Kakšen je čustveni pomen odvisnosti?

Zasvojenosti so epidemija, problem, za katerim trpijo milijoni ljudi po vsem svetu in ki vpliva na njihovo fizično in duševno zdravje ter zdravje njihovih družin in ljubljenih.

Ne glede na to, ali gre za snov, kot sta alkohol ali kokain, ali za hrano, seks ali druga zasvojenost, odvisnosti ne nastanejo spontano ali po volji, ampak zato, ker so preživeli zelo travmatične osebne dogodke ali vsaj čustveno moteče.

Čustveni vzroki odvisnosti so lahko zelo različni, nato pa jih bomo raziskali in videli tudi, kako bolnikom otežujejo sprostitev, ko niso pravilno rešeni.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Čustveni vzroki odvisnosti

Ljudje ne postanejo odvisni čez noč. Zasvojenosti običajno nastanejo kot posledica zelo napetega, čustveno motečega življenja in s travmatičnimi epizodami v njihovi osebni zgodovini. Ne glede na to, ali gre za tobak, alkohol, kokain, marihuano ali celo vedenje, kot so kompulzivni seks, prehranjevanje ali nakupovanje, je resnica da se njihova odvisnost ne generira spontano in ležerno pri duševno zdravih ljudeh, z visoko samopodobo in varnost.

Zasvojenost, tako snovna kot vedenjska, predstavlja visok čustveni strošek tako za bolnike kot za njihove družine. Te težave se razvijejo v okoljih, kjer so bile predhodne čustvene motnje, kjer so občutja kot npr krivda, ničvrednost, tesnoba, sram in žalost so nagnili osebo, da pade v kremplje odvisnosti. Ne glede na vrsto odvisnosti, ustvarja čustvene zaplete za vse, ki vanj zapadejo, poleg tega pa vpliva na socialno okolje odvisnega bolnika.

Seveda največji čustveni vpliv uživanja substanc ali odvisnosti od določenih vedenj doživi odvisnik sam. Vendar pa lahko odvisnost ljubljene osebe močno prizadene tudi zakonce, otroke, starše, stare starše, brate in sestre, širšo družino in tesne prijatelje. Vaše čustvene reakcije na situacijo so lahko zelo raznolike, vendar so stres, bolečina in malodušje vseprisotna čustva.

• Morda vas zanima: "Čustvena psihologija: glavne teorije čustev"

Čustveni dejavniki tveganja

Ljudje, ki uživajo droge ali se ukvarjajo s problematičnim zasvojenim vedenjem, pogosto to počnejo kot njihov način pobega pred neprijetnimi čustvi, ki jih doživljajo, ali poskušajo pozabiti na psihični stres ali travmatični spomin. Pravzaprav so odrasli odvisniki pogosto posamezniki, katerih otroštvo so zaznamovali travmatični dogodki. Odraslost tudi ni izvzeta iz tega, da je prizorišče travmatičnih dogodkov, ki človeka naredijo čutiti čustveno preobremenjenost zaradi stresa, žalosti, tesnobe, krivde in psihične napetosti v splošno.

Nekateri najpogostejši čustveni dejavniki tveganja za odvisnost so:

• Fizična ali spolna čustvena zloraba v otroštvu.
• Oddaljeni ali zanemarljivi stili starševstva.
• Biti žrtev ustrahovanja.
• Biti žrtev nasilja v družini.
• Preživeti življenjsko nevarno naravno katastrofo.
• Izguba ljubljene osebe zaradi smrti, ločitve ali izginotja.

Vsi ti dogodki lahko povzročijo, da oseba razvije globoke psihične težave., ki ga spodbujajo čustva, kot sta krivda ali sram, ko misli, da je del nesreč, ki so se mu zgodile, njegova odgovornost. Vsekakor se najdejo posamezniki, ki si sami krivijo, da so bili v otroštvu spolno zlorabljeni, žrtve nasilja v družini oz. smrti družinskega člana in se vedno znova sprašujejo, kaj bi lahko storili, da bi si to zaslužili, ali kako bi lahko izognil.

