Kako okrasiti psihološki posvet?

Prvi vtisi vplivajo na naš način odnosa do drugih, pa tudi do prostorov. Če se na nekem kraju srečamo prvič in nam daje slab občutek zaradi načina izdelave ali tega, kar vidimo v njem, morda nikoli več ne gremo tja.

Barve, pohištvo, okrasni predmeti, intenzivnost svetlobe in drugi vidiki, ki jih lahko najdemo na psihološkem posvetu, v primeru če niso poskrbeli dovolj, lahko preprečijo, da nas pacienti ne želijo več obiskati, tako da se ne počutijo varne zaradi tega, kar imajo ogledali.

Zato je tako pomembno vedeti, kako okrasiti psihološki posvet, vprašanje, v katerega se bomo poglobili v naslednjih odstavkih. Na strokovnem posvetovanju preberite, kateri vidiki ne morejo zgrešiti.

• Povezani članek: "5 nasvetov za vaše prve seanse kot psihoterapevt"

Ključi do znanja, kako okrasiti psihoterapevtski posvet

Eden od najbolj temeljnih pojmov, ki se ga psihologi dobro zavedajo, je, da videz igra zvijačo, zlasti prvo. Človeški možgani v nekaj sekundah ustvarijo podobo konteksta in ljudi, ki lahko določijo njegov odnos z njimi od trenutka, ko

, zato vsakdanje stvari, kot je način oblačenja našega zmenka, barva jabolk v supermarketu ali kaj navidezno čisto, ki je lahko videti kot bar, nam daje občutek varnosti ali želje pobegniti njim.

Prvi vtisi so neizogibni, saj so nezavedni in prilagodljivi procesi. Čeprav razumsko vemo, da ni nujno, da je nekaj tako, kot se zdi, se zdi, da ima podoba, ki nam jo posreduje, dovolj teže, da jo zavrnemo ali sprejmemo. Ali nam nekaj daje občutek, da smo prijetni in varni ali kako drugače sovražni in nevarni, je veliko odvisno od našega prvega vtisa.

Prvi vtisi lahko igrajo zelo pomembno vlogo, ko gre za bivanje ali odhod iz kraja in zato je tako pomembno, da poskrbimo za videz krajev, kot so psihološka posvetovanja, saj njegova zasnova in dekoracija vplivata na to, kako se pacient počuti in kako se je pripravljen z njim odpreti psihoterapevtka. Našega posveta ne moremo organizirati popolnoma anarhično ali ga okrasiti glede na naš osebni okus, saj morda Predpostavimo, da so vsa zdravljenja, ki jih nedvomno poznamo in jih znamo uporabljati, oslabljena, ker se bolniku ne počuti udobno.

Iz tega razloga bomo v naslednjih odstavkih videli, katere vidike je treba upoštevati pri dekoriranju in organiziramo psihološki posvet, ki bo povečal učinkovitost naših terapij in olajšal proces terapevtsko.

• Morda vas zanima: "10 bistvenih lastnosti dobrega psihologa"

1. osvetlitev

Ni skrivnost, da svetloba vpliva na zaznavanje in razpoloženje ljudi, tako na svojo intenzivnost kot na ton. Pri dekoriranju naše ordinacije ne smemo prezreti faktorja osvetlitve in tega se moramo zavedati občutki, kot so sproščenost, mir, žalost, mirnost in melanholija, so povezani z zmanjšanjem dnevne svetlobe.

Zdi se, da je filmska industrija že dolgo obvladala pomen osvetlitve pri prenosu čustev. Na primer, za predstavitev melanholičnega položaja v zaprtem prostoru se uporablja šibka svetloba, medtem ko Intenzivna svetloba nas motivira in aktivira ter jo lahko uporabimo za predstavljanje čustev, kot so veselje ali celo anksioznost.

Belja svetloba prenaša resnost, čistočo in spodbuja koncentracijo, čeprav daje v prostor hladnejši zrak. Po drugi strani pa se rumena svetloba dojema kot topla in je idealna za prostore, kjer je namenjena dialoga ali sprožiti sprostitev, ustrezne funkcije, ki jih je treba izvajati med uporabo a psihoterapija.

