Motnje spanja v otroštvu: vrste, značilnosti in simptomi

Spanje je biološka potreba, zato se lahko, ko ga primanjkuje ali pa ni popolnoma obnovitveno, razvijejo. druge patologije, tako fizične kot psihične, zato je pomembno, da poskušamo najti rešitev za vse te motnje spanje; še posebej v tako pomembni fazi, kot je otroštvo.

V otroštvu obstaja veliko različnih motenj spanja, med katerimi lahko najdemo naslednje: nespečnost, otroška apneja, motnja nočnih mor, hoja v spanju, nočne groze, somniloquy ali jactatio capitis, med drugi.

V tem članku bomo govorili o najpogostejše motnje spanja v otroštvu, a najprej bomo razložili, kaj na splošno sestavljajo motnje spanja.

• Povezani članek: "5 stopenj spanja: od počasnih valov do REM"

Katere so najpogostejše motnje spanja pri otrocih?

Spanje ljudi je razdeljeno na niz ciklov po 90 minut, ki se ponavljajo ciklično skozi celoten nočni počitek, pri čemer je najpogosteje, da človek med tem opravi 4-6 ciklov zvečer. V vsakem od teh ciklov so različne faze (faza 1, faza 2, faza 3, faza 4 in faza 5 ali faza REM).

Za miren spanec

vsaka faza, ki sestavlja vsak cikel spanja, bi morala potekati normalno, zaporedoma in neprekinjeno; lahko pa se v otroštvu pojavijo različne motnje spanja, ki bi jih lahko motile in povzročale določene težave za zdravje ljudi. Poleg tega se motnje spanja v otroštvu pojavljajo precej pogosto, kar je ena izmed težave, ki se najpogosteje pojavljajo v klinični praksi, tako v pediatriji kot v psihologije.

O motnjah spanja govorimo, ko govorimo o kateri koli težavi, ki je tesno povezana z nočnim počitkom ali spanjem, vključno z kot na težave pri poskusu zaspati ali zaspati ponoči, pa tudi na tiste primere, ko oseba zaspi ob neprimernem času, pretirano spi (hipersomnija) ali se vključi v nenormalno vedenje spanja (npr. somnambulizem).

V tako pomembni fazi, kot je otroštvo, je zelo pomembno, da je spanec miren in dovolj ur počitka (od 11 do 14 ur, da naj otrok spi med 1 leto in 2 leti do 9-12 let, ki naj spijo otroci med 6. in 12. letom let; zato otrok v razvoju nikoli ne sme spati manj kot 9 ali 10 ur).

Po drugi strani pa velja omeniti, da lahko motnje spanja v otroštvu povzročijo pomembne težave, ki vplivajo na kakovost otrokovega življenja (npr. razdražljivost, zmanjšana koncentracija in pozornost, itd.), kot tudi njihovih priročnih sorodnikov, kot so njihovi starši in bratje in sestre (npr. npr. motnje spanja).

Zdaj, ko smo na kratko videli, kaj sestavljajo motnje spanja, Videli bomo najpogostejše motnje spanja v otroštvu in jih razvrstili v dve veliki kategoriji: disomnije in parasomnije.

Disomnije

V Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje DSM-5 Ameriškega psihiatričnega združenja (APA) se izraz disomnije ne pojavlja; vendar se je pojavil v prejšnji različici (DSM-IV-TR). Tukaj jih bomo uporabili za razdelitev motenj spanja v otroštvu na dvoje velike skupine, da bi olajšali njihovo organizacijo in jih tako lažje razumeli, ko gre za preuči jih.

V kategoriji disomnij najdemo motnje spanja v otroštvu, povezane s težavami, ki jih Nekateri otroci se pojavijo, ko poskušajo zaspati, zaspati in tudi tisti primeri, v katerih je spanec presežek.

1. Nespečnost

Nespečnost je ena izmed motenj spanja v otroštvu, ki jo najdemo in je značilna zmanjšanje časa počitka in tudi v smislu kakovosti spanja, kar povzroča klinično pomembno nelagodje pri otroku, ki trpi zaradi tega.

