Strah pred urami (kronometrofobija): vzroki in simptomi

Ljudje se lahko bojijo česar koli in včasih so ti strahovi iracionalni in vztrajni. To je tako imenovana fobija, motnja, ki se običajno razvije kot posledica travmatične izkušnje v preteklosti..

Fobij je več vrst. Nekateri med njimi so zelo čudni, kot smo razložili v našem članku “15 najredkejših fobij, ki obstajajo”. In to je, da lahko nekatere fobične motnje marsikoga presenetijo zaradi neškodljivosti dražljaja, ki se ga bojijo. Jasen primer je kronometrofobija ali strah pred urami.

Zagotovo se mnogi bralci sprašujejo, "kako je mogoče, da ta tako uporabna in ne zelo nevarna naprava povzroča strah?" V tem članku bomo odgovorili na to vprašanje in se poglobili v vzroke, simptome in zdravljenje tega motnja.

Kaj je kronometrofobija

Kot smo povedali na začetku članka, obstaja veliko vrst fobij. To lahko preverite v našem članku “Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu”.

Te iracionalne strahove lahko razvrstimo v socialne fobije, agorafobijo ali specifične ali preproste fobije. Slednje se razlikujejo od prvih, ker je fobični dražljaj predmet, dejavnost, situacija ali žival. The

fobija pred klovni (coulrophobia), do psov (kinofobija) in kot, fobija pred urami (kronometrofobija) sodijo med te vrste fobij.

Fobije uvrščamo v skupino anksioznih motenj, zato je tesnoba poleg izrazitega strahu eden od značilnih simptomov te motnje. Ljudje, ki trpijo za kronometrofobijo, ob prisotnosti ur ali svoje domišljije občutijo izjemen strah, anksioznost, zmedenost, potreba po izogibanju dražljaju, ki se ga bojite, in številni drugi simptomi, ki povzročajo nelagodje.

Povezava te fobije s strahom pred časom ali kronofobijo

Ure so predmeti, ki nam sporočajo čas in nam omogočajo, da poznamo časovni trenutek, v katerem se nahajamo. Za življenje sedanjega človeka so te naprave zelo uporabne.

Toda nekateri ljudje razvijejo te fobije iz različnih razlogov. V nekaterih primerih je ta fobija povezana s kronofobijo ali strahom pred časom.. Ta motnja je kompleksna in po mnenju strokovnjakov se z njo pogosteje srečujejo starejši ljudje in posamezniki v zaporu. V primeru zapornikov se ta motnja imenuje "zaporniška nevroza".

• Če se želite poglobiti v to patologijo, si lahko preberete naš članek: "Kronofobija (strah pred časom): vzroki, simptomi in zdravljenje"

Vzroki za fobijo pred urami

A fobija pred urami se ne pojavi le kot posledica kronofobije. Najpogostejši vzrok je posledica travmatične izkušnje, običajno v otroštvu.. Kronometrofobija se razvije s klasičnim pogojevanjem, saj se pojavi prek povezave a dražljaj, ki na začetku izzove refleksni odziv na strah, in tisti, ki ga prvotno ni. vzroki. Ta zadnji dražljaj se imenuje nevtralni dražljaj. Ko so ti dražljaji predstavljeni skupaj in kot posledica travmatične izkušnje, lahko nevtralni dražljaj izzove odziv strahu.

Ivan Pavlov prvotno raziskal ta pojav; pa je bil prvi raziskovalec, ki mu je uspelo razviti fobijo pri ljudeh Janez b. Watson, ameriški psiholog, ki je izvedel vrsto študij, ki danes veljajo za neetične.

• Če želite poglobiti to temo, lahko preberete naš članek "Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi"

simptomi

Vendar pa ta fobija vpliva tudi na vedenje subjekta, ki se jih ob prisotnosti ur izogiba. Drugi značilni simptomi, znani kot telesni simptomi, so:

• Pospešeno bitje srca.
• Povečanje srčne frekvence.
• Občutek pomanjkanja zraka in hiperventilacije.
• hipersudacija
• suha usta
• črevesne motnje
• glavobol
• Napetost v mišicah.

Zdravljenje

Anksiozne motnje so zelo pogost razlog za posvet v Psiholoških ambulantah. Med njimi so fobije, ki povzročajo veliko nelagodje. Bolniki se pogosto zavedajo težave, ki jo pesti, vendar je strah čustvo, ki se pojavi v primitivnih možganih in ne v neokorteksu (racionalnih možganih), zato se fobije običajno ne odzivajo na logične argumente. Najboljši način za zdravljenje fobije je terapija z izpostavljenostjo, ki spada v terapevtski model, znan kot kognitivno vedenjska terapija (CBT).

CBT je oblika psihoterapije, ki je dala številne rezultate in vključuje druge uporabne tehnike za zdravljenje fobij, kot je npr. sprostitvene tehnike, ki bolniku pomagajo nadzorovati simptome te patologije.

Ena najpogosteje uporabljenih tehnik je sistematična desenzibilizacija, ki vključuje prejšnji dve in je sestavljena iz postopnega izpostavljanja pacienta fobičnim dražljajem.. To pomeni, da na primer pacienta najprej izpostavimo fotografijam, na katerih se pojavljajo ure, tako da imajo kasneje, v zadnjih fazah zdravljenja, neposreden stik z dražljajem strah.

Danes se uspešno uporabljajo tudi druge vrste terapije. Nekaj ​​primerov je kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti, ali terapija sprejemanja in predanosti. Poleg tega, kot smo pojasnili v našem članku »8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”, so nove tehnologije v službi tudi pri zdravljenju fobičnih motenj.