9 navad kronično nesrečnih ljudi

Ko stvari v našem življenju tečejo gladko, se zlahka počutimo srečne. Ampak res zapleteno je biti dobro sam s sabo in ne pasti v žalost, ko se stvari zapletejo. Očitno je, ko gre za srečo, naše okolje šteje. Oseba, ki se na koncu odloči, ali je prav ali narobe, ste vi.

Biti ves čas srečen je nemogoče, vendar Da, lahko se izognete vrsti škodljivih navad, ki vodijo v nesrečo. Sprejmite, da ne biti srečen v tem trenutku ni biti nesrečen, boriti se za svoje sanje ali preživeti več časa z družino ali prijatelji so vedenja, ki nam lahko pomagajo, da smo v bolj ali manj trajnem stanju sreče.

Priporočen članek: "10 ključev do sreče, po znanosti"

Tipične škodljive navade nesrečnih ljudi

ampak, Kakšne navade ali običaji so značilni za kronično nesrečne ljudi? Kakšne so značilnosti posameznikov, ki večino svojega časa preživijo v stanju nesreče? V naslednjih vrsticah vam jih razložimo.

1. Preveč so kritični do sebe

Ljubiti sebe ni vedno lahko, saj živimo v zelo konkurenčni družbi. Toda prepoznavanje lastne vrednosti in moči, ki jih imamo, vam lahko pomaga, da ste srečni in 

povečati svojo samozavest.

Zaradi visoke samozavesti vas drugi spoštujejo, in kar je najpomembneje, kaže, da spoštujete sebe.. Kronično nesrečni ljudje so nagnjeni k nespoštovanju in kritičnosti do sebe ves čas. Zato je pomembno sprejeti negativne stvari, ki se nam lahko zgodijo v življenju, in prepoznati, da vsi delamo napake. Tudi mi sami.

Priporočen članek: "10 nasvetov, kako bolje ustrezati kritiki"

2. Nenehno jamrajo

In seveda sprejemanje napak ni vedno enostavno, je pa mogoče. Navsezadnje je izhod iz te negativne spirale odnos, ki ga zavzamemo. Če znamo prepoznati, kdaj izvajamo določene škodljive navade, jih je mogoče spremeniti. Nesrečni ljudje se nenehno pritožujejo in namesto da bi se odzvali, da bi to odpravili, se vedno znova prepuščajo tem obžalovanju.

3. Zanikajte resničnost

Kronično nesrečni ljudje pogosto zanikajo resničnost. Raje se ne soočajo s težavami, ker se bojijo, da se bodo z njimi soočili. Na primer, lažje se je opravičevati, če nas odpustijo, kot pa domnevati, da smo morda naredili nekaj narobe.

Zanikanje težav ne pomeni, da ne izginejo. Nasprotno, lahko pride do povratnega učinka, ki jih naredi še večje. To je a Obrambni mehanizem ki lahko naredi ljudi kronično nesrečne.

4. Kriviti druge

Ena najpogostejših reakcij, ko se ne soočamo z realnostjo, je kriviti druge. Na primer, če vas odpustijo iz službe, je lažje kriviti svojega šefa, da vas ne razume, kot domnevati, da morda ne opravljate svojega dela, kot bi morali.

Kronično nesrečni ljudje uporabljajo te vrste strategij za zmanjšanje trpljenja ali stiske. anksioznost to pomeni, da gledaš življenje na glavo. Vsekakor dejanje strahopetnosti.

5. Ostanejo v svojem območju udobja

Cona udobja je stanje duha, ki ne omogoča osebne rasti. To je kraj, ki se kratkoročno morda zdi prijeten, dolgoročno pa vas lahko močno osreči. In to je, da tesnoba, ki jo nekateri ljudje občutijo zaradi strahu pred negotovostjo, lahko povzroči, da stagnirajo v tem duševnem stanju, ki sploh ni pozitivno.

Če želite izvedeti več o coni udobja, obiščite našo objavo: "Kako priti iz cone udobja? 7 ključev za dosego tega"

6. Poiščite odobritev drugih

Kronično nesrečni ljudje iščejo srečo tam, kjer je ne bi smeli. Te vrste posameznikov porabijo veliko časa za razmišljanje o tem, kaj si drugi mislijo o njih, zato so bolj čakajo na odobritev drugih, kot da najdejo in zasledujejo tisto, kar jim je zares všeč njim.

Ta napaka je lahko usodna za človekovo samozavest in je slaba navada, ki jo uporabljajo nesrečni ljudje. Če želite izvedeti več, preberite članek: "Nasveti, da nehate razmišljati o tem, kaj si drugi mislijo o vas"

7. Ne živijo v sedanjosti

Kronično nesrečni ljudje živijo potopljeni v svoja pričakovanja in ne uživajo tukaj in zdaj, se pravi sedanjosti. Lahko živijo tudi v preteklosti, zato živijo daleč od sedanje realnosti in se ne povezujejo s seboj. S prežvekovanim umom te vrste posameznikov je težko biti srečen.

Izkazalo se je, da je čuječnost povezana z višjo stopnjo čustvenega počutja in sreče. Če želite izvedeti več: "Čuječnost: 8 prednosti čuječnosti"

8. Osredotočajo se na tisto, česar nimajo

Če ne cenite tega, kar imate, in se osredotočate na tisto, česar nimate, zagotovo ne boste srečni. Kronično nesrečni ljudje razmišljajo tako in se osredotočajo na materialne stvari, da bi bili srečni. Pravo srečo najdemo v majhnih stvareh v življenju. Sreča je v sebi, ne v drugih ali v predmetih.

9. So ljubosumni, zlobni in zavistni ljudje

Ljubosumje, zavist in zamere so smrtni grehi kronično nesrečnih ljudi. Če se vedno primerjate z drugimi in poleg tega čutite katero od teh treh škodljivih navad, je čas, da spremenite svoj odnos. Če želite vedeti, kako zlobni so ljudje, Klikni tukaj.