Kako lahko žalost destabilizira osebo, ki se seli?

Selitev v drugo državo je skoraj vedno izziv, običajno pa je poudarek na materialnih težavah, ki jih mora vsak premagati, da se prilagodi tisto novo okolje: pridobite potrebno dokumentacijo, poiščite službo, ki vam omogoča, da poravnate stroške, razumete obdavčitev te države, itd.

Toda imeti v mislih samo te vrste težav pomeni spregledati Še ena od težav, ki jih morajo preseliti številni migranti: selitvena žalost. Tu bomo videli, iz česa je sestavljen ta psihološki pojav in kako vpliva na migrante.

• Sorodni članek: "Žalost in žalost: kako ravnati z njimi?"

Psihološke posledice migracij

Selitev je veliko več kot sprememba kraja bivanja. Med drugim pomeni, da se ločimo od družbenega konteksta, v katerem smo se navadili živeti in se mu moramo prilagoditi. novo, k temu pa je treba večkrat dodati izziv prečkanja kulturnega, jezikovnega in celo upravno.

Posledica tega je, da ima vsak priseljenski proces psihološki učinek, na bolje in na slabše.

Sprememba okolja, ki mu je oseba izpostavljena, s seboj prinaša spremembe v načinu razmišljanja, čutenja in interakcije s svetom in z drugimi. IN

ko so te spremembe zelo globoke in pomembno vplivajo na migrantski občutek identiteteLahko tudi rečemo, da ta oseba doživlja žalost, podobno kot se počuti nekdo, ki izgubi ljubljeno osebo. Poglejmo zakaj.

• Morda vas zanima: "Ulyssesov sindrom: kronični stres pri priseljencih"

Zakaj se govori o selitveni žalosti?

V psihologiji žalost velja za proces prilagajanja novi realnosti, v kateri se vsakodnevno dogaja ne more več ponuditi stika z nečim ali z nekom, s katerim je oseba vzpostavila vez čustven. Običajno govorimo o žalosti, ko ljubljena oseba umre, in smo zelo žalostni melanholični, ampak v resnici Ta psihološki pojav vključuje tudi druge vrste izkušenj.

Na primer, zaradi hude poškodbe lahko preidemo tudi v dvoboj, če vemo, da bomo imeli posledice ("poslovimo se" od naše telo, kot smo ga poznali), enako pa velja tudi za zaprtje podjetja, ki ga vodimo že leta, ali po razpadu partner itd.

Konec koncev je žalost produkt napetosti, ki obstaja med pričakovanji, spomini in elementi identitete, ki smo se jim pripisali v preteklosti, in tisti, za katere se zdi, da jih moramo sprejeti v Sedanjost, potem, ko smo za nas izgubili nekaj pomembnega.

Kdor je izgubil sorodnika, meni, da ni treba domnevati, da bo del vsakodnevnih pozitivnih izkušenj izhajal iz fizične prisotnosti te osebe; kdor izgubi predmet s sentimentalno vrednostjo, se mora odreči ideji, da bi ga lahko obdržal, in ga dal naslednjim rodovom itd.

Tako se dvoboj pojavi, ko čustvene inercije ki so bili del našega življenja in so mu dali smisel, nenadoma izgubijo razlog za obstoj in sprejeti se moramo, da se jim odrečemo.

Če pogledamo vse zgoraj navedeno, ni presenetljivo, da selitev poteka z roko v roki s postopkom žalovanja. Pravzaprav, Zanj je značilno, da vsebuje veliko različnih postopkov žalovanja. Tisti, ki bodo živeli v drugi državi, morajo domnevati, da bodo zamudili številne pomembne dogodke za svoj referenčni krog. (prijatelji, družina ...), kateri del njihovih veščin bo imel v novem kraju bivanja manj vrednosti (in ki bo hkrati imel učiti se drugih), da zagotovo ne bo kupil hiše, v kateri bi se "naselil" na mestu, ki si ga je zamislil vse življenje, itd.

V mnogih primerih migrant celo trpi izgubo dobrega dela svoje identitete. Morda boste na primer opazili, kako v tej novi državi to dojemajo rasnih parametrov ki mu prej ni bil podrejen, zato preneha biti "povprečen državljan". Morda boste opazili tudi, da vas vse stane več in morate poiskati pomoč, zato izgubite večino avtonomije, ki ste jo pridobili z vstopom v odraslo dobo.

Tako dejstvo emigracije prihaja z različnimi vrstami odrekanja elementov, ki jih je človek do takrat jemal samoumevno, in mnoge od teh izgub so ponavadi preseneti: ker so tako subtilni psihološki procesi in temeljijo na abstraktnem razmišljanju, jih običajno zasenčijo izzivi te vrste materialno in upravno, ki vključuje selitev v drugo državo (pridobitev vizuma, pridobitev uradnega najema stanovanja, pojasnitev z javnim sistemom zdravja ...). Vendar pa lahko srednjeročno in dolgoročno postanejo za osebo enako ali bolj pomembne kot slednja.

Zato mnogi ljudje, ki se preselijo v drugo državo, ugotovijo, da morajo na psihoterapijo. Tudi če niso razvili psihopatologije, ki jo je mogoče diagnosticirati, to nelagodje, ki ga čutijo, na nek način uniči njihovo kakovost življenja. smiselno, kar je še posebej težko, če še nimate skupine prijateljev ali če v tem novem mestu ni družinskih članov živeti. Na srečo je v terapiji mogoče premagati te žalostne procese s pomočjo prilagojenih programov posredovanja, ki pomagajo pravilno obvladovati čustva.

• Sorodni članek: "Kaj je kulturna psihologija?"

Iščete strokovno psihološko podporo?

Če preživljate težke čase in potrebujete psihološko pomoč, Stopite v stik z mano.

Sem psiholog z več kot 10 -letnimi izkušnjami pri oskrbi odraslih, parov, družin in mladostnikov, trenutno pa nudim spletne terapevtske seje z video klicem.