Odvisne družine: kakšne so in kako z njimi upravljati

Obstajata dve vrsti družin: vzdrževane družine in ločene družine.; in če dodamo še enega, bi bil to idealen, to je uravnotežena družina.

V tem članku bomo obravnavali vprašanje odvisnosti v družini in kaj je mogoče storiti glede tega.

• Povezani članek: "3 vrste čustvene odvisnosti: kaj so?"

vzdrževane družine

Odvisne družine svojim članom ne olajšajo razvoja njihove osebnosti.

Ker niso dosegli tega samospoznanja, v katerem se je človek znašel, se začnejo pojavljati čustvene pomanjkljivosti, ki pri svojih članih ustvarjajo čustvene odvisnosti med njimi; Tu še ne govorimo o drugi veliki odvisnosti, ki je gospodarska.

Čustveno odvisne družine nimajo te razlike kot posamezniki tako čustveno kot finančno.

Druga ravnina je ekonomska odvisnost; ko so ljudje ekonomsko odvisni med svojimi zakonskimi člani, bolje je, da se dogovorimo, da družinski sistem ne postane neuravnotežen. Ekonomsko vzdrževani naj bi imeli dejavnosti osebnega razvoja, da ne bi zapadli v popolno odvisnost od zakonca.

Ko se združita čustvena in ekonomska odvisnost

, ki se nagiba k ustvarjanju tega, kar je danes znano kot toksični odnosi. Pri slednjih so tožbe stalne, brez reševanja, na ravni velikega števila žalitev, saj v resnici obstaja strah, da nas bo sogovornik zapustil. Ker ne morejo razviti lastne osebnosti, postane ekonomska odvisnost še večja in to povzroča velik strah pred zapuščenostjo. V takih situacijah lahko ljudje zapadejo v:

• Draženje za znižanje Samopodoba druge osebe in na ta način ostane ob njej.
• Čustvene ali finančne podkupnine (obravnavanje zakonca kot otroka, od katerega kupujete stvari).
• Grožnja zakoncu, da ne bo kupoval osebnih stvari, za hišo, za otroke ali za izlete.
• Oseba, ki ne zazna ekonomičnosti, se počuti manj, da bi jo na ta način držala ob sebi.
• Igranje žrtve v nenehnih in ponavljajočih se tožbah (cikel) za "ohranjanje" tega destruktivnega odnosa.
• Naredi čustveno izsiljevanje drugi osebi, da ne rastejo kot oseba in jih tako ne zapustijo ali da niso več kot on ali ona.

• Morda vas zanima: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

Kako se znebiti odvisnosti v družini?

Prosimo, upoštevajte naslednje nasveti za premagovanje te dinamike odvisnosti v družini:

• Spodbujajte čustveni razvoj komunikacijo, družabne igre, dejanja služenja, vsak član družine izmenično kuha večerjo, govori 5 minut na teden, vsi skupaj brez prepirov.
• Na prazen kos papirja napišite, kdo ste in kaj vam je všeč, ter to preberite na glas, da bodo drugi družinski člani slišali.
• Imejte ločene stvari, ki pripadajo vsakemu članu, in spoštujte, da se teh stvari ne dotikate.
• Naredite seznam glede na barvne nastavitve, izberite 5 barv in napišite čustvo, ki je povezano s to barvo, in ga preberite na glas.
• Posamezno se vprašajte: Kaj se počutim oblečeno danes? Pri izbiri oblačil nikakor ne bi smeli razmišljati o tem, kaj si bo drugi član družine mislil ali rekel.
• Upoštevajte okuse hrane, ki si jo izbere vsak član.
• začnite vaditi pozorno dihanje ko družinski član začne govoriti (s tem se bo naučil poslušati in ne bo želel posredovati, le bodite pozorni na povedano).
• V pogovore ne vključujte predlogov iz drugega družinskega sistema (kot so družine izvora) o tem, kakšna naj bi bila družina.
• Spoštujte individualni prostor vsakega otroka.
• Poskrbite za družinske vloge; Včasih se zgodi, da ob odsotnosti očeta/mame sin ali hči prevzame tisto vlogo, ki ni njihova, in začne opravljati naloge tega očeta, kar bo povzročilo neravnovesje v družinskem sistemu.

Vrednost družinske terapije

Za ohranjanje zdravega razvoja ljudi v družinskem sistemu pomembno je spoštovati vsakega člana takšnega kot je dokler vaše ravnanje ne škoduje drugemu članu.

Pojdi do družinska terapija Bistveno je vedeti, kaj pomeni imeti družino, vedeti, kakšno družino imaš, vedeti, kako je družina organizirana in naučite se učinkovitih komunikacijskih tehnik, pa tudi življenjskih ciklov, skozi katere gre družina, in kriz, skozi katere bi lahko ali pa tudi ne mimo.