Uporaba bele ali rumene svetlobe pri našem posvetovanju bo odvisna od tega, kaj želimo v njej početi. Na primer, če je cilj opraviti določene teste pacientom, je vaš cilj imeti prostor, ki je dovolj osvetljen z belo svetlobo, da se olajša koncentracija. Po drugi strani pa, če želite sprožiti sprostitev in omogočiti bolniku, da z nami deli svoj notranji svet, je priporočljivo uporabiti rumeno svetlobo in šibko osvetlitev.

Lahko se igrate s količino svetlobe glede na velikost in število oken, če so zavese in glede na njihovo barvo in vrsto. Umetno svetlobo lahko povečate ali zmanjšate tudi z razporeditvijo svetil po prostoru in uporabo pametnih žarnic, s katerimi lahko spreminjamo ton in jakost osvetlitve.

• Povezani članek: "Okoljska psihologija: definicija, aplikacije in pristopi"

2. Zvočna izolacija

Psihološke klinike naj bi bile varni prostori, nekaj, kar lahko pretiran hrup zlahka spravi na tla. Noben bolnik se ne bo počutil varnega v prostoru, kjer se z ulice sliši kričanje in hube, saj bo to videl kot močno stresno in napeto zvočno stimulacijo, se ne boste mogli udobno pogovarjati s terapevtom in ne boste mogli sproščati svojega notranjega sveta.

Visoka raven hrupa, tako neprekinjena kot občasna, povzroča razdražljivost, težave s koncentracijo in utrujenost. Zato je ključnega pomena zagotoviti, da nadležni hrup ne prodre v pisarno, poskrbimo za zvočno izolacijo, po potrebi namestimo posebna okna.

• Morda vas zanima: "Kako bolje upravljati svoj čas v službi: 12 nasvetov (in česa se izogibati)"

3. Klima

Upoštevati je treba temperaturo, zlasti glede na letni čas in kraj izvajanja prakse. Imeti morate dober sistem ogrevanja in klimatizacije, ki preprečuje, kako zelo hladno ali zelo vroče prostor, kjer smo, in razumevanje, da temperatura vpliva na to, kako udobno se bolnik počuti v prostoru poizvedba.

Visoke temperature lahko povzročijo, da se bolnik počuti zaspanega ali razdraženega, medtem ko lahko zelo nizke temperature omejijo njegovo gibanje, manj verjetno govorite in če vas zebe, boste morda jecljali. Poskusite vzdrževati udobno temperaturo v prostoru, tako da bolnik časa posvetovanja ne porabi za kompulzivno pahljanje ali drgnjenje rok.

• Povezani članek: "6 nasvetov, kako biti srečen pri delu"

4. Prezračevanje

Prezračevanje je pogosto zanemarjen vidik pri vzpostavitvi posvetovanja, čeprav je po več sejah zelo verjetno, da se bo njegov pomen zaznal, še posebej, če pregledani bolniki ne skrbijo preveč za svojo higieno (veliko se dogaja pri ljudeh z depresija napredno). Vsak posameznik ima svojo predstavo o higieni in poleg tega, če delamo z otroki ali v zelo toplem času, je le nekaj minut, preden začnemo videti, kako je okolje napolnjeno.

Običajno zadostuje dobro okno, nikoli pa ne škodi, če z osvežilcem zraka preprečimo vonjave pacientov in naše.

• Morda vas zanima: "Psihološko dobro počutje: 15 navad, da ga dosežete"

5. Pomen barv

Barve Vplivajo na naše dojemanje okolja, prenašajo informacije o okolju, nam povzročajo občutke in celo spreminjajo naše razpoloženje.. Eva Haller je strokovna psihologinja na področju barvne psihologije in zahvaljujoč njenemu delu vemo, kako pomembno je skrbeti za kromatični vidik v fizičnih prostorih. Barve lahko predlagajo vse vrste občutkov, poglejmo, kaj so njihovi glavni pomeni:

5.1. modra

Barva modradojema kot harmonično, srečno in prijazno. Lahko izraža profesionalnost, vzbuja umirjenost in vam pomaga, da se osredotočite in ostanete stabilni. Je hladna barva, vendar je kljub temu povezana s pozitivnimi občutki.

5.2. rdeča

Rdeča barva povezana je s strastjo, ljubeznijo, vročino, a tudi nevarnostjo. Lahko spremeni naš živčni sistem, zato ga odsvetujemo v prostorih, kjer želite spodbuditi počitek. Lahko zviša krvni tlak in pospeši presnovo.

