Hormefobija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Fobij je toliko, kolikor je predmetov ali situacij na svetu... kar pomeni, da obstaja nešteto različnih, posebnih in celo "redkih" fobij, za katere večina od nas še nikoli ni slišala. V tem članku vam predstavljamo eno izmed njih: hormefobija.

Je fobija doživljanja zelo močnega čustva, šoka, zelo ekstremnega strahu ali globokega stanja šoka, ki ga lahko povzroči neskončno število dejavnikov. Torej, videli bomo, kaj ta fobija vsebuje, kakšne so njene posebnosti, simptomi, vzroki in možna zdravljenja.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Hormefobija: kaj je to?

Beseda hormefobija izvira iz grških izrazov "ormao", kar pomeni "vznemiriti", in "fobija", kar pomeni "strah". Tako se prevaja kot fobija pred različnimi dražljaji, kot so stanje šoka, šoki, vtisi, šoki in strahovi.

Povezana je tudi s strahom pred močnimi čustvi oziroma pred vsem, kar nas lahko pretirano »razburi«. Gre torej za specifično fobijo in torej za anksiozno motnjo, ki je kot taka razvrščena v referenčnem priročniku DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Njegov izvor je mogoče povezati z najgloblji strah pred izgubo nadzora ali duševnim zlomom dokler ne izgubiš živcev.

Gre torej za zanimivo fobijo, ker je povezana z različnimi stanji istega "spektra". Vsi pa so povezani z dejstvom, da trpimo zaradi neke vrste zelo čustveno nabitega dogodka.

Fobični predmet/dražljaj

Pri tej fobiji izpostavljamo posebnost njenega fobičnega objekta/dražljaja, saj je, kot smo videli, lahko precej drugačne narave (čeprav je vsem skupno dejstvo, da lahko običajno povzročijo močna čustva negativno). Se torej lahko bojite čustev? Kot dokazuje hormefobija, in čeprav se sliši nekoliko čudno, ja.

Torej, obstajajo ljudje, ki bi občutili pravo paniko ob možnosti doživljanja močnih čustev, bodisi zaradi travmatičnega dogodka, ekstremne situacije, trpljenja šoka, udarca, strahu, presenečenja, šoka... možnosti so neskončne, zato bo med zdravljenjem hormefobije (in kot bomo videli kasneje) ključnega pomena, da objekt dobro specificiramo. fobičen.

Obstajajo bolniki, ki se bojijo »vsega« (pod »vsem« razumejo vsak dogodek ali predmet, ki lahko izzove močno čustvo), in drugi, ki se bojijo le šokov, npr. logično bo zdravljenje v vsakem primeru drugačno.

Povezava z amaksofobijo

Amaksofobija je fobija pred vožnjo; Torej, ali ima hormefobija kakšno povezavo s to drugo fobijo? Lahko, saj je pri obeh morda prisoten strah pred trčenjem, na primer med vožnjo.

Z drugimi besedami, oba se lahko pojavita komorbidno, čeprav ju je treba zdraviti neodvisno (vendar ob upoštevanju, da lahko obstajata sočasno).

• Morda vas zanima: "Amaksofobija, iracionalen strah pred vožnjo"

simptomi

Kot vsaka specifična fobija tudi hormefobija predstavlja vrsto različnih kliničnih manifestacij. poglejmo, kaj so simptomi hormefobije.

1. Intenziven, iracionalen in nesorazmeren strah

Spomnimo se, da je za fobije značilen predvsem strah, ki ima tri posebnosti: gre za intenziven, iracionalen strah (na splošno pacient sam prepozna, da je njegov fobija je iracionalna) in nesorazmerna (čeprav lahko v "normalnih" pogojih fobični dražljaj povzroči strah, simptomi, ki jih povzroči, presegajo tiste, ki jih pričakuje narava fobije dražljaj).

Strah je spremenjena reakcija telesa na možnost škode.; strahovi so pogosti in »normalni«, večina pa je evolucijskih (omogočajo nam, da smo se prilagodili okolju in preživeli). Kadar pa je ta reakcija nesorazmerna in neracionalna ter posega tudi v naše vsakdanje življenje, govorimo o fobiji, kot je to v primeru hormefobije.

2. psihofiziološki simptomi

Poleg strahu pred možnostjo šoka, močnega čustva, travme ali strahu se pri hormefobiji pojavijo drugi povezani simptomi, ki jih sproži ta močan strah. Ti simptomi so psihofiziološki, tj. Zajemajo dva vidika: psihološki del (pisque) osebe in fiziološki del (fizično).

Primeri teh simptomov so: slabost, vrtoglavica, občutek dušenja, tahikardija, znojenje, napetost, pritisk v prsih, migrene, napadi panike... V primeru hormefobije vsi ti simptomi so sproženi zaradi možnosti stika s fobičnim dražljajem, to je zaradi možnosti doživetja stanja šoka, trpljenja močnega šoka, itd

Lahko se pojavijo tudi pred zgolj domišljijo ene od teh situacij.

3. nelagodje in motnje

Da bi diagnosticirali določeno fobijo, je nujno, da zgornji simptomi pri bolniku povzročajo znatno nelagodje in/ali vmešavanje v vaše vsakodnevno delo, akademsko, osebno, družbeno…

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Vzroki

Najverjetnejši vzrok za hormefobijo je predhodno preživeto stanje šoka ali močnega šoka zaradi nekega vitalnega dogodka. Dejstvo, da smo izkusili takšno situacijo, lahko povzroči močan strah pred ponovnim doživljanjem., kar na koncu povzroči hormefobijo.

Torej je glavni vzrok travmatičen dogodek, kot velja za večino fobij. Poleg tega moramo upoštevati, da imamo opravka z zelo specifično fobijo, saj je fobični objekt hormefobije že sam po sebi lahko travmatična situacija, ki se ne zgodi pri večini drugih fobij (na primer strah pred klovni, kostumi, višine…).

Zdravljenje

Na psihološkem področju zdravljenje hormefobije, tako kot pri vseh specifičnih fobijah, temelji na dveh glavnih terapevtskih možnostih: terapija izpostavljenosti in kognitivno vedenjska terapija.

1. izpostavljenost terapiji

V tem primeru bo pacient s hormefobijo fobičnemu dražljaju izpostavljen postopoma, skozi hierarhijo predmetov.

Najprej morate zelo dobro prepoznati (zelo konkretno navesti), kaj pri pacientu povzroča strah; če gre za možnost udarca, pretresa možganov, stanja šoka... in na podlagi tega razdelati hierarhijo. Predmete, ki povzročajo malo tesnobe, je treba postaviti med prve predmete, za postopno vključevanje čedalje intenzivnejših predmetov v lestvico.

2. Kognitivno vedenjska terapija

V primeru kognitivno vedenjsko terapijo, njegov cilj je nadomestiti negativne, iracionalne in katastrofalne misli, povezane s fobičnim dražljajem., kot so: »Izgubil bom nadzor«, »Poškodoval se bom«, »Grozno se bom imel«, »Znorel bom«, »Ne bom vedel, kako naj reagiram« itd., za druge, ki so bolj funkcionalni, prilagodljivi in ​​realistični.

Te druge misli so lahko na primer: "Ni mi treba doživeti šoka, če grem ven", "če Poškodoval sem se, lahko mi pomagajo”, “Ni mi treba izgubiti nadzora”, “Ni mi treba imeti šoka” itd.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje –APA- (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid: Pan American.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. in Prijatelj, I. (2010). Vodnik po učinkovitih psiholoških obravnavah I in II:. Madrid: Piramida.