teh družbenih klišejev in stigmatiziranj... V kolikšni meri je res, da je samskost povezana s slabim razpoloženjem in slabim čustvenim ravnovesjem nasploh?

• Morda vas zanima: "8 vrst samskosti: kakšne vrste samskih ljudi obstajajo?"

Samski ni isto kot občutek osamljenosti

Prvi veliki mit, ki ga je treba oporekati, je prepričanje, da kdor ostane samski ostaja v stanju nezaželene ali nezaželene osamljenosti. Danes vemo, da so samski ljudje popolnoma sposobni biti srečni, tudi če se ne želijo poročiti ali imeti dolgoletnega partnerja.

Človeški um je v vseh pogledih zelo prilagodljiv, to pa se zgodi tudi zaradi naše sposobnosti, da smo zadovoljni z življenjem na različne načine. Nobena prirojena ali genetska omejitev ne preprečuje, da bi bili v redu sami s seboj, če nimamo fanta ali dekleta, moža ali žene.

• Sorodni članek: "Kako se soočiti z osamljenostjo, ki ni izbrana? 6 praktičnih nasvetov "

Viri nelagodja, povezani s samskostjo in življenjem v paru

Res je, da če razširimo fokus in sprejmemo verjetnostno stališče, postane samskost bolj povezuje z določenimi dejavniki čustvenega neravnovesja kot način življenja v dvorjenju ali zakonu... in obratno.

To je med samskimi osebami obstajajo določene psihološke težave, ki so relativno pogostejše ali pa so v določenih okoliščinah bolj sposobni povzročiti škodo, ne samski pa so bližje drugim virom nelagodja ali nesreče. To so le statistični trendi, zato to ne pomeni, da samski ali v razmerju pomeni trpljenje za eno od teh težav.

Trenutno je bilo ugotovljeno, da obstajajo majhne povezave med samskostjo in naslednjimi izkušnjami (treba je poudariti, da so povezave relativne):

• Težave s samopodobo, povezane s telesnimi in socialnimi veščinami
• Neorganiziranost in slabo upravljanje časa
• Občutek osamljenosti
• Težave s spanjem

Drugič, življenje kot par nagiba k drugemu razredu elementov psihološkega nelagodja; zlasti stresne težave in v nekaterih primerih samopodoba, ki jo povzroča lastni socialno-ekonomski status.

Poleg tega je raven sreče, ki so jo izrazili tisti, ki so v zadovoljivem razmerju, v povprečju nekoliko višja od tiste v samski ljudje, raven sreče samskih moških in žensk je višja kot pri tistih, ki so v razmerju, ki sploh ne deluje zadovoljivo. Ne pozabite, da ima vpletanje v romantično razmerje znatne stroške: manj časa zase, potreba po nenehnem usklajevanju dejavnosti, prilagajanju potrebam druge osebe pri skupnem življenju, itd.

Vendar je treba opozoriti, da Te razlike, tudi iz splošne perspektive in statistike, niso zelo velike, možno pa je, da se bodo sčasoma ter družbene in tehnološke preobrazbe spremenile.

• Morda vas zanima: "Kaj je socialna psihologija?"

Način doživljanja samskosti je povezan s socialnim kontekstom

Še en primer, v kolikšni meri ni psihološkega stanja, povezanega z "bistvom" tega, kaj pomeni biti samski, dejstvo, da v V nekaj tednih se lahko izkušnje s partnerjem ali brez njega popolnoma spremenijo, odvisno od tega, kaj se dogaja okoli nas. koronavirusna kriza.

Vemo, da je pandemija privedla do primerov depresije in tesnobe in da se je pripravljeni predvsem na ljudi, ki so bili prisiljeni ostati doma izolirani sam. Ta vrsta socialne izolacije nima le večje sposobnosti psihološkega izčrpavanja samskih ljudi; kaj je več, nimajo neposredne podpore, če živijo sami, so lahko nagnjeni k pojavu motenih vzorcev spanja, uživanju snovi itd.

Iščete strokovno psihološko podporo?

Če vas zanima psihoterapevtska pomoč, se obrnite na mene; Ponujam osebne in spletne seje.