Ali lahko samopodoba vpliva na odvisnost?

Morda ste se kdaj vprašali, ali v resnici lahko vpliva na to, kako vidite sebe neka oblika v možnosti razvoja odvisnosti, bodisi do snovi bodisi do a vedenje. O tem bomo govorili v tem članku.

Treba je opozoriti, čeprav je to že navedeno v prejšnjih člankih, da lahko pri razvoju odvisnosti pride do velike številni dejavniki, ki na to vplivajo, in ja, samopodoba, način, kako se dojemamo, je eden od teh dejavnikov determinante. Tako da, Poglejmo, kako vplivata odvisnost in samopodoba.

• Sorodni članek: "Ali res veste, kaj je samopodoba?"

Zakaj je samopodoba tako pomembna kot dejavnik pri razvoju odvisnosti?

Lahko rečemo, da je samopodoba dojemanje, da ima posameznik svojo vrednost. Opisali so ga kot "čustveno in kognitivno oceno sebe kot človeka". Ta element je bistven, ker neposredno vpliva na to, kako se ljudje počutijo in dojemajo, vpliva pa tudi na to, kako ravnajo z drugimi.

Ljudje, ki imajo sprejemljivo raven samopodobe, se lažje počutijo veliko bolje na vseh področjih svojega življenja. Pomembno je tudi navesti, da ima spoštovanje, ki ga ima nekdo do sebe, veliko opraviti z njim izkušnje in njihove izkušnje ter da ni isto, da ste šli skozi negativne situacije so to storili. To

lahko povzroči krivdo in druge občutke, zaradi katerih se lahko dojemate na način, ki ni resničen in vas lahko na koncu prizadene.

Resnično negativno pri vsem tem je, da če ta slaba samopodoba traja predolgo, lahko privede do razvoja odvisnosti, zaradi katere se počutite bolje.

• Morda vas zanima: "Ljubezen do sebe: razlogi, da jo gojimo in kako to storiti v 5 korakih"

Samopodoba je temeljnega pomena

Nezavedanje sebe pozitivno vpliva na vsa področja našega življenja. Vse, kar počnemo, mislimo in govorimo, je narobe, nič ne more biti v redu, ker ne moremo storiti ničesar prav. Ne moremo si pomagati, tako se počutimo in zato ravnamo v skladu s tem.

Na primer, v primeru, da fant živi v okolju, v katerem mu vedno, ne glede na to, kako močno se trudi, reče, da ne dela nič dobrega, ga bo dolga leta poslušal. To neprekinjeno bombardiranje bo slej ko prej ponotranjilo idejo, da je res, da ne naredi nič no, in malo po malo in ne da bi si tega želel, svoje vedenje prilagodi prepričanju, da je zanj absolutno.

• Sorodni članek: "Kognitivne pristranskosti: odkrivanje zanimivega psihološkega učinka"

Odvisnosti in samopodoba: kakšen je odnos?

Samospoštovanje je mogoče doseči kratkoročno z zunanjo validacijo, kar lahko povzroči pomanjkanje motivacije in nižjo samopodobo. Po drugi strani pa drugi verjamejo, da visoka samopodoba vodi do neodvisnosti in zaupanja, ki sta potrebna za pozitivno duševno zdravje.

Pomembno je omeniti, da ne moremo vedno nadzorovati, kako naša dejanja vplivajo na naš občutek identitete. Razmerje med odvisnostmi ali negativnim vedenjem, kot sta zloraba substanc in nizka samopodoba, se že dolgo proučuje in obstajajo: Kot smo že povedali, je v ta odnos vpletenih veliko dejavnikov, kot so okolje, genetika, pretekle izkušnje, družbena okolja... Zdi se verjetno, da lahko ti dejavniki prispevajo k razvoju odvisnosti pri nekaterih ljudeh.

Pravzaprav je to grizljanje repa, začarani krog, v katerem se en vidik hrani na drugem: ko se ne cenite, iščete način, kako ublažiti vse nelagodje, ki ga povzroča. To stori z njim alkohol, droge ali kateri koli drug predmet zasvojenosti, po drugi strani pa se ob uživanju počutite slabo, ker to počnete, in spet ste na izhodišču.

• Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Kako lahko odvisnost vpliva na um in telo

Odvisnost je izraz, ki se nanaša na katero koli vrsto vedenja ali snovi, ki jih posameznik uporablja za zadovoljitev psiholoških ali fizioloških potreb. Čeprav ne vodi vedno do telesne zasvojenosti, lahko povzroči duševno in čustveno odvisnost od odvisne snovi ali vedenja, kar vodi do dolgoročnih posledic za zdravje.

Na možgane odvisnost vpliva na različne načine, kar lahko privede do zdravstvenih težav, kot so tesnoba, depresija in celo poskusi samomora.