Kompleks mučenika: kaj je, kako ga prepoznati in kaj storiti glede tega

Žrtvovanje sebe za dobro drugih je ena od maksim krščanstva, nekaj, kar je globoko preželo zahodne družbe. Tudi pri tistih, ki jim najmanj verjamejo, je dejanje pomoči drugim na račun lastne blaginje dejanje, ki se razlaga kot prijazen, dober človek.

Pomagati drugim je v redu, a vse ima mejo in včasih ta pomoč lahko celo postane cela razstava prepričanja vase, ki je boljši od drugih za kopičenje bremen, ki jih človek res ne more medved.

Kompleks mučenikov je stanje, v katerem ljudje žrtvujejo več, kot bi morali, a hkrati v kombinaciji z določenim videzom boljšega od drugih in mešanico nizke samopodobe. Oglejmo si podrobneje, iz česa je sestavljen.

• Povezani članek: "Kaj je čustveni manipulator? 6 značilnosti in opozorilnih znakov"

Kaj je kompleks mučenikov?

Mnogi ljudje postavljajo dobrobit drugih pred svoje in menijo, da so mnenja drugih pomembnejša od svojega. Zaradi tega, kar se z njihove strani morda zdi tako dobrodelno in velikodušno, na koncu prevzamejo vlogo večna žrtev, ker so tisti, ki najbolj trpijo okoli njega, tisti, ki nosijo največjo stisko življenje. Pravzaprav je, kot da bi ga iskali. Ta način življenja je tisto, kar lahko imenujemo kompleks mučeništva.

Kompleks mučenikov je pogosto upravičen pod izgovor ljubezni, dolžnosti in žrtvovanja. Pomeni prostovoljno sprejetje stališča, iskanje trpljenja in občutek preganjanja, da bi zadovoljili določene psihološke potrebe.

Je prepričanje, da žrtvovanje pomeni biti boljša oseba, je razmišljanje, da je to prava stvar. Iskanje tega trpljenja pripelje mučenca do tega, da se v sebi nekoliko bolje počuti.

V mučeniškem načinu razlaganja sveta, ki nosi težo žalosti in nesreče, ga razlaga kot dejanje prijaznosti, saj ga jemlje drugi osebi. Zaradi tega se počutiš bolj dragocenega, da izpolnjuješ vitalni namen, to je rešiti druge pred trpljenjem., tudi če ga zaračunava. Toda ta vzorec vedenja je zelo samouničujoč, saj ga povzroča nenehno ignoriranje lastnih potreb kronično nesrečen, poleg tega pa čuti, da bi morali biti drugi hvaležni, a ker tega ne pokažejo, postane zelo razočaran.

• Morda vas zanima: "Čustveno izsiljevanje: močna oblika manipulacije v paru"

Kako se mučenik obnaša?

Resnično, do določene mere smo vsi malo mučeniki. Žrtvovanje sebe za dobro drugih je nekaj uveljavljenega v zahodnih kulturah, ker je eden od stebrov krščanstva.. Več kot enkrat se bomo žrtvovali za nekoga, ki nam je mar ali za katerega verjamemo, da je resnično potreboval od nas uslugo ali nepremišljeno dejanje. Toda v primeru ljudi s kompleksom mučencev to doseže zelo intenziven ekstrem.

Da bi prepoznali osebo, ki bi lahko imela ta kompleks, moramo biti pozorni na različna vedenja, misli, prepričanja in vrednote. Med njimi imamo naslednje znake.

Imajo se za dobre ljudi, vendar na ravni junakov ali celo svetnikov. Vidijo se kot moralno povišane pred drugimi, zaradi česar tudi druge ljudi vidijo kot sebične ali neobčutljive iz dveh razlogov: enega, ker se ne žrtvujejo kot oni; in dva, ker ne cenijo truda, ki ga vlagajo z žrtvovanjem, tudi če ni niti najmanjše potrebe. Poleg tega so nagnjeni k pretiravanju svoje stopnje trpljenja, da bi zagotovili podobo žrtvovane osebe.

Ta vrsta oseb govorijo tako, da s svojim govorom pritegnejo pozornost in prepoznavnost tistih, ki jih poslušajo. Ponavadi imajo zelo nizko samopodobo, kar je enostavno zaznati, ker pogosto pravijo, da niso vredni ali vredni ljubezni, prav tako pa nagnjeni k podcenjevanju svoje osebnosti in sposobnosti.

