Kaj je biti deloholik? 11 znakov odvisnosti od dela

Osebo štejemo za deloholika, kadar je zasvojen z delom. Njegovo življenje se vrti okoli delovnega mesta, vsa druga področja pa so zanemarjena in jih omalovažujejo. Trenutno je velik pomen pri delu ali delovnem uspehu, s čimer se daje prednost tistim subjektom, ki kažejo odvisnost od dela. razvijejo to lastnost in je to vedenje težje oceniti kot škodljivo za posameznika, še posebej na začetku.

Vendar je bilo opaženo, da tako kot pri vsaki odvisnosti povzroči pomanjkanje funkcionalnosti in negativno vpliva na življenje osebe. Tako bodo ljudje, ki velik del svojega časa posvečajo delu, nikoli nimajo dovolj, nočejo delegirati nalog in verjamejo, da je njihova delovna uspešnost veliko boljša od delovne uspešnosti njihovih sodelavcev.

Opažamo tudi težave pri ohranjanju socialnih odnosov, saj jim ne posvečajo dovolj pozornosti. V tem članku bomo govorili o deloholizmu, kako je ta sprememba opredeljena in kateri znaki kažejo na možno prisotnost te patologije.

• Priporočamo, da preberete: "Otroci z odvisnostjo od televizije: 11 načinov, kako omejiti naše otroke"

Kaj razumemo pod deloholik?

Workaholic je angleški izraz, ki se uporablja za ljudi, ki kažejo odvisnost od dela. Vidimo, kako se življenja teh posameznikov vrtijo okoli dela, pri čemer puščajo ob strani in zanemarjajo druga področja svojega življenja. kot so družbeni, družinski ali celo osebni, saj je lahko prizadeto njihovo lastno zdravje. Predanost delu je taka, da jih ne skrbi vse, kar ni povezano s tem področjem, vključno z lastnim počutjem.

Deloholizem se v diagnostičnih priročnikih ne pojavlja kot posebna motnja, je pa bil opaženo razmerje z drugimi psihološkimi motnjami, kot so stres, tesnoba ali simptomatologija obsesivno. Na ta način to vedenje presega predanost delu, vendar zaznavamo a disfunkcije na drugih področjih in vpliva tako na fizično kot psihično zdravje predmet.

Kako odkriti deloholizem?

Zdaj, ko poznamo definicijo koncepta deloholika, bomo lažje razumeli, kateri simptomi ali znaki so indikatorji možne prisotnosti deloholika. Čeprav je vpliv na življenje posameznika, kot smo rekli, na koncu intenziven, subjekt sam se tega morda ne zaveda, saj je porast odvisnosti običajno progresiven. Prav tako lahko njihovo okolje njihovo predanost delu ocenjuje kot pozitivno, saj se trenutno iščeta odličnost in popolna predanost delu.

Lastnosti, ki nas lahko označijo za sumljive do deloholizma, lahko razdelimo na tri področja: kognitivno, za katere so značilni simptomi tesnobe, stresa in depresije, razmišljajo in predstavljajo nenehno skrb za delal; fiziološke, opazimo aktivacijo živčnega sistema, simptome stresa kot so pospeševanje pulziranja, povečana hitrost dihanja, zvišan krvni tlak, kar pomeni povečano tveganje za razvoj patologije žilni; in vedenjska, stalna potreba po delu, imeti vse pod nadzorom, popolna predanost delu, ki vpliva na vzdrževanje družbenih odnosov.

V nadaljevanju bomo omenili nekaj kazalnikov, ki so lahko uporabni za odkrivanje prisotnosti zasvojenosti z delom in s tem čimprejšnje ukrepanje.

1. je vedno povezan

Ko gre za delo, je vedno na voljo ali povezan, njegova popolna predanost delu je v nasprotju s pomanjkanjem predanosti drugim področjem. Poskrbi, da ima vedno povezavo ali pokritost, tako da kadar koli želijo stopiti v stik ali on to želi, lahko to storijo, če gre za službene težave. So ljudje, ki se hitro odzivajo na e-pošto in vedno sprejemajo klice, kadar koli v dnevu, brez urnikov.

2. Ne sledijo urniku dela

Lahko bi menili, da se ne držijo urnika dela oziroma da je njihov urnik dela 24 ur na dan, saj je njihova predanost popolna in neprekinjena. To pomanjkanje urnikov se poveča, če delate na daljavo, delate od doma, saj je težje slediti določenemu urniku dela. Tudi če ima vaša služba določen urnik, boste našli način, da ostanete zaposleni, bodisi s pošiljanjem e-pošte ali načrtovanjem in opravljanjem dela.

3. nikoli ne počivaj

Ljudje z deloholizmom so nezadovoljni s počitnicami ali vikendi, saj se sklicujejo, da jim ni treba počivati. Iskali bodo kakršno koli opravilo, da se bodo zabavali in zaposleni z delom, nikoli jim ne bo dovolj. Negativno cenijo dopust in če bi bilo odvisno od njih, jih ne bi delali.

