Strah pred umorom: simptomi in vzroki te psihične motnje

Obsesivne misli so med psihološkimi spremembami, ki jih ljudje, ki pridejo na psihoterapijo, najbolj predstavljajo. Čeprav tehnično ne predstavljajo duševne bolezni, lahko postanejo simptom ene od njih in predstavljajo najrazličnejše oblike.

V tem smislu lahko nekateri ljudje na neki točki svojega življenja trpijo zaradi obsesivne skrbi, da gredo ubiti nekoga v trenutku pomanjkanja nadzora, vsiljiva misel, ki je povezana s strahom, da bi "znoreli".

V tem članku bom govoril o strahu pred ubijanjem nekoga kot psihološka sprememba, ki lahko postane razlog za iskanje strokovne psihoterapevtske pomoči.

• Povezani članek: "Bojim se znoreti: kaj storiti?"

Kaj je strah pred ubijanjem nekoga?

Razmeroma pogosto je, da se nam v določenih trenutkih po glavi vrtijo moteče slike o tem, kaj bi lahko storili, če ne bi nadzorovali svojih dejanj.

Vendar pa za druge ljudi te vrste negativnih misli ostanejo nekaj časa v vaši glavi v obliki obsesivnih in ponavljajočih se misli, nekaj, kar močno vpliva na njihovo duševno zdravje ter tako čustveno kot socialno, družinsko ali službeno.

Strah pred umorom je psihološka sprememba, ki jo nekateri ljudje trpijo vsak dan in jo lahko uvrstimo v kategorijo obsesivnih misli. V nekaterih skrajnih primerih povzročijo, da oseba trpi zaradi samomorilnih misli, saj začnejo obravnavati smrt kot edino sredstvo za zaščito svojih ljubljenih.

Tovrstno ponavljajoče se razmišljanje lahko prizadene vsakogar, ne glede na njihove življenjske okoliščine, socialno-ekonomski položaj ali družinske razmere, in običajno je povezan z visoko stopnjo stresa, dejstvom, da se je razvila travma ali drugimi spremembami, ki sta jih preučevali psihiatrija in psihologija klinika.

strah pred ubijanjem nekoga gre za spremembo, ki jo lahko učinkovito zdravi usposobljen psihološki strokovnjak, in kljub katastrofalnim mislim, ki se običajno pojavljajo pri tistih, ki trpijo zaradi tega, ni treba biti uvod v prekinitev povezave z realnostjo ali psihotično patologijo, povezano z shizofrenija.

• Morda vas zanima: "Katere duševne težave so povezane z vsiljivimi mislimi?"

Značilnosti

Strah pred umorom je zelo specifična vrsta obsedenosti, vsiljiva misel, ki si je oseba včasih ne more iziti iz glave.

Ta obsesivni pojav je povezan z visoko stopnjo nelagodja ali tesnobe in v teh primerih prizadeta oseba ves čas išče gotovost, da ni izgubila razuma in resnična jamstva, da se ta misel nikoli ne bo uresničila. Se pravi, zavzame obrambno držo, ki poskuša ves čas obdržati nadzor in na preizkušnji postavi svojo razumnost.

To pomeni, da v dvoumnih situacijah, v katerih lastne presoje ni mogoče »potrditi« sam, oseba meni, da je najslabše možnih scenarijev, kar samo spremeni vaše čustveno stanje in dodatno izkrivlja vašo percepcijo tega, kar se vam dogaja. zgodi se.

Tako je ta vrsta obsesivnih misli v človekovem umu postajajo močnejši, bolj ko si ga poskuša izbiti iz glave.

Nekateri drugi strahovi, povezani z ubijanjem nekoga, so lahko strah pred znorenjem, samomorom, povozom na nekoga itd.

• Povezani članek: "Metakognicija: zgodovina, definicija koncepta in teorije"

Možni vzroki

Kot sem predvideval, obstaja veliko vzrokov, ki lahko povzročijo pojav te vrste strahu ali ponavljajoče se misli; Spodaj bomo videli najpogostejše.

1. Izpostavljenost visoki stopnji tesnobe

Življenje z visoko stopnjo tesnobe, ki jo povzroča vsak dan, bodisi na osebni, družbeni ali delovni sferi, je eden od glavnih vzrokov, ki pojasnjujejo pojav te vrste obsesivnih misli.

