10 vrst ljubosumja (in kako vplivajo na nas)

Ljubosumje je negativen občutek, ki se pojavi v strahu pred izgubo nekoga ali nečesa.. Kljub temu, da lahko nastanejo naravno, jih ne moremo šteti za pozitivne ali funkcionalne, saj nenadzorovanje povzroča nelagodje.

Obstajajo različne vrste ljubosumja, odvisno od načina izražanja ali stopnje upravičenosti in patologije, ki jo kažejo. Namen torej ni preprečiti ali zanikati videza ljubosumja, saj bomo videli, da takšno ravnanje na koncu vodi v patološko vedenje, ampak zavedati se njihove prisotnosti in delati, da jih spodbujamo k zmanjšanju ter tako pripomoremo k okrevanju našega počutja in pravilnemu razvoju odnos. V tem članku bomo govorili o ljubosumju, kako je opredeljeno to vedenje ali stanje in katere vrste obstajajo.

• Priporočamo, da preberete: "4 razlike med ljubosumjem in zavistjo"

Kaj je ljubosumje?

Ljubosumje razumemo kot duševno stanje, ki nastane zaradi negotovosti in možnosti, da izgubimo nekaj ali nekoga, kar imamo za svojega. Se pravi, opazujemo posesivna predstava o pripadnosti nečemu in strah, da nam ga bo kdo vzel

ali se posameznik odloči za odhod z drugo osebo. Na ta način ga smatramo za negativno čustveno stanje, ki povzroča nelagodje pri subjektu, ki ga kaže.

Prav tako lahko ljubosumje cenimo kot naravni odziv, ki ga lahko predstavijo vsi ljudje. Čeprav, kot smo rekli, njegova prisotnost nikoli ne bo funkcionalna, saj je povezana s pomanjkanjem varnosti, nizko samopodobo in prisotnostjo sebičnih lastnosti. Takšna je sprememba, povezana z ljubosumjem, da lahko včasih povzroči resno patološko vedenje, kot so blodnje, Subjekt živi obseden z nezvestobo svojega partnerja, zanika kakršne koli druge razlage ali alternative in močno vpliva na njegov vsakdan. dan.

• Priporočamo, da preberete: "Ljusosumje: kaj so, zakaj jih čutimo in kako se jim izogniti"

Kakšne vrste ljubosumja obstajajo?

Zdaj, ko poznamo splošno definicijo ljubosumja, bomo lažje razumeli, katere vrste Ljubosumje obstaja, pri čemer se razlikujejo različne kategorije glede na glavne značilnosti vsake a.

1. ljubosumje para

Področje, kjer je ljubosumje najbolj prisotno ali vsaj prva stvar, na katero pomislimo, ko nam povedo o ljubosumju, je področje para, romantična razmerja. Pojem drugega kot nekoga, ki nam pripada, in strah, da bi ga izgubili, lahko v nas ustvari negativna čustva, ki vplivajo na naše stanje. Glede na intenzivnost teh čustev lahko ocenimo stopnjo patologije ali disfunkcije teh čustev.

V tem primeru to, kar je disfunkcionalno ali patološko, ni posledica izkazovanja tovrstnih misli, ki se običajno porajajo nenamerno, temveč vodimo z njimi in projiciramo svoja prepričanja na partnerja, torej začnemo razlagati normalno vedenje drugega kot možna dejanja izdaja. Ljubosumje na koncu poškoduje par in prizadene tako osebo, ki ju pokaže, kot tudi njunega partnerja.

2. retrospektivno ljubosumje

Ko govorimo o retrospektivi, se sklicujemo na pretekle čase, v tem primeru na retrospektivno ljubosumje bo prikazano v povezavi s preteklostjo para. Ljubosumni posameznik se počuti negotovega, zaskrbljenega, obsedenega s partnerjevo preteklostjo, še posebej v zvezi z bivšimi partnerji, ki jih je imel. Takšno razmišljanje ovira in preprečuje, da bi se par premaknil naprej, to pomeni, da sedanjost ovira preteklost in negotovost ne omogočata vzpostavitve temeljev zaupanja za razvoj odnosa bes.

Zavedati se moramo, da ima vsak svojo preteklost, neke izkušnje, ki jih ne moremo spremeniti. Zato moramo sprejeti ta pogoj in začeti novo skupno zgodovino, ne da bi dopustili, da pretekli dogodki vplivajo na nas.

3. otroško ljubosumje

Kot smo rekli, ljubosumje nastane nenadzorovano, saj je sam subjekt, ki se odloči, da jim bo dal večji ali manjši pomen. Tako bomo opazili tudi ljubosumje pri otrocih, kar kaže na to, da je ta populacijska skupina težje razmišljati in se odločiti, da ljubosumje zmanjša. Otroško ljubosumje je pogosto posledica odnosa med starši in otroki.. Eden od otrok je lahko ljubosumen na svojega brata, saj zaznava več pozornosti svojih staršev do drugega.

Naloga staršev bo torej opazovati vedenja, ki kažejo na prisotnost ljubosumja, ki se lahko pokažejo kot večja zahteva po pozornosti, večja razdražljivost, slabše odnos z bratom... Da bi ukrepali, poskrbeli, da bodo svoje otroke obravnavali enakovredno ter izrazili in pomagali svojim otrokom, da se tega zavedajo enakost.

