Pandemije COVID-a je konec, a ne za naše možgane

Zadnji dve leti sta bili polni skrbi, tako za naše zdravje kot za naše svojce.. COVID-19 se je pojavil nepričakovano in neznano, vendar z velikimi posledicami po vsem svetu; neznana bolezen, ki je prisotna od leta 2020 in zaradi katere je veliko ljudi na cesti.

Danes, po dveh letih, so virus nadzorovali z ukrepi, kot so cepljenje oz maske in socialno distanciranje, zdaj pa smo se vrnili v normalno stanje, ugotavljamo, da je ta pandemija ne samo, da nam je pustil simptome na fizični ravni, ampak tudi na psihični ravni.

• Povezani članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Psihološke posledice pandemije

V prvih trenutkih pandemije se je porodilo veliko neprijetnih čustev: jeza, frustracija, nemoč, strah, žalost, upanje... tako ustvarja visoke ravni anksioznost. Poleg tega sta izguba rutine in pomanjkanje prilagajanja v času karantene povzročila različne psihološke težave.

Drug vidik, ki ga je treba poudariti, je videz fobije, strah pred smrtjo ali bolečino, ki je primarni strah, čeprav sta skrb in pomanjkanje informacij o virusu skupaj s psihološkimi dejavniki, ki so nagnjeni k fobiji, kot so obsesivne lastnosti ali tesne izkušnje z boleznijo ali smrti,

da se je ta strah pred izhodom ali druženjem povečal.

Opažajo se intenziviranje različnih patologij, kot npr Posttravmatski stres, zlasti pri ljudeh, ki so morali biti hospitalizirani ali s hujšimi simptomi. Tudi depresivni simptomi, tesnoba, težave z nespečnostjo in Obsesivno kompulzivna motnja.

Vzporedno najdemo fizične simptome, ki še naprej vplivajo psihično, kot so bolečine v mišicah in vztrajna utrujenost, ki vpliva na razpoloženje. Glavne nastajajoče patologije po pandemiji se v bistvu osredotočajo na simptome anksioznosti in depresije.

• Morda vas zanima: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

Spremembe, povezane z anksioznostjo

Anksioznost je mehanizem prilagajanja okolju za premagovanje določenih življenjskih zahtev. Gre za približno obramba pred dražljaji, ki porušijo fiziološko ali psihološko ravnovesje. Pozitiven je, dokler je sorazmeren in je močan motivator za doseganje ciljev.

Ko ta tesnoba sčasoma ostane na visoki ravni, se začne obravnavati kot negativno ali neprilagojeno. Za negativno anksioznost je značilna vztrajna stanja nelagodja, skrbi, hiperbudnosti, napetosti, strahu, negotovosti, občutek izgube nadzora itd.

Poleg tega lahko zaradi svojega podaljšanja skozi čas povzroči druge fiziološke motnje, kot so spremembe v endokrinem sistemu in v imunski sistem, zaradi česar so ljudje bolj ranljivi za obolenje, tudi dermatološke težave, ki so bile poslabšano.

depresiji podobne motnje

The depresija zanj je značilno depresivno razpoloženje, zmanjšan užitek ali zanimanje za katero koli dejavnost, povečan ali zmanjšan apetit, težave pri zaspanju in ohranjanju spanja, pomanjkanje energije, pretiran občutek krivde ali ničvrednosti, težave pri odločanju, ponavljajoče se misli o smrti ali samomor itd.

Pod tem stanjem duha najdemo negativne interpretacije človeka do sebe, do okolja in do prihodnosti. Povzročajo jo lahko različni dejavniki, kot so averzivne izkušnje za posameznika oz situacij nemoči, ki se podaljšajo v času, poleg nekaterih dogodkov, ki so ocenjeni kot travmatični.

Po mnenju strokovnjakov je to pričakovano ustvarjeni simptomi po pandemiji se bodo v naslednjih dveh letih začeli zmanjševati, čeprav priporočila temeljijo na skrbi ne le na fizični, ampak tudi na psihični ravni. Če se znajdete v tej situaciji ali menite, da ima vaš družinski član zgoraj omenjene simptome omenjeno, ne oklevajte in prosite za pomoč, v Psihološkem centru Blanca Esther vam bomo z veseljem pomagali pri Ta proces.