To je psihološka intervencija pri ženskah s težavami s plodnostjo

Težave pri poskusu spočetja otroka lahko postanejo zelo intenzivne in povzročajo nelagodje, zlasti v primeru žensk, katerih spolne vloge so močno povezane s konceptom materinstvo. V tem smislu je težko ohraniti nepristranski in objektiven pogled na dogajanje v našega življenja, ko nam ne uspe skozi vse faze nosečnosti, da bi brez težav prišli do poroda Rojstvo; Pri tej izkušnji igrajo vlogo tako biološke kot psihosocialne spremenljivke.

Pravzaprav na enak način, kot lahko biološke značilnosti telesa olajšajo pojav določenih oblik nelagodja v določenem kontekstu, Psihološki procesi vplivajo tudi na način bolj ali manj konstruktivnega soočanja s težavami s plodnostjo in s tem na možnosti, da bi dojenček.

Zato je tako pomembno psihološki poseg pri ženskah s težavami s plodnostjo; Če vas zanima, kaj vsebuje ta vrsta podpore, nadaljujte z branjem.

• Sorodni članek: "Prednosti psihologije (in zakaj je dobro iti k psihologu)"

Katere vidike perinatalna psihologija obravnava pri ženskah s težavami z neplodnostjo?

Težave s plodnostjo in z njimi povezane psihološke motnje so eno izmed področij, s katerimi se najbolj ukvarjajo strokovnjaki perinatalne psihologije, ki je veja psihologije, ki skrbi za strokovno obravnavo težav in potreb, povezanih z zanositvijo, nosečnostjo, porodom in prvimi tedni vzgoje otroka.

Perinatalni psihologi so del strokovnjakov, ki so indicirani za zdravljenje vseh vrst težav pri spočetju otroka in Pri svojih posegih uporabljajo vse vrste strategij, znanj in tehnik, ki so prilagojene vsaki stranki in temeljijo na metodi znanstvenik.

Če vas zanima narava te vrste intervencije in katera so glavna področja, ki delujejo perinatalnih psihologov pri posegih pri ženskah s težavami s plodnostjo, spodaj najdete a povzetek.

1. čustveno upravljanje

Obet, da v prihodnosti ne bodo mogli imeti otrok, povzroča veliko psihološko in čustveno nelagodje pri ženskah, ki že nekaj časa poskušajo imeti otroka; zato je upravljanje s čustvi eden glavnih vidikov, ki se obravnavajo pri posvetovanju s strokovnjakom za psihologijo.

Mnoge ženske in njihovi partnerji se soočajo z nezmožnostjo zanositve lahko doživijo pesimistične misli in čustva, nad katerimi nimajo nadzora in to na več načinov vpliva na njihovo duševno zdravje.

Običajna reakcija mnogih žensk v tej situaciji je, da se izogibajo vsem vrstam negativnih čustev, zaradi katerih trpijo, in se pretvarjajo, da njihova težava z neplodnostjo ne obstaja.

Perinatalna psihološka terapija ženskam pomaga, da v vsakem trenutku prepoznajo svoja čustva, jih prepoznajo, sprejmejo in udejanjiti vrsto strategij, ki jim omogočajo, da jih pretvorijo v bolj pozitivne misli in čustva ter prilagodljivo.

• Morda vas zanima: "Kaj je perinatalna terapija?"

2. Usposabljanje za obvladovanje stresa

Eno od čustvenih stanj, v katerih se znajdejo ženske v procesih plodnosti, je stalni in vsesplošni stres ki vpliva na vse vidike vašega življenja, pa tudi na primere tesnobe.

Za premagovanje stresa ali tesnobe, ki sistematično vpliva na duševno zdravje osebe, ponuja perinatalna psihološka terapija. široko paleto sprostitvenih strategij, ki jih je mogoče uporabiti v kombinaciji za zmanjšanje ali odpravo simptomov, povezanih z stres.