Zasvojenost, zlasti od substanc, se zlahka razvije pri ljudeh, ki uporabljajo jih za stabilizacijo svojega čustvenega stanja, bodisi da umirijo bolečino in utišajo svoje travmatične spomine ali da začutijo nekaj, saj lahko travma povzroči globoko žalost in tesnobo ali apatijo in odklop od sveta. Ne glede na to, zakaj jemljejo droge ali se ukvarjajo z zasvojenostjo, jim ta strategija na dolgi rok ne bo delovala, če jim je kdaj delovala.

Če se osredotoča na droge, človeško telo na koncu ustvari toleranco do njih. Ko se telo uporabnika navadi na snov, bo treba zaužiti vse več zdravila, da bi dosegli želene učinke, pa naj bodo ti pomirjevalni ali aktivirajoči. To je glavno tveganje za razvoj odvisnosti, saj večja kot je toleranca, večja je količina, ki jo je treba zaužiti in posledično večja je nevarnost telesne odvisnosti.

Uporaba drog povzroča paradoksalno situacijo. Najprej se jim zdi, da se nehajo počutiti slabo, a ko se oseba loti odvisnosti, iz katere se je vse težje rešiti, se čustveno počuti slabše. Kar je sprva služilo za zatiranje ali pozabo bolečih spominov in čustev, je to isto, kar povzroča zdaj takšna čustva, ker se nezmožnost znebiti droge povzroča nelagodje, občutek tesnobe in občutek, da si Neuporaben.

A) Da, v določenih primerih čustveni vzroki odvisnosti postanejo posledice enakih, veliko hujših. Po drugi strani pa povečujejo tveganje, da se bo bolnik zatekel k drugi odvisnosti, da bi se znebil neprijetnih čustev odvisnosti. najprej, kar sproži nevarno začarano dinamiko vedno bolj zasvojenega vedenja, pa naj bo to s snovmi, kot je npr. vedenjski. Ko nastopi odvisnost, oseba doživi dramatična nihanja razpoloženja, nizko samopodobo in nizko samozavest.

Približno polovica tistih z motnjo uživanja snovi ima druge duševne težave. Med najpogostejšimi duševnimi motnjami imamo motnje razpoloženja, kot so depresija, pa tudi anksioznost, bipolarna motnja in vedenjske težave.

• Povezani članek: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

Čustvene posledice odvisnosti

Kot smo rekli, imajo odvisnosti pomemben izvor v čustvenih težavah, a jih tudi povzročajo. Z drugimi besedami, enaka čustva, ki človeka vodijo k uživanju, se na koncu pojavijo, ko postane zasvojen, vendar na veliko slabši način. Čustvena stabilnost je resno poškodovana po padcu v odvisnost, bodisi od snovi bodisi od vedenja.

Nekatere reakcije, ki jih povzroča zloraba snovi, vključujejo naslednje.

1. Krivda

Če pustimo ob strani zanikanje, ki ga mnogi doživljajo, se ti bolniki zavedajo posledic svojega vedenja za svoje najbližje, zaradi česar se počutijo zelo krive. Občutek krivde, da ne morejo ustaviti svojega problematičnega vedenja, jih lahko premaga in jim povzroči veliko bolečine.. Žal krivda in sram razjedata človekovo samozavest, pomanjkanje le-te pa odvisnikom težje najde pogum za prekinitev odvisnosti.

• Morda vas zanima: "Kaj je krivda in kako lahko obvladamo ta občutek?"

2. Strah

Ljudje z odvisnostjo od drog se bojijo stigme izpostavljenosti in morebitne izgube odnosov in zaposlitve. Poleg tega živijo v strahu, da bodo, če bo za njihovo odvisnost izvedelo več ljudi, kot jih ve za svojo odvisnost, popolnoma izgubili dostojanstvo in bodo izpostavljeni družbeni kritiki.

• Povezani članek: »Kaj je strah? Značilnosti tega čustva"

3. nemoč in nemoč

Številni odvisniki se poskušajo osvoboditi odvisnosti, a se brez pomoči nikogar težko streznijo. Po nekaj časa poskusi, začnejo se počutiti nemočne, na milost in nemilost svoje odvisnosti, ki jo čutijo kot popolno izgubo svobode in nadzora nad svojim življenjem. To še poslabša situacijo, izgubi samozavest in ne verjame, da so sposobni priti iz vodnjaka.

