Tako vaša prepričanja omejujejo ali vam pomagajo uspevati
Hodimo po prepričanjih: na podlagi vsega, za kar verjamemo, da je ustvarjena naša realnost. Toda kako lahko ta prepričanja naredimo pozitivna in nam pomagajo uspevati, namesto da nas omejujejo?
- Povezani članek: "Kognitivna psihologija: definicija, teorije in glavni avtorji"
Razumevanje omejujočih prepričanj
Omejujoča prepričanja so tista, ki bodo vedno ovira na naši poti osebnega razvoja. Imajo obliko negativnega razmišljanja, da nas vodi k temu, da iščemo ta izgovor, da ne naredimo tega, kar moramo; Če gre za občutek strahu ali frustracije, se lahko s temi omejujočimi prepričanji zgodi, da so močnejša in da malo ubogaj razum v času njihovega dela.
Po drugi strani, prepričanja nasploh igrajo zelo pomembno vlogo pri gradnji naše poti. Ne samo zato, ker to, v kar verjamete, je, ampak tudi na podlagi te misli boste ubrali ključno smer v svojem življenju. Na to pot vpliva, ko vidimo naše čustvene rane, v njih se vedno opravičujemo, da nehamo delati pomembnih stvari, vedno se zasidramo, da ne verjamemo, da lahko naša situacija postane nekaj boljšega. Najpogostejše poškodbe so:
- Ponižanje
- Zavrnitev
- Nepravičnost
- izgubljen
- Zapuščenost
Skozi te rane lahko opazujemo poškodovano osebo, z zelo močnim prepričanjem, zakoreninjenim in povezanim z njihovo bolečino, in z zelo malo upanja, da bi se rešili iz te situacije, da bi dosegli svoj največji potencial. Če bi imeli priložnost, da bi nam kdo pomagal videti, da za to osebo stoji oseba, polna moči, z vsemi darovi za ustvarjalnost, sposoben biti neodvisen, sposoben prevzeti odgovornost za svoje življenje in ne obratno... Toda velikokrat ta bolj površen sloj in na podlagi videza pomaga ustaviti vsak poskus izboljšanja.
Ko se ta oseba zbudi in uspe videti ta skriti potencial, se prepričanja, ki omejujejo možnost osebnega razvoja, odložijo in pridejo na dan. prepričanja o priložnosti. Rad jih tako imenujem, saj ko si človek v glavi ustvari priložnost in vanjo zvesto verjame, bo lahko premaknil vse okoli sebe, da jo izpolni.
- Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"
Prehod od omejevalnih prepričanj k prepričanju o priložnosti
Potem... Katere korake je treba slediti, da bi odkrijte svoje omejujoče prepričanje, ga razstavite, razkrojite in tako odkrijte ocean možnosti?
1. Odkrijte omejujoča prepričanja
Kako narediti? Za to je pomembno razviti veščine samospoznavanja: zaznati pasti misli, prepoznati občutke in čustva... Če se počutite obtičali na nekem področju svojega življenja, če menite, da ste v tem, kar v coachingu imenujemo "nora osmica", v kateri se vse ponavljaČe menite, da se ne premikate naprej, je priporočljivo vključiti drugo osebo, ki vam bo pomagala pri tem procesu; Trener bi bil najbolj indiciran, da bi vas od vseh prepričanj, ki jih imate, prepričal, da odkrijete tista, ki vas omejujejo, tako da jih lahko od tam razstavite.
2. Delajte jih brez strahu
Menimo, da delo s tem prepričanjem, ki nas omejuje, pomeni, da prenehamo biti to, kar smo, in postanemo nekdo drugKo pa skušamo razkriti svoj največji potencial, se običajno zgodi, da nismo povezani s svojo resnico, od koder prihaja ta nerazložljiva sila.
3. Razkrojite jih
Postopek bo nekoliko zahteven; Vseskozi boste imeli misli, zaradi katerih se boste ob določenih trenutkih želeli vrniti k stanje, v katerem ste se počutili udobno. Oseba, ki sodeluje z vami in vam pomaga razstaviti prepričanja in narediti prostor za integracijo nečesa novega, vas bo morala popeljati skozi pot, kjer je zaupanje prvo orodje, in pustite, da stvari tečejo, da se približate želenemu rezultatu.
4. Pojdite od disfunkcionalnega pristopa k tistemu, ki prinaša več potenciala
Eden od odličnih rezultatov, ki jih bo stranka dosegla, je, da bo doživela izkušnjo spreminjanja pristopa, iz katerega je vse videl. Bo izkušnje občutek svobode In ta nov način dojemanja stvari bo postal uspešno prepričanje, saj iz njega lahko delate na področju pozitivnega.
Ta proces verovanja sem vedno rad videl kot priložnost, da naša programska oprema (um) ima nove prilagoditve in tako razširimo naše zmogljivosti. Več kot imate zmogljivosti na področju svojega življenja, ki ga želite razširiti, boljša in bolj zadovoljujoča bo pot.
Ko sem moral opraviti to delo s svojimi strankami, smo uspeli doseči izjemna potovanja, na katerih omejujoča prepričanja postanejo prepričanja o priložnostih za blaginjo za tvojo pot. Najboljše je, da opustite upor in se odprete novim in boljšim svetom, svoji prihodnosti in ustvarjanju le-te.