Težko rečejo ne in si postavijo meje. Zaradi tega se obremenjujejo s preveč uslug in lahko celo zapadejo v nasilne odnose. Toda paradoksalno, nekateri mučeniki na koncu postanejo manipulatorji, zlorabljatelji psihološki, izkoristi svojo situacijo kot žrtev za čustveno izsiljevanje in dobi, kar hoče. želeti od drugih.

Druga značilnost, ki jih opredeljuje, je ta ne zmorejo učinkovito reševati svojih osebnih težav. Ne izvajajo strategij za reševanje svojih težav. Toda poleg tega, ko se kateri od teh problemov na koncu reši zgolj s časom, oseba s kompleksom mučeništva usmeri pozornost na drugega, ki mu prej ni dal toliko pomembnosti. Vidijo, da je kozarec vedno napol prazen, vedno znova se bo pojavila nova težava, za katero bi lahko objokovali znova in znova.

Kot smo rekli, imajo vizijo sebe kot ljudi, ki so moralno boljši od drugih. To jih motivira, da iščejo načine, kako pokazati svojo prijaznost in dobre namene, hkrati pa ustvarjajo situacije, v katerih se drugi zdijo slabi ljudje, sebični, slabi v preprostem besede.

Pogosto so razočarani, ko vidijo, kako se drugi odzovejo, ko nekaj naredijo zanje. To je zato, ker tudi če tega ne storijo, da bi pridobili uslugo, so pogosto nezadovoljni s stopnjo, do katere drugi cenijo njihova dobra dela. Poiščite občudovanje in pohvalo drugih In seveda, če drugi tega ne vidijo kot nekaj preveč pomembnega ali preprosto vidijo kot eno uslugo več, oseba s kompleksom mučeništva to celo vzame kot žalitev.

• Povezani članek: "Ljudje, ki manipulirajo, imajo teh 5 skupnih lastnosti"

Kako ravnati pred takšno osebo?

Z ljudmi s kompleksom mučeništva ni lahko obravnavati. Ti posamezniki lahko postanejo zelo utrujajoči in izčrpani, saj nam ves čas govorijo, kako slabo jim je. Njihova negativnost, obremenjena z željo, da bi bili v središču pozornosti in hrepenenja po priznanju, nas lahko zelo prizadene.. Okužijo nas s svojo negativnostjo, zaradi česar tudi vidimo, da trpimo resnejše stvari kot mi res so, a povrh vsega se zaradi njih počutimo slabo, ker nismo tako "dobrodelni" ali "prijazni", kot mislijo, da so. ali so.

Za spopadanje s temi vrstami ljudi lahko uporabimo naslednje tri strategije:

1. ne sprejemajo njihovih uslug

Ne sprejemajte uslug ali pomoči v našem imenu, kar bi si on ali ona lahko razlagal kot težko žrtvovanje. Pri teh ljudeh se zgodi, da več kot prejmemo od njih, večja je verjetnost, da se bo mučenik počutil razočaran nad nami, ker tega ne cenimo, zaradi česar je to vir konflikta v ne tako prihodnosti daleč.

Ne gre za zavrnitev vsega, kar nam ponujajo, ampak za presojo, kdaj je njihovo pomoč res nujno. Kar lahko naredimo sami, v primeru, da nam ponudi pomoč, mu lahko rečemo, da ni nujno, da se lahko obvladamo sami, da smo samozadostni.

• Morda vas zanima: "6 vrst socialnih veščin in za kaj so"

2. Ne hranite svoje žrtve

Ko vam oseba s kompleksom mučeništva izrazi svoje občutke žalosti in žrtve, najslabše kar lahko narediš je, da ga naviješ. Ne krepite njihove tesnobe in ne zapadite v sočutje, saj boste s tem prispevali k njihovemu nenehnemu jamranju in pritožbam nad težkim bremenom, ki ga nosijo na hrbtu. Kar morate storiti, je spremeniti smer pogovora in izpostaviti pozitivno v svojem življenju ali nekatere svoje prednosti, namesto da bi poudarjali, nad čim se pritožujete.

• Povezani članek: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

3. razložiti, kako se počutimo

Če je oseba s kompleksom mučeništva za vas pomembna, Moral bi ji razložiti, kako se počutiš zaradi njene viktimizacije in da njeno vedenje ni v tvojem ali njenem interesu. Najverjetneje bo sprva v obrambi. Če pa se o stvareh pogovarjamo mirno, cenimo njihov trud in ponudimo rešitve, je možno, da spoznati, da je njegovo trpljenje nekoristno in da je poleg tega povzročil, da so trpeli ljudje, ki jim je nameraval pomagati tudi.