Nekatere od teh strategij so lahko sprostitvene tehnike, čuječnost, psihoedukacija, vodena meditacija, joga in vse vrste posebnega usposabljanja, prilagojenega vsaki stranki.

• Sorodni članek: "Vrste stresa in njegovi sprožilci"

3. Spodbujanje samospoštovanja

Samospoštovanje je eden temeljnih stebrov duševnega zdravja vsakega človeka in predstavlja enega od vidikov, na katerem je treba delati s pomočjo strokovnjaka za psihologijo.

Ko gre ženska skozi neuspešen proces plodnosti, njena samozavest na koncu trpi in postopoma spodkopava, še posebej, če je materinstvo njene največje sanje v življenju.

Obstajajo primeri, ko ženske vse življenje odraščajo v prepričanju, zaradi različnih pritiskov družine ali okolja, da je materinstvo edina stvar, ki lahko daje vrednost njihovemu življenju; V teh primerih je treba intenzivno delati, da bi spremenili te retrogradne pristope in naučili ceniti druge vidike življenja.

Samopodobo je mogoče izboljšati na več načinov, v psihologovi pa vam bodo ponudili najrazličnejše strategije, tehnike in treninge, ki bodo vsaki osebi omogočili izboljšanje samozavesti in oceno drugih perspektiv, s katerimi samozaznavati

• Morda vas zanima: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

4. Obvladovanje občutkov krivde

Mnoge ženske lahko razvijejo močan občutek krivde zaradi nezmožnosti zanositve sina po več neuspelih poskusih, ta občutek pa je lahko motiviran iz najrazličnejših razlogov. Vzroki. Gre za dinamiko iracionalnega razmišljanja, ki vodi v samosabotažo, ki običajno izvirajo iz ponotranjenja ženskih spolnih vlog.

Nekatere ženske menijo, da so za nezmožnost zanositve same krive in da so možu v breme, zaradi česar trpijo in doživljajo veliko notranjo bolečino. Drugi vzroki, za katere jih je mogoče kriviti, so običajno nezdrave navade iz preteklosti, kot sta kajenje ali pitje, ali dejstvo, da so predolgo čakale, da postanejo mati.

5. Podpora za krize v parih

Skozi proces plodnosti brez doseganja želenih rezultatov lahko uniči vsako razmerje, ne glede na to, kako močna je ljubezen, ki si jo par izpoveduje, ali vez med njima.

Glavne krize parov, s katerimi se ukvarjajo strokovnjaki perinatalne psihologije, so komunikacijske težave v boleči situaciji, konflikti in prepiri, pomanjkanje motivacije za nadaljevanje procesa plodnosti, strahovi, dvomi in nasploh vse težave, ki se v paru pojavijo zaradi neplodnost.

6. Podpora proti hormonskim spremembam

Procesi plodnosti temeljijo na uporabi ukrepov, ki povzročajo hormonske spremembe v ženskem telesu, kar ima lahko destabilizirajoč psihološki učinek na čustveni ravni. Zato je za njegovo preprečevanje včasih potrebna psihološka intervencija, ki temelji na usposabljanju za obvladovanje čustev.

• Sorodni članek: "Endokrini sistem: anatomija, deli in funkcije"

7. Podpora v primeru spontanega splava

Primeri splava so ena najbolj uničujočih izkušenj, ki jih lahko doživi par, ki ima težave z zanositvijo. Pravzaprav povzroči psihološki dvoboj, katerega učinki lahko trajajo več mesecev.

V posvetovanju perinatalnega psihologa se ti dogodki tudi obravnavajo in se ponudijo sredstva, da Tako ženska kot njen partner lahko čim prej in zadovoljivo premagata pretrpljeno slabo izkušnjo.

Iščete storitve psihoterapevtske pomoči?

Če vas zanimajo storitve perinatalne psihologije ali psihoterapije na splošno, nas kontaktirajte. notri Psihologija Cribecca z veseljem se bomo udeležili vašega primera.