• Povezani članek: "Kaj rdeča barva pomeni v psihologiji?"

5.3. Rumena

The rumenoje povezan z optimizmom, intelektom, veseljem in ljubosumjem. Aktivira živčni sistem tako kot rumena barva, zato ta barva ni dobra izbira za prostore, namenjene sprostitvi.

5.4. Zelena

Zelena je povezana z naravo, vitalnostjo, upanjem in zdravjem, pa tudi z jezo. Spodbuja vas, da se počutite varne in povečuje dojemanje samozavesti. Velja za eno najbolj uravnoteženih barv in najbolj pozitivno vpliva na koncentracijo.

• Morda vas zanima: »Kaj pomeni zelena barva? Njegova simbolika in s tem povezana čustva "

5.5. Črna

The Črnaje povezan z melanholijo, temo in smrtjo. Ni treba preveč temeljito razlagati, zakaj ni primerna barva za psihološki posvet, razen če je tisto, kar želite, da bolnik izstopi slabše, kot je vstopil.

5.6. Bela in smetana

The Bela povezana je s čistostjo, čistočo, mirom, nedolžnostjo, duhovnostjo... Običajno je večino časa varna in veljavna stava, čeprav je prednostna kremna možnost, mehkejša barva, z več osebnosti in da, če se stene umažejo, ni opaziti zelo. Kremna barva daje občutek prostornosti in bivanja v prijetnem prostoru.

5.7. Oranžna

The Oranžna je tople barve, ki se počuti zabavno in eksotično, čeprav tako kot rdeča in rumena sproži tudi živčni sistem, čeprav v manjši meri kot ti dve barvi. Zdi se, da oranžna zmanjšuje razdražljivost in spodbuja um.

5.8. Lila in roza

Lila je povezana z ženskostjo, močjo in duhovnostjo. Ima pomirjujoč učinek na ljudi, zaradi česar je dobra barva za sprostitev. Verjame se tudi, da spodbuja ustvarjalnost in zmanjšuje nestrpnost.

Roza je poleg ljubezni in nežnosti povezana tudi z ženstvenostjo. Kljub temu se lahko njegova tonalnost preveč aktivira, zato se, če jo izberete kot barvo za posvet, raje odločite za bolj pastelne barve.

5.9. rjav

The rjav je videti kot naravna in prijetna barva, povezana z varnostjo in stabilnostjo. Velja za nevtralno barvo, ki prenaša ravnovesje in udobje. Zelo dobro se kombinira z drugimi barvami, tako da če stene pisarne pobarvate v rjavo, lahko imate okrasne predmete drugih barv, ne da bi preveč obremenili pisarno.

5.10. siva

Siva je barva, ki prenaša žalost, dolgčas in melanholijo, čeprav lahko rečemo, da tudi je zaradi svoje nevtralnosti mogoče videti kot prefinjeno barvo. Ta barva je idealna v primeru, da se kombinira z drugimi bolj veselimi barvami, nikoli sama.

• Morda vas zanima: "Kaj v psihologiji pomeni siva barva?"

Pohištvo, oblikovanje in distribucija v prostoru

Ko smo videli vse pomene in interpretacije barv, lahko sklepamo, da Najbolj priporočljivi odtenki, da naš psihološki posvet postane harmoničen prostor, kjer se pacient počuti mirno in spokojno, so barve zelena, modra in rjava ter nevtralne barve če jih dodamo skupaj z malo bolj intenzivno barvo. To velja tudi za posvete o otroški psihologiji, čeprav lahko nekoliko več vitalnosti dodamo z okrasnimi predmeti. Vendar... Zakaj izbrati pohištvo in kako ga razporediti?

Pohištvo je zelo pomembno pri oblikovanju ordinacije. Zahvaljujoč delu nevroznanstvenika Mosheja Bara in Maitala Neta vemo, kako vplivajo na razpoloženje ukrivljeno in zaobljeno pohištvo v nasprotju s tistimi, ki imajo bolj naravnost in poudaril.

Ti raziskovalci so ugotovili, da so sobe z mehkim, zaobljenim, ukrivljenim pohištvom zaznane kot več prijetno in sproščujoče, zaradi česar obiskovalci ostanejo dlje in se celo motivirajo za druženje z drugimi oseb. Namesto tega se koničasti predmeti dojemajo kot sovražni, kot da je nekdo na mestu, od koder bi moral pobegniti.

