Kako pogosto zalivate margarito? O upravljanju časa

Pogosto, ko naletimo na margarito, pomislimo na tipično »Ali me ljubiš? Me ne ljubiš? " "ugotoviti", če nas kdo drug zanima. Namesto da mislite na nekoga drugega, pomislite nase in se vprašajte: Se ljubim ali ne ljubim sebe? Ali me skrbi, da bi se ljubil? Ali dobro razpolagam s svojim časom za kultiviranje in zadovoljstvo s tem, kar počnem?

• Sorodni članek: "Upravljanje časa: 13 nasvetov za izkoriščanje ur v dnevu"

O upravljanju časa in življenja

Morali smo živeti v dobi, ki hitro napreduje in nas prisili, da živimo hitro in celo s stresom, kot da bi bili s "pilotom" samodejno «pri opravljanju nalog in nas ne bo stalo veliko truda pri opravljanju rutinskih opravil, kot so vožnja, odhod na delo in z dela, itd. Živimo tako hitro, da dneve preživljamo v ritualiziranju navad in na koncu jih naši možgani avtomatizirajo.

Ampak Kaj pa, če storimo enako s svojim življenjem, s svojimi odnosi, s svojimi nameni? Kaj se zgodi, ko vstanemo in gremo spat, počnemo iste stvari, ne da bi presegli sebe, ne da bi dosegli cilj, ne da bi karkoli premislili, ne da bi pogledali, kam v resnici želimo iti, kaj želimo početi ali koga želimo biti?

Z avtopilotom se lahko oddaljimo od stvari, ki so za nas resnično pomembne. Če pri svojem delu preživimo preveč ur, morda ne bomo dovolj časa preživeli s svojim odnosom, s prijatelji ali s sabo.

Res je, da je vedno težje najti čas za razmišljanje izven vsakdanjega življenja in za izvajanje življenjskih projektov, ki presegajo vsakodnevne odgovornosti. Če pa se to zgodi, je to mogoče da svojega časa ne upravljate pravilno in zanemarjate nekatere stvari, ki so za vas tudi pomembne. Ko se ga naučimo upravljati, bomo imeli veliko več zavedanja in veliko več nadzora nad svojim življenjem, posledično pa se bomo počutili bolj zadovoljne in samouresničene.

• Morda vas zanima: "O sreči: kaj vse iščemo?"

Kaj je življenje? Čas (+ prostor)

Vprašajte se, ali vas vse, kar počnete danes, približuje tistemu, kar želite biti jutri.. Vprašajte se, ali dovolj časa namenjate stvarem, ki so za vas pomembne, vašim življenjskim prioritetam.

Če želite to narediti, vas vabim, da naredite naslednjo vajo. Vzemite svinčnik in papir in narišite marjetico. Vi ste marjetica, zato na vsak cvetni list napišite pomembna področja svojega življenja (družinska, poklicna itd.) In razmislite, kaj bi na vsakem od njih želeli izboljšati. Na podlagi tega si postavite cilje. Če se vam to zdi preveč, začnite s tistimi področji, ki jih zanemarjate in so za vas najpomembnejša.

Pomislite, katera sredstva potrebujete, in določite majhne cilje, to je korake, ki jih boste morali narediti za dosego tega cilja. Razlika med ciljem in ciljem Leži v tem, da je cilj cilj, ki ga želimo doseči, cilji pa so majhna dejanja, ki nam pomagajo pri njegovem doseganju.

Na primer, če želim izboljšati angleščino, bi si lahko kot cilj postavil: »opraviti izpit C1 januarja 2019« in kot cilje: (1) Vsak dan se učite angleščino eno uro, (2) Obiščite tandeme za izmenjavo jezikov, (3) Vsakič, ko gledate serijo, to storite v Angleščina.

Pomembno je, da so cilji prilagojeni in dosegljivi. Nesmiselno si je postavljati zelo ambiciozne cilje, če jih ne bomo dosegli. Biti morajo tudi merljivi, saj je bolje, da si postavite cilj »hoditi v telovadnico tri dni na teden« kot »redno se ukvarjati s športom«.

Ko imate svoje cilje, načrtujte svoj dan ali teden in določite prioritete. Vse dejavnosti niso enako nujne ali pomembne, zato dajanje prednostnih nalog postane ključni vidik upravljanja vašega časa.

Drugi pomembni vidiki, ki jih morate upoštevati pri upravljanju dnevnega časa, da boste lahko dosegli predlagane cilje, so: