Psihologija in coaching: nezdružljivo?

Ali sta psihologija in coaching dve nezdružljivi disciplini?

Skozi naše življenje živimo izkušnje, zaradi katerih želimo in potrebujemo, da živimo v procesu sprememb. Še pred nekaj leti je bil strokovni strokovnjak, ki vas je spremljal v tem procesu, psiholog ali psiholog. Vendar pa danes živimo v vrtincu imen, tehnik in orodij, ki nas več kot pomagajo, zmedejo.

Katera je najprimernejša metoda? Je treniranje veljavna disciplina ali nesmisel? Je združljiv ali nezdružljiv s psihologijo?

V tem članku ne bomo samo odgovorili na to vprašanje, ampak se bomo poglobili v to, kaj v resnici je. za vas pomembno: vaše dobro počutje in osebni razvoj, premagovanje situacije, ki jo živite in si jo želite spremeniti. To bomo naredili poglobljeno in odkrili, kaj sta pravzaprav psihologija in coaching, kakšne so razlike in kako lahko izberete najboljšo možnost za vaš osebni proces sprememb.

Moje ime je Rubén Camacho in že 11 let spremljam ljudi kot psiholog (in coach), ki želijo skozi čas doseči praktično, globoko in stabilno osebno spremembo. Mojo službo lahko najdete v oddelku za krepitev moči ljudi.

• Povezani članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Mimo etiket

Začnimo na začetku. V nekaterih življenjskih situacijah mora človek iti skozi proces sprememb in osebnega razvoja. Vendar pa je velik ključ v tem, da ne moremo spremeniti konteksta... vendar je rešitev v vaši osebni spremembi, v razviti vidike sebe, zaradi katerih je težava intenzivnejša.

To je bilo vedno delo strokovnjaka za psihologijo. Psihologija je znanost in disciplina z akademsko vrednostjo in je prisotna na vseh univerzah po svetu. se pravi: tisto, kar uporablja psihologija, je bilo predhodno kontrastirano in potrjeno z znanstveno metodo (skratka, deluje). Psihologija ima več aplikacij: razvoj, izobraževanje, socialno področje, patologije, študij osebnost ali inteligenca... in da, zlasti terapija ali spremstvo, da doživite proces globoke spremembe.

Ne moremo pa zanikati, da je psihologija s preveliko osredotočenostjo na klinično ali akademsko področje skozi leta zanemarila to osnovno delo. Tako je nastalo coaching in pozneje so druge discipline brez empirične vrednosti zapolnile to praznino in postale zelo priljubljene. Toda ali coaching deluje? Kaj je to? Je to orodje, ki vam lahko res pomaga ali druga prazna beseda?

• Morda vas zanima: "Odpornost: definicija in 10 navad za njeno izboljšanje"

Lažne razlike med psihologijo in coachingom

Ko je nastal coaching (obstajajo tudi določena neskladja o tem, kdaj se je vse zgodilo) je bil ponujen kot orodje za spremljanje ljudi v procesih sprememb z doseganjem ciljev praktično. Trener vas je spremljal na čist način (brez presoje ali vodenja) in vam pomagal odkriti, kaj je bilo narobe in kako bi to lahko spremenili. ampak... Ali psihologija tega že ni počela?

Točno tako. Vse, kar ponuja coaching, je nekaj, kar se da narediti iz psihologije. Zakaj potem nastane coaching? Ker je psihologija na koncu postala akademska disciplina, ki je ljudem na posvetovanju ponujala vse manj praktičnih virov.

Na terapije so gledali kot na dolge in abstraktne procese. Ljudje so želeli spremeniti svoje vsakodnevne težave. Da bi se poskušali razlikovati, je bilo coaching opredeljeno glede na številne razlike od psihologije... poglejmo jih.

1. Psihologija dela s preteklostjo in treniranje s sedanjostjo in prihodnostjo... ampak to je popolnoma napačno

Napačno je, da psihologija deluje samo s preteklostjo. Psihologija deluje predvsem z vašo trenutno realnostjo, s tem, kar se vam zgodi, in vam pomaga najti rešitve iz vaše osebne spremembe (to je enako kot coaching, vendar z več akademskimi in znanstvenimi dokazi).

• Povezani članek: "Kaj pričakovati in česa ne pričakovati od psihološke terapije"

2. V psihologiji vas vodijo ali svetujejo, coach vam pomaga odkriti sami... spet je to čista laž

V psihologiji nikoli ne vodimo ali svetujemo. Narava psihologije ni direktivna. Vi ste tisti, ki ga morate odkriti... Psiholog pa vam pomaga videti temeljni problem na tak način, da tega ne moremo storiti sami, zato je sprememba bolj globoka in bogatejša.

3. Psihologija dela s problemom in coaching z rešitvijo... popolnoma negotovo

Klinična psihologija deluje s patološkimi težavami, a vedno prispeva rešitve, ki so tudi popolnoma preizkušena orodja sprememb.

• Morda vas zanima: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Nezdružljivo ali ne?

Torej, če so te 3 običajne razlike napačne... Kakšna je resnična razlika med psihologijo in coachingom?

Edina razlika je v tem psihologija je široka znanost in disciplina z empirično vrednostjo, ki sledi znanstveni metodi, in coaching je le praktično orodje. Je pa, ko govorimo, res, da je psihologija zanemarila praktični del. Zato je coaching postalo tako učinkovito in priljubljeno.

Kasneje se je zgodila katastrofa: pojavilo se je tisoč in en izobraževalni tečaj slabe kakovosti, zato je bila beseda coaching izkrivljena. Danes obstajajo celo 2-mesečni tečaji brez kakršne koli vrednosti.

Ali sta torej psihologija in coaching združljiva? Popolnoma. Psihologija in coaching nista sovražnika, ampak coaching ponuja strokovnjakom v psihologiji več praktičnih orodij, tako da je proces učinkovit in deluje od začetka. Proces sprememb mora biti praktičen in globok, stalen in fleksibilen, predvsem pa mora biti sprememba, ki jo doživljate, stabilna, tako da je ta sprememba del vas za vedno.

Takrat je pomembno, da ne tekmujejo, ampak da psihologija absorbira treniranje, da se uredi in se tudi ta vrtinec treningov brez kakovosti konča.

Najpomembnejši ste vi, oseba, ki mora živeti proces. Če želite to narediti na praktičen način, da se kmalu počutite bolje, a hkrati globoko in stabilno, imate v programu Human Empowerment možnost, da se dogovorite za raziskovalno sejo z mano. Čakam te tam, predvsem pa ti pošiljam veliko spodbude... in seveda srečno 2022!