Teorija predatorske neizbežnosti: kaj je in kaj pravi o anksioznosti

V današnji družbi obstaja težnja, da se izraz anksioznost uporablja za opisovanje negativnega stanja, neprijetnega občutka, ki vpliva na življenje posameznika in ni prilagodljiv.

Navajeni smo slišati o anksioznosti kot o negativnem stanju, ki vpliva na funkcionalnost človeka in mu ne omogoča normalnega življenja. V diagnostičnih priročnikih za psihološke motnje, kot sta DSM 5 ali ICD 10, se anksioznost pojavlja kot skupina motenj, povezanih z različnimi vzroki, ki izzovejo anksioznost.

ampak... Je občutek tesnobe vedno neprilagojen? Ali ima vedno negativen vpliv in ali lahko razvije motnjo? V tem članku bomo predstavili teorijo neizbežnosti plenilcev.a, ki opisuje stanje anksioznosti, predstavljeno v določenih okoliščinah, ki je lahko za posameznika funkcionalno in se tako izogne ​​negativnim posledicam.

• Povezani članek: "10 glavnih psiholoških teorij"

Kaj je teorija predatorske neizbežnosti?

Kot smo že poudarili, tesnobo nagibamo k temu, da povezujemo tesnobo z negativnim stanjem, ki se mu želimo izogniti, ki ne prispeva nič dobrega in vpliva na našo funkcionalnost le tako, da povzroča nelagodje.

Fanselow in Lester sta s svojo teorijo plenilske neizbežnosti predstavila novo vizijo tesnobe, namiguje in dokazuje, da lahko to občasno postane funkcionalno za posameznika in prepreči nadaljnjo škodo.

Ta teorija je predstavljena z biološkega vidika; avtorja opisujeta evolucijo posameznikov skozi zgodovino (filogenetika), ki omogoča prilagajanje različnim nevarnostim, ki so bile predstavljene glede na način življenja, glede na kontekst. Omenjajo različne občutke, kot so strah, intuicija, zaznavanje nevarnosti ali prej omenjena tesnoba, ki lahko človeku pomagajo in celo preprečijo smrt.

Nevarnosti, ki se nam kot družbi predstavljajo danes, so v primerjavi s tistimi, ki so bile predstavljene v prejšnjih časih, različne. Na primer, v prazgodovini smo imeli večjo verjetnost, da bomo umrli zaradi napada leva, medtem ko je danes, s spremembo našega načina življenja, večja verjetnost, da nas bodo oropali na ulici. Da bi bila anksioznost prilagodljiva, se mora sčasoma prilagoditi in se spreminja glede na nevarnosti, s katerimi se najverjetneje srečamo.

Zato je ob upoštevanju prispevka Fanselowa in Lesterja pri nekaterih opaziti tesnobo priložnosti, kot označevalec prihodnje nevarnosti, s čimer posamezniku omogoča ukrepanje in izogibanje težavam večji. Anksioznost deluje kot obrambno vedenje, saj je eno najučinkovitejših in nas ohranja pozorne na morebitne nevarnosti v prihodnosti.

Glede na prilagodljivo funkcijo, ki jo ima lahko anksioznost ob določenih priložnostih, ne bi smeli preprosto poskušati izginiti, jo odpraviti, ampak raje primerno bi bilo pogledati, kaj signalizira ta občutek tesnobe, ker se pojavi in ​​tako lahko deluje glede na prihodnje dogodke, ki se lahko zgodijo.

Ne bi bilo funkcionalno, če ne bi izkazovali tesnobe v situacijah, ko je naše življenje lahko ogroženo. Na primer, če želimo prečkati ulico, ne bo prilagodljivo prečkati, ne da bi pogledali, ali vemo, da lahko to privede do povoza. Zato bi nas v tej situaciji tesnoba zaradi morebitnega povoza opozorila na prihodnjo nevarnost povoziti, zaradi česar se ustavimo in iščemo avtomobile, da se izognemo trpljenju a nesreča.

• Morda vas zanima: "8 vrst čustev (razvrstitev in opis)"

Kontinuum plenilske neizbežnosti

Kontinuum plenilske neizbežnosti Fanselow in Lester sta ga opisala kot dojemanje plena o verjetnosti, da ga plenilec zaužije. Z drugimi besedami, plenilska neizbežnost je neposredno povezana z občutkom nevarnosti, saj Na primer, večja plenilska neizbežnost bi povzročila večji občutek nevarnosti, da bi ga lovili plenilec.

Avtorji delijo kontinuum na faze, opazovane z izvajanjem laboratorijskih študij. pri podganah, rezultati, za katere se je izkazalo, da so ekstrapolirani na okoljske situacije naravno.

Kontinuum bo na dimenzionalni način predstavil plenilsko neizbežnost, zaznano raven grožnje. Se pravi, od manjše do bolj zaznane nevarnosti. Na osi plenilske neizbežnosti, od nizke do visoke, bodo tri vrste obrambnih faz ali obrambne faze, ki ga bodo aktivirali določeni okoljski dražljaji, kar kaže na očitno obrambno vedenje, povezano z zaznano nevarno situacijo. Nazadnje se nanaša tudi na psihološki konstrukt, ki je na enak način povezan z vsako stopnjo obrambe.

