María del Mar Jódar: "Opazili smo porast primerov samomorilnih misli"

V samo nekaj mesecih je pandemija močno vplivala na kakovost življenja praktično vseh človeških družb na planetu; Vendar to ne pomeni, da so vsi segmenti prebivalstva krizo COVID-19 doživeli na enak način.

V tem smislu, starost je vidik, ki ga je treba upoštevati pri sprejemanju socialnih in zdravstvenih ukrepov za zaščito najbolj ranljivih. Mladostniki so del tistih skupin prebivalstva, ki so najbolj izpostavljene negativnim učinkom pandemije, zato v času mesecih koronavirusne krize so psihoterapevtski centri svojo dejavnost prilagodili temu kontekstu izjemen.

O tem se bomo pogovarjali s psihologinjo Marío del Mar Jódar García, profesionalcem iz ekipe PsicoAlmería z dolgoletnimi izkušnjami pri oskrbi mladostnikov.

• Povezani članek: "3 stopnje adolescence"

Intervju z Marío del Mar Jódar García: vpliv pandemije na duševno zdravje mladostnikov

María del Mar Jódar García je zdravstveni psiholog strokovnjak za kognitivno-vedenjsko terapijo in terapije tretje generacije ter član centra PsicoAlmería.

Ali menite, da so mladostniki del populacije, ki je še posebej ranljiv za pandemijo koronavirusa?

COVID-19 je bil za vse prej in potem. Situacija, ki jo doživljamo od pojava COVID-19, je povzročila, da ima veliko ljudi psihološko nelagodje, ki ga ne zmorejo obvladati, ko vidijo, kako se zdravje v kratkem času poslabša psihološko.

Vsi smo izkusili socialno izolacijo, vendar obstajajo določene starosti, ko je ta pojav lahko še posebej pomemben.

V PsicoAlmeríi opažamo porast primerov mladoletnikov, ki imajo težave v odnosu z vrstniki, pa tudi motenj hranjenja, samomorilnih misli in samopoškodb.

Ob objektivnih podatkih, ki jih prejemamo glede povečanja števila mladostnikov, ki prihajajo na posvet v primerjavi s številom pred pandemije, če lahko upoštevamo, da so mladostniki bolj ranljiva populacija in da so jo bolj prizadeli pandemija.

Kateri elementi te pandemije so po vašem mnenju najbolj sposobni škodovati duševnemu zdravju mladostnikov?

Glavni elementi, ki so imeli in so bolj sposobni škodovati duševnemu zdravju mladostnikov, so njihove nenadne spremembe rutine, izolacija od vrstnikov. v fizičnem akademskem kontekstu in pomanjkanje sposobnosti obvladovanja nepričakovanih neugodnih razmer v družbi (kot je pandemija, ki jo povzroča COVID).

Opažamo, da so rutinske spremembe, ki so jih mladostniki doživeli glede na stopnjo pred pandemija je privedla do sprememb in motenj, povezanih s spanjem in prehranjevanjem, prostovoljno izolacijo in the spoštovanje.

Nekaj, kar smo videli tudi v PsicoAlmeríi, je, da je neupoštevanje programiranega izobraževanja povzročilo težave pri študiju pri študentih, ki doslej niso imeli težav. Velikokrat povezanih s tistimi drugimi spremembami, o katerih smo že govorili in povzročajo zmanjšanje razpoloženja in tolerance do anksioznost.

Kako je pandemija prizadela mladostnike?

Mladost je pomembno obdobje za razvoj socializacije z vrstniki in samostojnosti, ne zaman, ena od značilnosti adolescence je sprememba do vrstnikov kot referenc za primerjavo svoje realnosti oz izkušnje.

Mladostniki so doživeli pomembne spremembe v svoji rutini, pomemben del njihovega življenja je šola/inštitut, ki je glavno mesto, kjer se družijo.

Raziskave in podatki v zvezi s tem se še zbirajo, vendar so splošni zaključki, ki jih vidimo, da Pandemija je povzročila povečan stres, patološko žalost, depresivne simptome, razdražljivost, nespečnost, tesnobo in strah. Glede na to, koliko se je kontekst spremenil in orodja, ki jih imamo za obvladovanje, se lahko vodijo do različnih motenj in težav, kot so depresivne motnje, anksioznost, motnje hranjenja oz samomor.

In to se odraža tudi v zbranih podatkih. V Španiji je eden najbolj zaskrbljujočih podatkov fundacije ANAR, ki kaže, da so klici mladoletnikov povezani z idejo Samomor in poskusi samomora so se povečali za 244,1 %, za 246,2 % v primeru samopoškodb in za 826,3 % pri motnjah hranjenje.

Ali je znano, ali se je v zadnjih mesecih povečalo število samomorov ali poskusov samomora pri mladostnikih?

Pred zaprtjem je bil samomor že eden od glavnih vzrokov nenaravne smrti v Španiji. Pogostejša z naraščanjem starosti. Tako se mladoletniki štejejo za manj nagnjene k samomoru; vendar se je med zaprtjem in preostankom pandemije povečalo samomorilno vedenje mladostnikov, ki prej niso opazili.

