To je družinska soodvisnost do ljudi z odvisnostjo

Zasvojenost je duševna motnja, ki ne škoduje le bolniku, temveč tudi njegovemu okolju, njegovim najbližjim, na primer njegovim svojcem.

V takšnih situacijah je običajno opaziti pojav vedenjskega vzorca, ki temelji na soodvisnosti, ki ga kaže bližnja oseba, do katere se je razvila odvisnost. Čeprav je namera lahko koristna, je vedenje na koncu disfunkcionalno, kar olajša pojav psihopatološkega vedenja in postane kronično. Za soodvisno vedenje je značilno izkazovanje predanosti in polne pripravljenosti podpore, s izguba meja med lastnimi potrebami in potrebami odvisnika, kar vpliva na lastne potrebe identiteto.

Na ta način bo nujno posegati v odvisno vedenje, saj kaže nagnjenost k ustvarjanju kroga zlobno, s čimer se prepreči rehabilitacija odvisnega subjekta hkrati z duševnim zdravjem skrbnika zmanjšati.

V tem članku bomo govorili o soodvisnost, ki nastane v družinah, v katerih je eden od članov odvisen, kako je to vedenje opredeljeno, kaj pomeni, katere značilnosti so najbolj reprezentativne, kako vpliva na odvisnega subjekta in kako ga zmanjšati.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Kaj razumemo pod soodvisnostjo pri odvisnostih?

Znano je, kako uničujoče so lahko odvisnosti, ki vplivajo na vsa področja življenja odvisnega subjekta. Opažamo vpliv na njihovo duševno in fizično zdravje, na delovnem mestu, pa tudi socialno in družinsko. Po pričakovanjih bodo močno prizadeti subjekti, ki so del bližnjega okolja odvisnika, saj bodo zaznali stanje, v katerem je njihov sorodnik, in težave pri izboljšanju tega položaja vzorec.

Ti posamezniki, ki imajo tesnejši odnos z odvisnikom, lahko na koncu razvijejo soodvisen odnos. Za to vrsto razmerja je značilna predanost in popolna skrb za odvisnega subjekta, ki na koncu postane obsesiven. Soodvisnemu posamezniku je bolj mar za dobro počutje druge osebe kot za svoje. in njegova intenzivna in vztrajna vpletenost prizadene tako njega samega kot tudi subjekt, ki mu namerava pomagati.

Na ta način soodvisni posameznik preneha živeti svoje življenje in izgublja meje med njim in drugim subjektom. Deluje, kot da so neuspehi njegovi lastni, postane razočaran zaradi recidivov in sčasoma pokaže vedenje, skoraj tako disfunkcionalno kot odvisnikovo.

Čeprav se morda zdi, da je namen soodvisnega subjekta pomagati odvisnemu bolniku, njegov način vedenja na koncu škodi in ovira izboljšanje odvisnosti. namreč soodvisno vedenje je patološko. Odnos, ki se bo ustvaril med odvisnikom in odvisnikom, bo vse bolj nefunkcionalen, pri čemer bo prizadeta komunikacija. Tisti, ki so razvili odvisnost, so ujeti v vlogo nemoči in zanikanja svoje sposobnosti, da premagajo svoj problem, kar pomaga, da se zasvojenost še naprej pojavlja.

• Morda vas zanima: "Kaj je socialna psihologija?"

Glavne značilnosti soodvisnosti

Soodvisnost torej razumemo kot prepričanje in delovanje druge osebe in zanjo; subjekt se bo obrnil na pomoč odvisniku, saj verjame, da brez njegove vpletenosti ne bo mogel ozdraviti in okrevati. Na ta način domneva skoraj popolno predanost, prenehanje živeti svoje življenje, izgubljanje celo lastne identitete, saj so njegove misli ves čas usmerjene v drugega.

Zaradi tega zaradi povezanosti in pretirane predanosti, v najbolj skrajnih primerih je možno, da se pred izboljšanjem in ozdravitvijo zasvojenega subjekta pojavi protislovni občutek, saj čeprav si soodvisni ljudje želijo, da bi ljubljenemu postalo bolje, če si uspe opomoči, razlog, zaradi katerega se borijo, preneha pomemben in s tem njihova vloga podpore. Ko se odvisnost izboljša, se lahko oseba s soodvisnostjo počuti zapuščeno.

Subjekti z odvisnostjo kažejo značilne značilnosti, ki kažejo na prisotnost te spremembe. Treba ga bo prepoznati, da bi lahko psihološko posredovali, saj je ustrezno vedenje s strani družinski člani bodo bistvenega pomena za zagotavljanje potrebne podpore zasvojeni osebi in ne za ustvarjanje vzorcev odnosov težavno.

