Za kaj je sistemska terapija?

Sistemska terapija se osredotoča na vrednotenje in poseganje v disfunkcionalne interakcije, ki nastanejo v različnih sistemih, ki so del življenja subjektov. Tako se ukvarjajo s psihološkimi težavami, ki vključujejo vsaj dva ali tri subjekte.

Sistemski modeli razumejo, da problem ni odvisen samo od posameznega posameznika, temveč da se pojavlja v odnosih med različnimi člani, ki sestavljajo sistem. Za posredovanje v disfunkcijskih in sistemskih krizah so bile uporabljene različne strategije, od katerih je večina namenjenih spopadanju z odporom. ki lahko predstavi sistem, saj včasih ljudje hodijo na terapijo brez namena spreminjanja in želijo samo pokazati, da rešitve ni.

V tem članku Bomo videli, kaj je sistemska terapija in čemu služi in katere strategije uporabljate v svoji aplikaciji.

• Povezani članek: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

Kaj je sistemska terapija?

sistemska terapija je vrsta psihoterapevtske intervencije, ki se osredotoča na preučevanje in zdravljenje socialnih interakcij

. To pomeni, da se za razliko od drugih vrst terapij tukaj razume, da je problem v socialnih odnosih in v načinu komuniciranja. Tako bo vrednotenje in ocenjevanje posameznika upoštevalo družbene skupine, ki ga obkrožajo, in način interakcije z njimi. Psihologi, ki izhajajo iz sistemske terapije, razumejo, da poseganje v ljudi in njihove težave ni mogoče, če ne upoštevamo okolja, ki jih obdaja.

Predmet študija je sistem, ki ga razumemo kot niz medsebojno delujočih subjektov, ki imajo neodvisne lastnosti glede na obravnavanje predmetov ločeno. Na ta način posameznik, ki pride na terapijo zaradi prisotnosti težave, prejme ime identificiranega pacienta, pri čemer se sklicuje na dejstvo, da je on tisti, ki izraža problem. problem, kdo je nosilec simptomov, sistemske disfunkcije, ni pa vzrok za problem, fokus študije in intervencije je skupina in vsak element, ki obliko.

A) Da, vsak subjekt je v interakciji in je del različnih sistemov, s katerimi je bolj ali manj povezan; na primer družina, služba, partner, šola, skupina prijateljev... Vidimo, kako so lahko ti sistemi večji ali manjši, od dveh do več ljudi. Zato ta terapija daje pomen oceni, kako subjekt doživlja medosebno sfero.

Čeprav je, kot smo rekli, sistemov, ki sestavljajo življenje subjekta, več; Glavni sistem in tisti, na katerem je bilo izvedenih največ študij, glede na tesne odnose med člani in vpliv, ki ga ima na posamezen predmet, je družina..

Terapevt bo upošteval elemente, lastnosti in interakcije, ki sestavljajo sistem, pri čemer bo ocenil: suprasistem, ki je medij, v katerem se sistem razvija, obdaja; podsistem, ki je ime za različne komponente sistema; zaprt sistem, to so interakcije, ki ne izmenjujejo informacij z zunanjim okoljem, in odprti sistem, ki nasprotno delujejo z zunanjim okoljem.

• Morda vas zanima: "8 vrst družinskih konfliktov in kako jih obvladovati"

Pomen komunikacije

Pomemben dejavnik v sistemski terapiji je komunikacija, ki ni razumljena le kot besedno izražanje, ampak kot vsak način izražanja. Navedeno je, da je nemogoče ne komunicirati in da komunicira celo tišina. Na ta način bo način komunikacije drugačen, saj bo lahko sporočilo sprejelo, zavrnilo ali diskvalificiralo, pri čemer bo slednje povezano z izražanjem simptoma.

Zavedati se moramo, da se v komunikaciji razlikujeta dve ravni: vsebinski vidiki, povezani z abstraktnim delom komunikacije, koda, se to imenuje digitalna raven in relacijski vidiki, ki se nanašajo na neverbalni in paraverbalni del komunikacije, imenovani analogno.

V komunikaciji vzpostavljeni odnosi so lahko enaki ali različni. V prvem primeru bo interakcija simetrična, subjekti so na isti hierarhični ravni, primer bi bil odnos para. V drugem primeru je povezava komplementarna in poudarja pomen razlike med različnimi člani, ki sestavljajo sistem; na primer v družini bi bil takšen odnos mati-sin.

Glede na pomen komunikacije v sistemih, eden najbolj preučenih dejavnikov sistemske terapije je komunikacija v družinskem okolju, saj je bilo ugotovljeno, da je tisti, ki najbolj vpliva na razvoj patologije pri preiskovancih. Na ta način so bili identificirani različni disfunkcionalni načini komunikacije, kot je dvojna vezava, kjer opazimo neskladje med zgoraj omenjenim digitalnim in analognim nivojem, ki je ena od disfunkcij, ki je povezana z shizofrenija.

Druge vrste komunikacijskih sprememb so: simetrična eskalacija (v tem primeru opazimo, da subjekti, ki tvorijo interakcijo se odzovejo tako, da povečajo pogostost ali intenzivnost komunikacije, da postanejo enakovredni drugemu v odnosu) in Rigidna komplementarnost (subjekta vzpostavi togo komplementarno razmerje, pri čemer enega od posameznikov vedno zadrži za povrh drugega).

• Povezani članek: "28 vrst komunikacije in njihove značilnosti"

Uporaba in funkcije sistemske terapije

Terapevt sistemske terapije ima funkcijo posredovanja v trenutkih krize, ki nastanejo v sistemih. Glavni cilj te intervencije je ugotoviti prednosti in vire, ki jih imajo subjekti, ki sestavljajo sistem. pomagati jim, da se jih zavedajo, da bodo člani sami tisti, ki rešujejo problem in se znajo spopasti tudi s spremembami prihodnost.

