5 najboljših aplikacij za zdravo prehrano

Uporabiti strategijo zdrave prehrane v našem vsakdanjem življenju ni enostavno, saj sprejemamo Uravnotežena prehrana vključuje vedeti, katero hrano kupiti, koliko kalorij zaužiti ter vedeti, kaj in kako kuhaj.

Zato so dietne aplikacije zelo uporabne, saj uporabnikom omogočajo številne možnosti na dosegu nekaj klikov na pametnem telefonu.

V tem članku pregledali bomo najboljše dietne aplikacije, ki so danes na voljo za pametni telefon, zelo uporabno, če želite doseči cilj glede telesne teže, povečati svojo športno uspešnost ali preprosto bolje jesti na splošno.

• Povezani članek: "Odnos med prehrano in čustvenim počutjem"

Najbolj priporočene dietne aplikacije

Tradicionalni recepti ali aplikacije za prehrano so osredotočene na štetje kalorij, kar pa ne zagotavlja raznolike ali zdrave prehrane.

na srečo Danes obstajajo boljše aplikacije za prehrano in programi zdrave prehrane, ki ponujajo znanstveno potrjene načrte prehrane in z možnostjo spremljanja s strani nutricionistov, da zagotovite doseganje ciljev telesne teže in izboljšate telesno sestavo.

1. Yazio

Aplikacija Yazio je zelo uporaben vir, če vas zanima števec kalorij, ki je enostaven za uporabo v vašem vsakdanjem življenju in vedno na voljo.

Ponuja 20 prehranskih načrtov z več kot 1000 recepti. Svojo zapestnico za aktivnost lahko povežete in zabeležite zgodovino korakov, vadbe in posta.

Upoštevajte, da je skoraj vsa vsebina plačana. Recepti niso španski, nekatere sestavine pa je težko najti.

• Vklopljeno ta stran Aplikacijo lahko prenesete, če je vaš mobilni telefon Android in v Ta drugi če je iOS.

2. Rezanci-Ekilu

Nova aplikacija Noodle se imenuje Ekilu. Ponuja recepte in personalizirane načrte prehrane ter vam omogoča merjenje napredka pri spreminjanju navad po metodi »Zdrav krožnik«.

Poleg tega vam ta aplikacija ponuja samodejni nakupovalni seznam, ki je zelo koristen, da vam je jasno, kaj pripraviti.

Premium različica stane 8 €, če plačujete vse leto (107 €). Omogoča pregled vseh receptov in ponuja coaching za spremembo navad in Čuječnost.

• Tukaj lahko ga prenesete za sisteme Android in tukaj za iOS sisteme.

3. Nootrični

Nootric ima visokokakovostno aplikacijo če iščete srednje- in dolgoročne prehranske načrte. Ponujajo 7-dnevno preizkusno različico za 1 € in spletne diete od 69 € na četrtletje. Ponujajo tudi 6-mesečne načrte po nižjih tedenskih cenah. Pošiljajo tedenski meni in osnovne vadbene rutine.

Njegova ekipa je manj izkušena od konkurence in nima lastne prehranske metode. Zato njegova aplikacija v osnovi deluje kot imenik nutricionistov.

Ponujajo brezplačno prehransko študijo, ki jo lahko opravite na spletu, in ko to naredite, označite datum približno, v kateri boste dosegli svoj cilj in 1. fazo vašega načrta hujšanja, s kilogrami izgubljen.

• tole je vaša stran za prenos za Android in Ta drugi je za iOS.

4. Dieta

Dietfarma je aplikacija, ki je povezana s programom upravljanja prehrane za nutricioniste. V tem smislu ponuja personalizirane diete že od 29 € / mesec, s široko bazo receptov.

Seveda je za pošiljanje diete potrebnih 24 ur, zato ni tako okretna kot konkurenca.

Vaš nakupovalni seznam za tiskanje je priročen, v pomoč pa je tudi dejstvo, da vam omogoča pošiljanje sporočil partnerskim nutricionistom.

• Če vas ta aplikacija zanima, jo lahko prenesete tukaj za Android in tukaj za iOS.

5. Oorenji

Oorenji je naša najljubša aplikacija, ocenjeno med najboljšimi aplikacijami za prehrano in recepte. Je brezplačen in vključuje vse funkcije prejšnjih komentiranih aplikacij. Poleg tega vam omogoča, da ustvarite svojo brezplačno prehrano na podlagi lastne prehranske metode, ki jo je potrdilo več univerz.

Lahko preverite njegovih več kot 2000 receptov in shranite svoje priljubljene. Zanimiva je tudi zaradi predlogov, ki vam jih daje glede na to, kaj imate v hladilniku ali shrambi.

Če prenesete aplikacijo, lahko natisnete svoj tedenski nakupovalni seznam, se brezplačno obrnete na svojega nutricionista in, če želite še bolj napredovati v prilagoditev, plačate le 2,99 € na mesec, lahko imate vse vrhunske funkcije, ki temeljijo na njegovem inovativnem algoritmu inteligence umetni, ki upošteva bazo več kot 1.000.000 strank, da predlaga menije, ki najbolj ustrezajo vašim profil.

Ponuja tudi spletno posvetovanje z vašim nutricionistom in genetske teste (neobvezno) za dodatno prilagoditev vaših jedilnikov.

• To aplikacijo lahko prenesete na ta povezava za Android in naprej ta drugi za iOS.

Kaj misliš? Ali poznate kakšno drugo aplikacijo, ki bi jo bilo treba obravnavati med najboljšimi aplikacijami za prehrano in recepte? Pustite nam komentar.