4. Svojega dela ne marajo delegirati

Drugo značilno vedenje je neprenašanje dela na druge zaposlene. Kljub temu, da so preobremenjeni z delom in nimajo časa, bodo raje in se odločili, da bodo vse naloge opravili sami, saj ne bodo zaupali drugim, da jih bodo opravili dobro ali vsaj enako kot oni. Naredili bodo vse, tudi če jim ne bo več časa, vidimo, kako je to vedenje povezano s popolno predanostjo delo, pomanjkanje urnika in brez počitka, saj je običajno, da delajo več ur, ko želijo vse priti ustanovljeno.

5. pokažejo sebično vedenje

Opažamo egocentrično vedenje, povezano z večjim pomenom, ki ga dajejo njihovemu delu kot kateremu koli drugemu področju. Tako razumemo, da je vaše dobro počutje iz tega razloga povezano s popolno predanostjo delu omenili bomo, da kaže sebično vedenje, saj nič ne bo pomembnejše od njegovega dela in predanosti čas zanj. Kot smo že poudarili, bodo zanemarili druga področja svojega življenja in podcenili bodo delo drugih in jim dali manj pomembnosti.

6. Prvi pride v službo in zadnji odide.

V povezavi s popolno predanostjo delu je običajno, da so subjekti z deloholizmom prvi prispejo na delovišče, celo čakajo, da se odprejo ali vstopijo v zadevo, ki jo imajo ključi. Podobno bodo odšli zadnji, zapustili bodo svoje delovišče, ko ne bo več nikogar in jim ne preostane drugega, kot da odidejo, ker je čas zapiranja. Imajo občutek, da je delovni čas kratek, da čas v službi zelo hitro mine.

7. Pri delu so perfekcionisti

Drugo vedenje, ki ga lahko opazimo, je visok perfekcionizem, povezan z delom. Naredili bodo vse, da bo šlo vse dobro, vedno bodo iskali popolnost, vedenje, ki jim lahko škodi, saj je njihova visoka stopnja povpraševanja in težavnost za vse če gre dobro, lahko povzročijo frustracijo in nelagodje pri temi, ko vidijo, da popolnost ni mogoča.

8. Cenjeni so kot temeljni del svojega dela

Pri delu se cenijo kot bistvenega, verjamejo, da je njihova predanost ustrezna in da bi jo morali pokazati vsi zaposleni. Na ta način, ker je njihova raven težko dosegljiva, pogosto dojemajo svoje vrstnike kot manjvredne, povezovanje kakršnega koli neuspeha pri nalogi ali v delovnem projektu s pomanjkanjem predanosti ali zmogljivosti ostalo.

Na ta način opazujemo notranjo razporeditev uspehov in zunanjo razporeditev neuspehov. Razlagajo, da so delovni dosežki mogoči zahvaljujoč njim, namesto tega je vsak neuspeh posledica slabega ali nezadostnega delovanja drugih.

9. Ne znajo reči ne

Deloholični posamezniki ne vedo ali nočejo reči ne glede vprašanj, povezanih z delom. Menijo, da je nepredstavljivo reči ne svojemu šefu, ki izkazujejo enako mnenje v primeru, da so šefi, negativno cenijo, da jim njihov zaposleni reče ne. Prav tako ne bodo nikoli poročali, da nečesa ne vedo, naredili bodo vse, da bi to ugotovili in naredili, tudi če jim to zahteva veliko več dela.

Vidimo, kako izraza, da ne moreš, nimaš časa, ne znaš narediti, ni v njegovem besednjaku. Ko gre za delo, so vedno pripravljeni in bodo vedno izrazili in pričakovali da.

10. Nimajo dobrih odnosov s svojimi vrstniki

Odnos z vrstniki je neobstoječ ali pa lahko postane celo slab ali napet, saj je, kot smo že rekli, nizko upoštevanje dela njihovih kolegov, ki ocenjujejo, da je to nezadostno ali ne tako dobro kot njihovo, je povezano s pomanjkanjem zanimanja za oni.

poleg tega lahko povzroči, da svoje negativno mnenje izrazijo nadrejenim, to je, da svojim šefom povedo, da težave ali neuspehe povzročajo njihovi kolegi, kar ima posledice za odnos. Tudi odnos oseb z deloholizmom ne bo pripomogel k temu, da bi bili všeč njihovim kolegom, ki so bili tudi oddaljeni, se celo izogibali pogovoru ali delitvi nalog z njimi.

11. brezbrižni družbeni odnosi

Po pričakovanjih bo zanemarjeno katero koli področje razen dela, saj jim nič ne bo tako pomembno kot delo. Pogosto izgubijo prijateljstva, saj nikoli niso dosegljivi, nikoli nimajo časa za svoje prijatelje in se ne bodo pridružili nobenemu načrtu, se distancirali in prekinili zvezo.

Podobno se bo zgodilo s sorodniki, ne bodo se udeleževali praznovanj ali pomembnih srečanj, vedno ohranjajo oddaljeno razmerje. Zaradi tega razloga, kazali bodo tudi težave pri ohranjanju odnosov, saj bo delo vedno šlo pred vsako osebo ali razmerje.