1. Nagnjenost k temu, da bi ugajali drugim ljudem

Ljudje s soodvisnostjo bodo dobro počutje drugih, v tem primeru odvisnega subjekta, postavili pred svoje dobro počutje. V to smer, vaša sreča bo odvisna od sreče drugega in jim bo uspelo, če je subjekt, od katerega se pokažejo, odvisen. To vedenje preneha delovati, vpliva lahko na lastno zdravje in celo zdravje drugega posameznika.

2. strah pred zapuščenostjo

Kot smo že videli, njegova popolna predanost drugemu in način življenja svojega življenja iz obstoja druge osebe, daje prednost temu, da soodvisni posameznik pred izboljšanjem odvisnika ali če se odloči za odselitev počutijo se zapuščene, prazne in z izgubo samega smisla življenja.

• Morda vas zanima: »Kaj je strah? Značilnosti tega čustva"

3. Nizka samozavest

Odvisnost od druge osebe in malo samospoštovanja, vpliva na samospoštovanje in lastno vrednost. Njihovo predstavo o sebi bo odvisno od tega, kako jih cenijo, in od odobravanja subjektov okoli sebe. Vsaka negativna pripomba o njihovem delovanju ali neprimerno ravnanje jim bo povzročila škodo spoštovanje. Zavedati se moramo, da je položaj odvisnika, subjekta, od katerega se počuti odvisnega zapleteno, dejstvo, ki bo otežilo odnos, olajšalo prepire in slabo besede.

4. Ne vem, kako reči ne

Druga izjemna značilnost soodvisnih subjektov je, da ne znajo reči ne; njihova želja, da bi ugodili drugi osebi, jih bo prisilila, da storijo vse, kar se od njih zahtevaTudi če tega nočejo storiti. Na ta način bodo preference drugega posameznika pred lastnimi, čeprav je res, kot smo že poudarili, njihova največja želja oziroma preferenca, da se popolnoma posvetijo drugemu.

• Povezani članek: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

5. Nagnjenost k prikazovanju zabrisanih meja med seboj in drugo osebo

Intenzivna in stalna skrb, ki jo čutijo za subjekt, od katerega so odvisni, naredi njihovo stanje podrejeno blaginji drugega. To pomeni, da so zelo empatični subjekti, ki bodo nelagodje drugih doživljali kot lastno nelagodje. Ta način doživljanja čustev drugih kot lastnih je povezan z razpršitvijo ali izgubo meja, razlikovanja med različnimi subjekti, kar izhaja iz izguba identitete in nagnjenost k življenju od obstoja drugega.

6. potreba po nadzoru

Predanost drugi osebi in izkušnje druge osebe ustvarjata soodvisni subjekt potrebuje nadzor nad življenjem odvisnega subjekta, saj ga živi kot svoje. Ta kontrola je povezana predvsem s potrebo po tem, da ve, kaj drugi subjekt počne, kam in s kom gre, ter svetovati, katera dejanja so po njegovem mnenju boljša in primerna za izvedbo. Ta nadzor nad odvisnikom mu pomaga, da se počuti varnejše in bolj vključeno v situacijo.

7. Nezmožnost prekinitve razmerja

Potreba in odvisnost, ki jo čutijo do druge osebe, jim onemogoča, da bi končali razmerje; bo nadaljeval z osebo čeprav vez ni zdrava in se z njo ne počutijo zadovoljni. Že samo razmišljanje o tem, da bi bili sami in izgubili postavo podpore, pri soodvisnih subjektih povzroči takšno nelagodje intenzivna, da sploh ne razmišljata o tej možnosti, bosta raje ohranila strupeno in burno razmerje kot odtrgati se.

Kako zmanjšati soodvisno vedenje

Enako pomembno bo sodelovati z odvisnim bolnikom kot z družinskimi člani, ki lahko kažejo soodvisnost, saj če takšnega vedenja ne zdravimo, odvisnosti ne bomo mogli izboljšati.

Preizkušeni so bili različni strategije za zmanjševanje odvisnosti, ki so usmerjene tako v delo kognicij in vedenj. Eden od pomembnih vidikov, pri katerih je treba posredovati, je doseči večjo neodvisnost ter zgraditi in okrepiti njihovo ločeno identiteto, kot posameznika, v ta namen si bomo prizadevali izboljšati vašo samozavest in samozavest enako.

Bistveno je, da odvisnika spodbudimo k terapiji in postavite meje med tem, kaj lahko storite in česa ne morete, ne da bi domnevali, da je njihovo stanje opravičilo, da nimajo ali razmišljajo o upoštevanju določenih zdravih pravil in rutin.

Po drugi strani pa bomo poskušali modificirati tudi disfunkcionalna prepričanja o njihovi vlogi ali odnosu do odvisnega subjekta in jim tako pomagati vzpostaviti realna pričakovanja situacije. Naučite se, da je njihova podpora pomembna pri okrevanju od odvisnosti, vendar vedno ohranjajo jasne meje, kdo je vsak subjekt in kaj pripada vsakemu posebej.