Na najnižji stopnji plenilske neizbežnosti, sprememba vzorca prehranjevanja in previden pristop, povezan s stopnjo obrambe pred srečanjem, kjer je psihološki konstrukt ali sedanje stanje anksioznost oz. skrbi.

Z višjo stopnjo plenilske neizbežnosti bomo prešli na obrambo po srečanju z očitnim vedenjem, kot je imobilizacija, krepitev refleksov in analgezije (neobčutek bolečine), v tej fazi obrambe je prikazano psihološko stanje strah.

Končno, v zadnji fazi obrambe, kjer je plenilska neizbežnost, je občutek nevarnosti višji, predstavljena obramba bi bila circa-stavka, povezana s stanjem panike, z očitnimi vedenji, kot so izbruh aktivnosti, vedenje pobega in napad.

• Povezani članek: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

Manifestirajte vedenje glede na stopnjo plenilske neizbežnosti

Na najnižji stopnji plenilske neizbežnosti, v obrambnem stanju pred srečanjem, kot pove že ime, bi se vedenje aktiviralo z zaznavanjem možne nevarnosti., to je ob napadu, ki še ni prisoten. Občutek bo tesnoben, s prilagodljivim vedenjem previdnega delovanja, ki poskuša zmanjšati dejavnike tveganja in tako zaščititi svoje življenje.

Potem v fazi po srečanju, z občutkom zmerne grožnje, bo manifestno vedenje nagnjeno k imobilizaciji, da ostane zamrznjen. Ob zaznavi grožnje se bo prikazalo stanje strahu, čeprav v tem trenutku napad še ni takojšen ali varen.

V fazi najvišje plenilske neposredne nevarnosti, kjer je situacija nevarnosti višja, bo obrambna faza dobila ime, kot smo že predvidevali, obramba okoli udarca. V tej zadnji fazi, v kateri že obstaja neposreden stik z grozečim dražljajem, je manifestno obrambno vedenje že bolj aktivno, ki kažejo zelo različna vedenja, kot so grizenje, skakanje ali vedenje pobega.

Kot smo poudarili, v fazi obrambe pred tekmo, kjer občutek ogroženosti ali nevarnosti ni tako visoka, je več prožnosti v očitnem vedenju, ki deluje večinoma po poskušanje. Po drugi strani pa, ko je nevarnost že prisotna, v fazi obrambe okoli udarca, z višjo stopnjo plenilske neizbežnosti, ni več Deloval bo s poskusi in napakami, vendar se bodo izvajala vnaprej programirana vedenja, za katera je znano, da imajo ob nevarnosti učinkovitejši rezultat Prisotno.

• Morda vas zanima: "Primerjalna psihologija: živalski del psihologije"

Prirojeni mehanizem delovanja

Glede na informacije, predstavljene v prejšnjem razdelku, bomo rekli, da v situaciji maksimalne zaznave nevarnosti, kjer je že neposreden stik z grozečim dražljajem, potrebna bo aktivacija možganskih mehanizmov subjekta, ki instinktivno izberejo prirojeni obrambni odziv, ki je glede na situacijo najbolj prilagodljiv; Ne bo funkcionalno izgubljati časa s testi poskusov in napak.

Da, videlo se je, da lahko učenje s klasičnim ali pavlovskim pogojevanjem pomaga izberite, kakšen prirojen odziv je najprimernejši za določene sklope dražljajev okoljsko

Spremenljivke, ki vplivajo na nevarnost plenilstva

Z opazovanjem živali v naravi je bilo dokazano, da obstajajo različne spremenljivke, ki vplivajo na občutek plenilske neizbežnosti; je večplasten, kot so prostorska razdalja z dražljajem grožnje, čas, identiteta grožnje itd. Toda to je bilo pridobljeno psihološko dojemanje, kako neizbežna je nevarnost, je ena od spremenljivk, ki najbolj vpliva na stopnjo nevarnosti plenilstva, občutek nevarnosti.

Zato bi avtorji s tem modelom dokazali, da psihološki konstrukti tesnobe, strahu in panike (ki jih običajno pojmujemo kot občutke neprijetno), ob določenih priložnostih, ko se nevarnost pojavi v bližnji prihodnosti ali je že prisotna, bi bili koristni za zaščito posameznika in s tem preživeti. Delujejo kot označevalci grožnje ali nevarnosti in aktivirajo različna ustrezna vedenja pri subjektu., kar omogoča dobro prilagajanje razmeram.

Ti obrambni mehanizmi sprva vodijo do nižje stopnje grožnje in bolj prilagodljivega vedenja, ki postajajo vse bolj vnaprej določeni in prirojeno, saj se stopnja nevarnosti, zaznane v situaciji, povečuje, tako da se najučinkovitejše vedenje izvede hitreje in ščiti predmet.

Odgovarjanje na vprašanja, zastavljena v uvodu, po poznavanju vprašanj, zastavljenih v teoriji plenilske neizbežnosti, anksioznost ni vedno neprilagojena niti nima vedno negativnega vpliva na posameznik. Avtorji so preverili, da v določenih situacijah, kjer je možnost napada resnična, občutek tesnobe, Občutek nevarnosti ali grožnje je funkcionalen, saj nas zbudi in nam omogoča, da ukrepamo, se izogibamo ali smo pripravljeni nanjo. nevarnost.