Tako anksioznost kot stres sta resnična generatorja skrbi, čustvenega ali psihičnega nelagodja in tudi obsesij, ki lahko na dolgi rok odločilno vplivajo na duševno zdravje osebe, ki trpi.

Podobno, pred kratkim doživeli zelo anksiozno ali celo travmatično situacijo Prav tako ima lahko čustveno neuravnotežen učinek na osebo do te mere, da postane obsedena z zelo specifičnimi negativnimi mislimi, kot je ubijanje nekoga.

• Morda vas zanima: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

2. vitalni prehodi

Drugi vzroki, ki povzročajo stres, tesnobo ali nelagodje, so običajno vitalni prehodi velikega pomena, ki se v določenem trenutku zgodijo v življenju osebe.

Te vrste izkušenj ali stopenj sprememb so pogosto povezane s smrtjo ljubljene osebe, rojstvom otroka ali veliko spremembo službe, bodisi promocijo ali izgubo.

Nekatere pomembne izkušnje lahko zavestno ali nezavedno zaznamujejo osebo in to Tiskanje pogosto povzroči čustveno neravnovesje, ki ima lahko zelo pomembne vzroke za vaše zdravje duševno.

• Povezani članek: "8 vrst žalosti in njihove značilnosti"

3. Poznaš primer v bližini

Poznavanje kaznivega dejanja iz prve roke, v katerem je oseba ubila drugega, ali preprosto videnje te vrste dogodkov v novicah, je za nekatere ljudi lahko velik šok ali globok travma.

Pravzaprav izvirajo nekatere od prej omenjenih obsesivnih misli situacije, v katerih je oseba živela in na katere je obsedena.

• Morda vas zanima: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

4. Odkrijte lastne simptome

Nekateri ljudje lahko ustvarijo obsesivno razmišljanje samo z branjem informacij na internetu o tej temi, spoznavanje simptomov določene bolezni ali odkrivanje pri sebi neke vrste resnične kognitivne spremembe oz zamišljeno. To vodi do pasti "samodiagnoze". ljudje brez izobrazbe na področju duševnega zdravja.

Ta vrsta intelektualnega mehanizma se pogosto pojavlja pri ljudeh z določeno stopnjo hipohondrije oz nagnjenost k sugestiji in lahko pogosto razvije strah pred ubijanjem nekoga ali katerega koli drugega obsesivni strah.

• Povezani članek: "Hipohondrija: vzroki, simptomi in možna zdravljenja"

5. Pomanjkanje spanja ali nezdrave navade

Slab spanec več dni in tednov je pogosto povezan z nekaterimi psihološkimi, fizičnimi ali kognitivnimi motnjami. Zato je lahko tudi pomanjkanje spanja možen vzrok za čudne ali nenavadne miselne vzorce.

Na enak način lahko nekatere nezdrave navade, kot je prehranjevanje premalo ali slabo, ne gibanje ali neobstoječe družbeno življenje, prav tako prispevajo k pojavu negativne obsesivne misli, saj ko je telo oslabljeno, je prizadet tudi um in se je težko osredotočiti na najbolj objektivno in racionalno interpretacijo dejstva.

6. Zloraba substanc

Na koncu je vredno poudariti, da ima lahko zloraba vseh vrst substanc tudi zelo negativno na duševno zdravje osebe in je začetek niza negativnih, neprilagojenih in ponavljajoče se.

Konoplja je ena izmed substanc, ki so najbolj povezane s pojavom psiholoških motenj, povezanih s paranojo in prehodnimi blodnjami, vendar ponavljajoča se uporaba drugih klasičnih ali dizajnerskih zdravil prav tako navidezno vpliva na možgane osebe, ki jih uživa, in lahko povzroči vdor tovrstnih misli.

• Povezani članek: "Marihuana: znanost razkriva njene dolgoročne učinke na možgane"

Zdravljenje

Strah pred umorom je mogoče zdraviti s psihoterapijo; psihologi imajo tehnike in strategije, ki ljudem pomagajo, da se sprašujejo o svojih pristranskostih in se spopadajo z anksioznostjo in vsiljive misli, ne da bi jim dali več moči, kot jo imajo, tako da na koncu izumrejo in odidejo tako kot so Prihajam.

Če vas zanima tovrstna psihološka pomoč, nas kontaktirajte; v Azor & Associates Služimo ljudem vseh starosti in nudimo osebna in spletna srečanja.