4. Depresija

Zasvojenosti so ovira pri doseganju vitalnih ciljev, poleg tega pa odtujujejo tiste, ki trpijo zaradi svojih osebnih obveznosti, če ne storijo ničesar ali poiščejo pomoč, da bi spremenili svoj položaj. Vse to prispeva k ustvarjanju občutkov globoke žalosti, ki bolnika vodijo v depresijo.

• Morda vas zanima: "Velika depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"

5. Pojdi do

Odvisni ljudje so jezni na svet, na druge, predvsem pa nase. Čutijo, da jim je svet obrnil hrbet in jim ne pušča upanja, da bi šli naprej, lahko vidijo druge kot ljudi, zaradi katerih so zapadli v odvisnost ali jih ne podpirajo, in predvsem Navsezadnje se vidijo kot ljudje brez volje in brez zmožnosti, da se osvobodijo tiranije odvisnost.

6. Odstop

Na določeni točki mnogi odvisniki preprosto obupajo in se prepričajo, da ne morejo storiti ničesar, da bi se osvobodili odvisnosti. Strokovnjaki menijo, da je ta točka še posebej nevarna v času odvisnosti, saj pomeni, da oseba verjame, da je dosegla dno, da zanj ni upanja, da nimajo prihodnosti. Potrebujete nujno pomoč, sicer se lahko zgodi kaj zelo resnega.

Učinek odvisnosti od drog na družino in prijatelje

Družina in prijatelji so priča, kako se njihova ljubljena oseba spušča v spiralo odvisnosti od drog in drugih odvisnosti. Ta proces vodi do tega, da občutijo enaka čustva kot odvisnik sam: jeza, nemoč, depresija, strah, krivda... Zasvojenost vpliva na celotno družino, ustvarjanje sovražnega in negotovega okolja za vse njih, nekaj, kar, če ni ustrezno rešeno, še poslabša odvisnost in jo otežuje dobiti brezplačno.

Negotovost o tem, kaj se lahko zgodi v prihodnosti, je še eno čustvo, ki ga doživljajo ljubljeni odvisniki. Zasvojenost s snovmi je življenjsko nevarno stanje, nekaj, kar dobro poznajo ljubljeni odvisnika, ki se bojijo, da bi dan pokličite ali potrkate na vrata, da jim sporočite, da ste imeli nesrečo, ste predozirali ali ste končali življenska doba. živeti z odvisnikom povzroča nenehno negotovost, ki jo spremlja tesnoba.

Zdravljenje

Moč volje je lahko v pomoč pri znebitvi odvisnosti, vendar res strokovna pomoč je najbolj učinkovita pri tovrstnih težavah. Zdravljenje služi za obvladovanje čustev, ki so v prvi vrsti sprožila odvisnost, medtem ko upravljati tudi tiste, ki so produkt same odvisnosti in ki povečujejo tveganje, da bo slabše.

Če se vam zdi primerno, zlasti pri alkoholikih in ljudeh, odvisnih od močnih drog, kot je kokain, vstopite v rehabilitacijski center. V teh krajih so drugi bolniki, ki vsi skupaj delajo za doseganje istih ciljev, to je treznost in osvoboditev od verig odvisnosti. V teh centrih so sporočila pozitivna in obetajoča, kjer paciente spodbujajo, da si predstavljajo obetavno prihodnost, brez nevarnih in škodljivih drog.

Med terapijo se bolniki naučijo tudi prepoznati sprožilce, ki jih motivirajo za uporabo drog, se jim izogibajo ali se naučijo živeti z njimi., ki se borijo proti njihovi želji po uživanju ali "hrepenenje" in se izogibajo utrjevanju svoje treznosti. Razvili bodo tudi strategije, s katerimi se bodo uprli svojemu notranjemu glasu, ki jim pravi, da se "za malo ne zgodi nič".

Bistveno je, da je družina vključena v celotno terapijo, saj je družinsko okolje tudi izvor čustvenih vzrokov odvisnosti, hkrati pa tudi sami prejmejo svoje posledice. Družinskim članom bi bilo treba dovoliti, da govorijo o svojih čustvih in vplivu odvisnosti na njihovo življenje. Ideja v družinski terapiji ni kriviti ali sramovati odvisnika, saj ta čustva nikoli niso produktivna. Kar je treba storiti, je omogočiti dobro komunikacijo, medsebojno spoštovanje in ustvariti bolj konstruktivno družinsko dinamiko.