4. projektivno ljubosumje

Na projektivno ljubosumje govorimo, ko subjekt, ki resnično kaže ljubosumje, ga identificira in odkrije pri svojem partnerju, z drugimi besedami, ljubosumni posameznik potrjuje, da je tisti, ki se resnično počuti ljubosumnega, njegov partner in ne on. Ta projekcijski mehanizem lahko deluje kot oblika zaščite pred nepojmljivo idejo sprejemanja ljubosumja.

Kot smo že omenili, je ljubosumje lahko povezano s pomanjkanjem varnosti in nizko samopodobo, zato to, da sprejmemo, da čutimo ljubosumje, pomeni prepoznati svojo šibkost. Ta vrsta ljubosumja se pogosteje pojavlja v odnosih in je bolj ali manj patološka, ​​odvisno od intenzivnosti in posledic, ki jih ima na člane zveze.

5. pretirano ljubosumje

Pretirano ljubosumje je očitno patološko, saj so, kot že ime pove, prikazani na pretiran in povečan način. Subjekt predstavlja neresnična prepričanja, ki jih poskuša upravičiti z izmišljanjem laži in sklicevanjem na dogodke, ki se nikoli niso zgodili. Zanimivo je videti, kako lahko subjekt sam na koncu verjame v lastno laž in celo patološko vedenje, ki ga pokaže, lahko privede do pojava in potrditve njegovega strahu. Glede na nenehno vztrajanje pri nezvestobi in nenehnem izražanju laži bo po pričakovanjih vplivalo in zlomilo par.

6. celzus posesti

Posesivno ljubosumje se pogosteje kaže tudi v romantičnih odnosih. Ljubosumna oseba čuti svojega partnerja kot svojega, da mu pripada in da je on tisti, s katerim mora deliti ves svoj čas. Zaradi tega opažamo vedenja socialne izolacije, ljubosumni subjekt skuša ločiti partnerja od njega vsaka oseba, še posebej posamezniki, ki so lahko možni snubci, s katerimi je mogoče biti nezvest.

Ta položaj in ločenost od ostalih subjektov je eno od značilnih vedenj nasilnikov, ki svojega partnerja dojemajo kot nekaj svojega, kar jim pripada in lahko z njim/njo počne, kar hočejo. Prav zaradi tega lahko ob vsakem znaku te vrste ljubosumja, če začnejo povzročati težave, ko se srečamo s prijatelji ali pa nam ne pustijo delati ničesar sami, naj se alarmi sprožijo in čim prej bežijo iz tovrstnega odnosa. prej.

7. občasno ljubosumje

Kot smo rekli, bo stopnja patologije, povezana z ljubosumjem, odvisna od njene intenzivnosti ali pogostosti, s katero se kaže. Na ta način, če se pojavijo pravočasno in jih je subjekt sposoben obvladati in zmanjšati, bomo šteli, da niso tako disfunkcionalni in tako povzročajo manj nelagodja.

Ta vrsta ljubosumja se običajno pojavi pred spremembami v okolju, tako izhajajo iz strahu, ki ga povzroča novost, in nevednosti, kaj se lahko zgodi. Nevednost lahko povzroči negotovost, tega se moramo zavedati in ne pasti v past, da bi poskušali potrditi ali iskati vedenja, ki opravičujejo naše ljubosumje.

8. skriti celsus

Skrito ljubosumje je še ena vrsta patološkega ljubosumja, kjer subjekti poskušajo prikriti svoje ljubosumje, svojo negotovost, podcenjujo in poskušajo biti nad svojim partnerjem, kot superiorna bitja. To je vedenje, ki je pogosto povezano z narcističnimi subjekti, ki poskušajo prikriti svojo nizko samopodobo tako, da se postavljajo nad druge, svojega partnerja pa pustijo kot nekoga manjvrednega.

Kot smo videli, kaj se je zgodilo v projekciji, subjekti ne sprejemajo, da bi lahko občutili ljubosumje in na drugo osebo raje izpostavijo ljubosumje ali ga prikažejo kot nekoga manjvrednega, za katerega ne morejo čutiti ljubosumja ali skrbi, da bi ga izgubili. Po pričakovanjih bo to vedenje resno vplivalo na odnos in duševno zdravje tako partnerja kot ljubosumnega subjekta.

9. reaktivno ljubosumje

Reaktivno ljubosumje bomo obravnavali, ko se pokaže pred potrditvijo nezvestobe ali pred vedenji, ki upravičujejo sum nezvestobe. Ko se nezvestobe zavedamo, čeprav jo lahko odpustimo, je zaupanje poškodovano in tako poveča naše stanje budnosti, reagiranja in skrbi glede kakršnega koli našega vedenja partner. Vsa dejanja razlagamo negativno kot pokazatelj nezvestobe.

tako, ljubosumje je upravičeno, saj je naravno, da se pojavljajo, vendar kot smo že poudarili, to ne pomeni, da so funkcionalni, saj bodo ustvarili tudi a nelagodje pri posamezniku, ki jih trpi, da se odnos zelo težko razvije v a ustrezen.

10. patološko ljubosumje

Patološko ljubosumje se pogosteje pojavlja v odnosih v paru in se kaže od začetka, ne da bi bilo razloga za to. Subjekt verjame, da mu je partner nenehno nezvest, da deluje strupeno, obtožuje partnerja za vsa svoja dejanja in nadzoruje vse njegovo vedenje. Ta vrsta ljubosumja je običajno povezana z blodnimi mislimi, imenovanimi tudi blodnjev sindrom. Othello ali ljubosumje, subjekt brezpogojno, brez dvoma verjame, da je njegov partner nezvest.