Razumevanje kompulzivnega nakupa

Nenehna želja po nakupu je lahko posledica čustvenih težav ali psihične motnje, kot sta anksiozna motnja in depresija.

Na splošno je tisto, kar si ta tip kupca želi, povezano s fizično podobo, tovrstni pojav pa gre z roko v roki z občutki osamljenosti, žalosti in frustracije.

Nenehno nakupovanje daje tem ljudem trenutno srečo, tudi ko kupujejo stvari, ki jih ne potrebujejo; Zaradi tega se celo zadolžijo in posledično trpijo krivda.

• Povezani članek: "Kako nadzorovati impulzivnost? 10 nasvetov, ki pomagajo

Razumevanje težnje po kompulzivnem nakupovanju

Ta motnja je znana kot onitomanija; Zanj je značilno pomanjkanje nadzora impulzov. Ta bolezen se včasih šteje za odvisnost, ko povzroča nakupe, ki niso nujni.

Ti ljudje se težko prilagajajo realnosti, imajo nizko toleranco do frustracij in potrebujejo takojšnje zadovoljstvo, da bi imeli intenzivne občutke užitka novost.

Ta odvisnost lahko povzroči resne konflikte s parom, z družino in celo v službi. Lahko povzroči potrebo po izposoji, zateči k laži ali včasih k storitvi kaznivih dejanj (na primer z goljufijo ali krajo) zaradi

potreba po hitrem in enostavnem denarju, da bi lahko zadovoljili impulz za nakup in nakup.

Ti ljudje pogosto porabijo več, kot imajo, poleg tega pa trpijo zaradi praznine, za katero verjamejo, da jo lahko ublažijo z nakupom. Tovrstne izkušnje lahko povzročijo močan občutek krivde in samozavest bo postopoma oslabljena.

Ti ljudje se težko prilagajajo realnosti, imajo nizko toleranco do frustracij in potrebujejo takojšnje zadovoljstvo, da imajo intenzivne občutke užitka zaradi novosti. Ta vzorec vedenja služi tudi izogibanju in izogibanju konfliktom, namesto da bi prosili za pomoč.

To pomanjkanje nadzora ima resne posledice, saj lahko rečemo, da gre za »socialno odvisnost«, saj skuša zapolniti tudi potrebo po fizični privlačnosti in konkurenčnosti. Lahko povzroči socialno, delovno in družinsko izolacijo.

Ti nakupi s tem, da razbremenijo subjektovo napetost in v tem trenutku ustvarijo veliko užitka, povzročijo, da oseba ni prisiljena menijo, da je kasneje občutke krivde zaradi obžalovanja in samoobtoževanja težko obvladovati in prenašati, tako padejo v začaran krog, ki ga je težko premagati.

Odvisnost od nakupa in nezmožnost, da se cenijo, tako vplivata na njihovo samozavest. Lahko povzroči socialno, delovno in družinsko izolacijo. Pri nakupu se lahko posameznik počuti nerodno in se počuti prisiljen uničiti ali skriti kupljene predmete.

• Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

kontekst je pomemben

Omeniti velja tudi, da je potrošnja v naši družbi osrednjega pomena, vendar v tem času pandemije, Internetni nakupi so olajšali povečanje te vrste odvisnosti, saj je pridobivanje različnih predmetov veliko lažje. Zapiranje je pomagalo opraviti več nakupov za nadzor anksioznost in občutki osamljenosti ter tisti, ki so povezani z depresijo.

Kaj je mogoče storiti?

Je pomembno pomagajte tem ljudem postaviti ustrezne meje. Na primer, ljudje, ki so v svojem otroštvu živeli zelo "konsenzualno" in odraščali v okolju, kjer so vsi njihovi muhavosti se takoj posvetijo, na koncu ponotranjijo ta vzorec vedenja in ga celo vidijo kot normalno in naravno.

Da ne bi bili kompulzivni nakupovalci, se izogibajte nakupovanju v depresivnih situacijah. mogoče naredite nakupovalni seznam in mu sledite do črke ter ocenite samo tisto, kar potrebujete.

Ključno je tudi prepoznati in oceniti proračun, ki zadostuje za pokrivanje samo teh potreb; pomembno je, da ti ljudje začnejo ceniti, kar imajo.

Da bi se izognili kompulzivnemu nakupovanju, se je treba naučiti, da ne porabite preveč časa za razmišljanje o nakupu nepotrebnih predmetov. Eden od načinov, kako se izogniti tej prisili, je načrtujte nakupe, naredite načrt, kdaj in kje to storiti.

Po drugi strani pa je zelo priporočljivo obiskati specialista za psihoterapijo, da bi osebi pomagal razumeti in nadzorovati konflikte in negativna vedenja.

V terapiji je mogoče pridobiti strategije samokontrole ter doseči in se naučiti zmanjšati vedenja, ki so škodljiva in povzročajo tesnobo.. Psiholog pomaga tudi ugotoviti vzroke, ki povzročajo impulz za nakup nepotrebnih stvari in iskanje drugih alternativ, ki pomagajo preprečiti te dejavnike.

• Povezani članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Kdaj in kako lahko ugotovimo, da imamo to odvisnost?

Ključni podatek za prepoznavanje te psihološke spremembe je ko se kupujejo predmeti, ki niso potrebni ali so kupljeni v presežku, ki presega ekonomske možnosti.

Prav tako je pomembno, da se zavedate teh rdečih zastav:

• Ko imam nekaj denarja, ne morem nadzorovati želje, da bi ga porabil v celoti ali delno.
• Zame nakup služi za lajšanje stresa in vsakodnevnih tesnob ter ga tako pomirja.
• Obstaja nerazložljiv notranji občutek, ki te sili v nakupovanje.
• Nagnjena sem k odzivu na ponudbe in popuste, ki se oglašujejo na družbenih omrežjih in oglaševanju na splošno.
• Sem zapravljiva oseba.