Druga pomembna značilnost te vrste intervencije je diagnostika neuporabe, saj lahko to privede do obtoževanja ali stigmatizacije prizadetega subjekta s strani sistema. Na ta način se bo iskala povezava med simptomom in sistemom. Spomnimo se, da je glavni sistem in mesto, kjer se običajno pojavi simptom, družina.

Tako se bo poudarek zdravljenja osredotočil na izboljšanje odnosov in interakcij, ki povzročajo težavo, in ne toliko na neposredno posredovanje ali spreminjanje problematičnega vedenja. Pomembno je, da se terapevt enemu od subjektov sistema ne približa bolj kot drugemu; zato mora biti vsak član enako oddaljen.

• Morda vas zanima: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Tehnike, ki se uporabljajo v sistemski terapiji

Sistemski strokovnjak uporablja strategije z namenom izboljšanja in ustvarjanja sprememb v odnosu med člani sistema. Izbira tehnik bo odvisna od vrste disfunkcionalne interakcije. Delali bomo z vsaj dvema ali tremi člani sistema, izvajali bomo tudi posamezno intervencijo. Poglejmo, katere so glavne tehnike.

1. Reformulacija

Preoblikovanje sestoji iz spreminjanja konceptualnega okvira, torej kontekst, v katerem se disfunkcija odvija z namenom, da bi lahko situacijo zaznali ali ocenili na drugačen način.

2. redefinicija

Redefiniranje, imenovano tudi preoblikovanje, ima cilj ustvarijo drugačno branje ali razlago dejstev da bi spremenili ali postavili pod vprašaj organizacijo in strukturo sistema.

• Povezani članek: "Kognitivno prestrukturiranje: kakšna je ta terapevtska strategija?"

3. pozitivno konotacijo

Pozitivna konotacija je namenjena pozitivni interpretaciji simptoma, dati problemu pozitiven pomen. Najpogostejši način za dosego tega cilja je pristop k problemu kot žrtvovanju, z drugimi besedami na ta način navajati, da subjekt, identificiran s simptomom, predstavlja spremembo z namenom, da se žrtvuje za sistem.

4. Odpor do sprememb

Odpor do sprememb se kaže kot glavni cilj ugotoviti, kakšno vlogo ima simptom v bolnikovem življenju. Včasih opazimo, da se subjekti udeležujejo terapije brez namena spreminjanja ali izboljšanja, le z namen dokazati, da je problem nepopravljiv, in pokazati, kako terapevt ne zmore nič.

Na ta način bo terapevtov način posredovanja usmerjen v to, da deluje v nasprotju s pričakovanim in zahteva od pacient "zakaj se moraš spremeniti?", s čimer se ustvari kontekst, ki se razlikuje od običajnega v terapiji in spremeni pomen besede. stanje.

5. paradoksalni poseg

Ta tehnika je sestavljena iz tega, da pacienta prosimo, da opravi simptom. namreč priporočamo, da imate simptom, vendar na nadzorovan način, da zmanjšate odpornost. Način za to je lahko: počasna zahteva za spremembo, svetujemo vam, da naredite majhne spremembe, da zmanjšate verjetnost tveganja ali togosti; predpis brez sprememb, terapevt izrazi, da sprememba ni nujna in da je bolje, da ostanejo takšni, kot so; predpisovanje simptoma v različnih situacijah, z namenom prekinitve njegove funkcionalnosti in pomena.

6. predpis za opravilo

Predpis naloge zahteva, da sistem sledi posebnim smernicam, da poskuša doseči spremembo načina delovanja komponent, okrepiti odnos terapevta s sistemom ali pridobiti več informacij.

7. iluzija alternativ

Iluzija alternativ, znana tudi kot preizkušnje, je sestavljena iz uokvirite situacijo dihotomno, kjer sta na izbiro le dve možnosti in subjekt mora izbrati eno.

8. Uporaba analogij

Uporaba analogij je še en način premagovanja odpora, v tem primeru predstavljanje metaforične situacije skozi slike ali zgodbe za soočenje in posredno obravnavati problem.

9. krožno spraševanje

Krožno spraševanje temelji na razmerje, primerjava in razlikovanje kaj terapevt dela z različnimi pojavi, povezanimi z dinamiko sistema.

10. kiparska tehnika

Tehnika kiparstva je strategija, ki se uporablja v psihodrami, ki jo sestavlja vsak subjekt v sistemu, ki se izmenjuje predstavlja kretnje, dejanja, izraze drugih članov sistema z namenom, da lahko izrazijo svoje občutke.

11. Tehnika grškega zbora

Tehnika grškega zbora je povezana z dilemo spremembe, saj je sestavljena iz Kontrastna stališča za in proti spremembam podajajo subjekti, ki sestavljajo sistem.

12. črke

Tehnika kart je namenjena sestavljajo sporočila od enega posameznika v družini do drugega, z različnimi nameni od čestitanja, spodbujanja ali poslavljanja.

13. rituali

Strategija obreda je sestavljena iz simboliziranja, predstavljanja procesa ali prehoda, skozi katerega gre sistem, z namenom zavedati se tega in izboljšati.

Iščete psihoterapevtske storitve?

Če želite imeti psihoterapevtsko podporo za premagovanje čustvenih ali odnosnih težav, stopite v stik z našo ekipo.

Vklopljeno psihoorodij Služimo ljudem vseh starosti in nudimo tako terapijo iz oči v oči kot spletno terapijo z video klici.