V PsicoAlmeríi smo opazili zlasti povečanje samomorilne misli in samopoškodovanje pri mladostnikih. Rad bi dodal, da ima samopoškodovanje pogosto funkcijo čustvenega upravljanja, misli, povezane z odvzemom življenja, pa ne. pomeni, da želi oseba narediti samomor, vendar kažejo na veliko nelagodje, ki ga ne more obvladati in mu ni treba iti skozi visoko.

In čeprav ni predhodnega vedenja, ki bi jasno kazalo na samomor, obstajajo določena vedenja kot so samomorilne misli, prejšnji poskusi ali samopoškodovanje, ki so povezani z večjo verjetnostjo samomor.

Temu je treba dodati, da so samomorilne misli, ki spremljajo samomor, veliko pogostejše kot samomor v vseh starostnih obdobjih in zlasti pri mladostnikih. Obstajajo tudi alarmantni podatki, ki kažejo na porast samomorilnih idej pri mladostnikih, pa tudi na samopoškodovanje.

Katere pogoste psihopatologije pri mladih se lahko bolj poslabšajo v kontekstu koronavirusne krize?

Kako smo opazovali Mladostniki so, tako kot otroci, še posebej ranljivi za spremembe. Nadaljujejo v nenehnem razvoju struktur in funkcij, predvsem v živčnem sistemu, ki se v tej fazi še razvija.

Poleg tega ima vsak mladostnik na osebni ravni družinsko in osebno zgodovino, prejšnje izkušnje, socialno-ekonomska situacija, ki ga obdaja, pa tudi materialna sredstva in čustveno Te spremenljivke, zlasti za mladostnike s predhodnimi psihopatologijami, so bile pomembne, ko gre za poslabšanje ali ne po pandemiji.

Glede pogostih predhodnih psihopatologij, ki so imele verjetnost poslabšanja, ugotavljamo anksiozne motnje, predvsem socialno anksioznost, motnje razpoloženja, obsesivno kompulzivne motnje v večji meri povezane s strahom pred kontaminacijo in čistočo ter motnjami hranjenja.

Kako je treba psihologijo prilagoditi za podporo mladostnikom v tovrstnih zdravstvenih in socialnih krizah?

Psihologi in drugi zdravstveni strokovnjaki že leta opozarjajo na pomen posredovanja in preprečevanja samomora. Nujna je predvsem večja podpora na politični in družbeni ravni, saj je v družbi običajno tabu tema in se o pomenu in posledicah tega problema ne poroča.

Poleg tega primanjkuje sredstev za zdravstvene delavce in učitelje, da bi to lahko koordinirali iz inštitutov in osnovnega zdravstvenega varstva, kjer pogosto manjka posebno usposabljanje o teh težavah. Z novimi ukrepi bi bilo pomembno okrepiti okolja, ki obkrožajo mladostnike, in to mi bo zagotovil nove podatke za nadaljevanje potrebnih preiskav in izvedel, kakšni so lahko kazalniki sodelavci.

In kaj naj storijo družine?

Preprečevanje samomora je timsko delo, pri katerem imajo lahko družinski člani zelo pomembno in bistveno vlogo.

Prvi korak pri preprečevanju samomora je njegovo odkrivanje, omenili smo že, da ni vedenja, ki bi lahko napovedovalo poskus samomora, lahko pa ga bodite pozorni na določene znake, kot so brezup in/ali žalost, samomorilne ideje in/ali verbalizacije, ki kažejo na samomorilne ideje, pišite poslovilne zapiske, predaja dragocenega premoženja, izolacija, prisotnost motenj spanja in apetita, prostovoljne spremembe v rutini, ki kažejo, da so pogrešani no.

V teh primerih morate uporabiti sočutje, potrjujejo, podpirajo pred prekomerno zaščito in jim nudijo strokovno pomoč.

Če menimo, da si družinski član razmišlja, da bi si vzel življenje, je prva stvar, ki jo lahko storimo, da ponudimo podporo in razumevanje. Mnogi ljudje neradi govorijo o tem zaradi napačne ideje, da lahko govorjenje o samomoru poveča verjetnost, da bodo storili samomor.

Toda olajšanje, ki ga povzroči, da se o tem lahko pogovarja, zavira samomorilno vedenje, poleg tega ga ne spodbuja, Vedeti, skozi kaj greste, pomeni, da se niste več sami soočali s situacijo, za katero ne veste, kako Pojdi ven.

Včasih ljudje, ki gredo skozi takšno situacijo, ne morejo povedati ljudem, ki so jim najbližji, za tem so lahko različni razlogi, kot je občutek se sramujejo, kaj se jim zgodi, ali ne želijo, da bi ljudje okoli njih skrbeli zanje, zato jim je priporočljivo dati možnost, da se v varnem prostoru pogovorijo s strokovnjakom.

Moji kolegi iz PsicoAlmeríe in jaz prek osebnih in spletnih sej poudarjamo pomen zagotavljanja tega prostora varnosti, v kateri se mladostnik lahko udobno izraža, zato mu bomo pomagali premagati situacijo, v kateri je iti skozi.