Glede količine pohištva in njegove razporeditve, najbolj primerno je imeti le tisto pohištvo, ki velja za praktično in bistveno, kar daje prednost široki, čisti in uravnoteženi podobi poizvedbe. Če je po drugi strani soba obremenjena s pohištvom, se lahko bolnik počuti neprijetno, poleg tega pa se zlahka raztrese. Poleg tega je idealna porazdelitev v obliki črke L, saj je bilo ugotovljeno, da to olajša dialog in komunikacijo.

Obstajajo polemike o tem, ali je bolje uporabiti kavč, stole, kavč ali naslanjače. Razlog za takšno razpravo je, da se trdi, da je eden od teh predmetov odločilen za okrevanje osebe, pri čemer so podporniki vsake od teh možnosti in se ne strinjajo. Ker je vsak pacient drugačen, se v praksi ne moremo pretvarjati, da se vsi počutijo udobno na istem sedežu, ker ne bo tako.

Obstajajo tisti, ki imajo raje stole, druge zofe, druge kavče... in praksa bi morala imeti vse, kolikor je mogoče in praktično. Uporaba vsakega od teh kosov pohištva bo odvisna od pristopa in tehnik, ki jih uporablja psiholog, vendar je ključno, da se pacient počuti udobno in da izbere kos pohištva, ki mu je ljubši. Ne moremo pričakovati, da boste osredotočeni 45 minut, kolikor traja seja, če sedite na kosu pohištva, ki povzroča bolečine v hrbtu. ali se počutite napete.

• Povezani članek: "6 korakov za odprtje psihološkega posvetovanja"

1. Naslovne stene

Ena izmed prav tako spornih točk pri okrasitvi posvetovanja so naslovi. Kaj je bolje: postaviti jih ali ne? Resnica je, da se zdi, da je obešanje točka v prid, zaveznik terapevta od pacientov psihologi z naslovi, objavljenimi na stenah, se dojemajo kot bolj izobraženi, izkušeni in sposobnost. Zaradi naslovov se vidimo tudi kot prijaznejše, bolj gostoljubne in bolj zainteresirane za paciente..

Zdi se, da več certifikatov visi na stenah ordinacije, večjo hvaležnost pacienti zaznajo psihologov, saj jim je dajalo občutek, da terapevti oddajajo sliko energije in dinamiko. Naslovi Razumejo se kot dokaz številnih znanj, ki jih ima profesionalec, poleg tega pa so samozavesten način, da se strokovnjak odpre., da brez zadržkov in sramu pove, kdo je in kaj počne, v pozitivnem pomenu izraza.

2. Osebni predmeti

Mnogi psihologi se bojijo postaviti osebne predmete v svojo pisarno, še posebej tiste tako intimne, kot so fotografije družine, psa ali kakšnega pomembnega dogodka v njihovem življenju. Na srečo imajo tovrstni predmeti zelo pozitiven vpliv na pacienta, ki ob ogledu le-teh humanizira figuro terapevta, ga nehajte videti kot hladnega profesionalca in ga dojemajte kot osebo iz mesa in krvi, ki mu želi pomagati premagati svoje težave.

3. Police s knjigami

Odličen zaveznik za našo prakso je knjižna polica, kos pohištva, zaradi katerega naši pacienti razumejo, da nenehno beremo in treniramo. Poleg tega je v primeru nepredvidenega dogodka in nepoznavanja ravnanja v konkretnem primeru ali preprosto zato, ker je bil termin odpovedan, vedno dobro imeti pri roki specializirano knjigo.

4. Drugi okrasni predmeti

Končno se lahko pogovarjamo o nekaj okrasnih predmetov, ki pomagajo dati osebni in značilni pridih naši praksi, nekaj, kar ga razlikuje od drugih psihologov in zaradi česar se pacienti počutijo, da so v varnem in pomirjujočem okolju. Rastline na primer dajejo življenje in izboljšujejo podnebje, preproge dodajo domačnost, slike pa dodajo osebnost, celo razlikovanje v prostor.

Odvisno od tega, kako jih postavimo in kakšne vrste predmetov smo izbrali, bodo ti naredili našo poizvedbo prostor, ki našim pacientom ostane v spominu kot zanimiv, sproščujoč in terapevtsko.