Kako se spraviti z nekom po prepiranju: 7 uporabnih nasvetov

Nobeno razmerje, prijateljstvo ali delo ni brez prepirov. Neizogibno je, da med dvema osebama obstajajo razlike, tudi če sta zelo zaljubljena ali čustveno povezana drug z drugim. Vendar v naravnih razmerah po neurju pride mir.

V tem članku bomo videli, kako pomiriti se po prepiranju z nekom blizu svojega okolja, tako da ni nevarnosti, da se bo prijateljstvo ali zveza zaradi jeze in frustracije končala v slabih odnosih. Vendar ne pozabite, da je vedno najbolje poskušati preprečiti, da bi jeza pokvarila dinamiko komunikacije.

• Povezani članek: "Strategije za preprečevanje in obvladovanje jeze"

7 načinov za spravo po prepiru

V naslednjih vrsticah bomo pregledali seznam praktičnih nasvetov, da se boste znali pomiriti po prepiranju z nekom, ne da bi se osebni ali poklicni odnos v nedogled poslabšal. V vseh je izražena filozofija soočanja s konfliktom iz konstruktivne drže.

1. Objektivno ocenite odnos

Z vestno oceno prijateljstva, službe ali partnerskega odnosa boste dosegli pomemben zaključek, ali je res vredno vložiti svoja sredstva v iskanje morebitne sprave.

Včasih je bolje, da se pustimo stran od določenih ljudi v našem življenju., in pustiti čas, da teče, je najboljša stvar v pragmatičnem smislu.

Ne bo vedno treba iskati sprave z vsemi ljudmi, s katerimi se pogovarjamo; Zato je priporočljivo razmisliti o vzrokih, ki so privedli do nastanka tega konflikta, in če resnično ohranjanje prijateljstva z drugo osebo bogati ali, nasprotno, samo ustvarja stres stalna.

2. Vizualizirajte spravo

Ko ste prišli do zaključka, da se je vredno pomiriti z drugo osebo, se lahko obrnete na vizualizacijo. Ta tehnika vam bo pomagala pripraviti idealen scenarij v mislih; ko si lahko uspešno predstavljate proces sprave, trenirate, da udejanjite vse, kar si zamislite.

Vizualizacija je zelo učinkovit način, da se pripravimo na soočanje z občutljivimi situacijami spravi enega od njih (saj lahko nesporazumi ali nepravilna uporaba besed povzročijo sovražnost ponovno na površje).

Dobro je, da v mislih pregledate, kako bi morali začeti ta postopek sprave; potem ko to storite lažje se bo pogovarjati z drugo osebo in poskušati razrešiti razlike.

3. Dobro upravljajte svoja pričakovanja

Naslednja točka se nanaša na izdelavo dobro upravljanje možnih scenarijev, ki se lahko razvijejo, ki se nanaša na proces sprave z drugo osebo. Ni mogoče nadzorovati, kako se drugi počuti ali kako drugi vidi dogodke.

V idealnem primeru ne pozabite na to nadziramo lahko samo svoje misli in dejanja, ne tega, kar drugi počne ali razlaga, in moramo biti pripravljeni sprejeti vsak odgovor, ki ga lahko ponudi druga oseba. Previsoka pričakovanja nas bodo le približala frustraciji.

4. Obvladajte ego

Velikokrat se zgodi, da ljudje se držijo stran bolj iz ponosa kot karkoli drugega. Lahko se zgodi, da je naš ego ovira pri iskanju sprave z drugo osebo; to okoliščino moramo znati prepoznati in jo nadzorovati.

Če lahko svoj ponos za nekaj trenutkov pustimo ob strani in se z drugo osebo zbližati na bolj empatičen način, morda lahko pridemo do veliko globlje razumevanje vzrokov, ki so jo pripeljali do določenih stališč, in se bo lažje uskladiti.

5. Odkrito izrazite svojo željo

Pomembno je, da jim to sporočite na pregleden in odprt način. Izogibajte se kadilu in dolgočasnim obvozom, ki le uspejo narediti okolje bolj neprijetno.

Ko imate priložnost za pogovor z drugo osebo, morate pokazati mirnost in po pozdravu, zelo jasno povejte, kakšni so vaši nameni. S tem boste dosegli, da bo tudi druga oseba v isti vrsti kot vi.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

6. Preprečuje igranje čustvenosti proti

V času pogovora z drugo osebo vam lahko pridejo na misel misli o jezi ali preteklih zamere. To situacijo moramo biti sposobni nadzorovati, da ne bi vplivala na naš proces sprave.

Ko se enkrat pogovarjamo z drugo osebo, ne bo več poti nazaj in ni vredno komplicirati situacije zaradi občutkov iz preteklosti. Poskusite se osredotočiti na tukaj in zdaj, pustite preteklost za sabo.

7. Vadite aktivno poslušanje

Znati poslušati je bistveno, da se znamo spraviti z nekom. Svojega stališča in čustev ni vredno izraziti le, če nismo sposobni aktivno poslušati, kaj nam ima drugi o tem povedati.

Izogibajte se, da v tem trenutku govorite samo viPoskrbite, da ima tudi drugi možnost izraziti svoje misli in jih ne prekinjajte, medtem ko pripovedujejo o svojih občutkih. Besedam drugega moramo biti sposobni odločno poslušati, da ne pride do novih nesporazumov.