Glavni vzroki za nespečnost v otroštvu so običajno neustrezne spalne navade, zato je pogoste težave pred spanjem in/ali dokaj pogosta prebujanja med spanjem zvečer; medtem ko je drug od razlogov za otroško nespečnost lahko ta, da je otrok trpel zaradi neke situacije tesnobe in strahu, tako da, ko gre za pri odhodu spat je težko zaspal zaradi skrbi, ki se kažejo skozi misli, ki bi lahko povzročile tesnobo in nemir.

• Morda vas zanima: "Nespečnost: kaj je to in kako vpliva na naše zdravje"

2. Infantilna apneja ali Ondin sindrom

Druga od obstoječih motenj spanja v otroštvu je infantilna apneja, znana tudi pod imenom Ondin sindrom, za katero je značilna vrsta zastojev dihanja, ki jih doživite med spanjem, kar povzroča smrčanje in tudi pretirano zaspanost skozi ves dan.

Poleg tega se lahko ti zastoji dihanja pojavljajo večkrat skozi nočni spanec, kar vodi v prebujanje in slab spanec.

• Povezani članek: "Sindrom apneje v spanju: simptomi, vrste, vzroki in zdravljenje"

Parasomnije

Parasomnije razumemo kot vse tiste motnje spanja v otroštvu, za katere je značilen obstoj kakšen nenavaden ali nenavaden fiziološki in/ali izkustveni pojav ali vedenje med nočnim počitkom ki so povezane s spanjem, saj se običajno pojavljajo v eni od faz vzhoda ali tudi na prehodih med spanjem in budnostjo.

Nekatere od teh parasomnij, kot so nočne groze in hoja v spanju, se pojavljajo v DSM-5, razvrščenih v kategorijo "motnje vzburjenja spanja brez REM", ki niso resne motnje, lahko pa povzročijo določene nelagodje.

1. motnja nočne more

Motnja nočnih mor, prej znana kot motnja motečih sanj, je še ena najpogostejših motenj spanja v otroštvu. Je tudi najpogostejša parasomnija v otroštvu, za katerega je značilno, da se med nočnim počitkom pojavijo sanje z neprijetno in celo grozljivo vsebino, zaradi katerih se otrok prebuja.

včasih, strah, ki ga povzročajo te nočne more, bi lahko otroku otežil, da bi spet zaspal, tako da bi to lahko povzročilo nespečnost.

Motnja nočnih mor običajno ni resna, saj se običajno pojavi v določenem časovnem obdobju zaradi nekega dejavnika stresno v življenju otroka ali iz kakšnega drugega razloga in ponavadi izgine, ko se pojavi pojav, ki ga je sprožil. odpuščeno. Ko se pojavi motnja nočnih mor, bi morali starši svojega otroka pomiriti tako, da zmanjšajo vsebino nočnih mor.

• Morda vas zanima: "Psihološka terapija za zdravljenje ponavljajočih se nočnih mor"

2. Nočne groze

Ena izmed najpogostejših motenj spanja v otroštvu je nočna groza, ki je tako znana po pojavu epizod med spanjem. Pogosta nenadna prebujanja z občutki groze s strani otroka, tako da je običajno, da med temi prebujanji začne kričati zaradi panike smisel. Poleg tega v teh epizodah ob doživljanju panike obstaja vrsta opozorilnih znakov, kot so tahikardija, midriaza, prekomerno znojenje in/ali tahipneja (hitro, plitvo dihanje).

Omeniti velja, da se nočne groze običajno pojavijo v prvi tretjini noči, v 3. in 4. stopnji spanja (v kateri počasen ali globok spanec), ker se redko pojavijo med fazo spanja REM, ki je faza, v kateri se običajno pojavijo epizode spanja. nočne more.

• Povezani članek: "Nočne groze: Panika med spanjem"

3. Somnambulizem

The somnambulizem Znano je po obstoju ponavljajočih se epizod med nočnim spanjem, ko otrok vstane iz postelje in začne hoditi po hiši, ne da bi se zbudil. Ko je v stanju spanja, otrok med epizodo hoje v spanju hodi z uprtim pogledom in v ko, na način, da se ne zavedaš namena drugih ljudi, ki so morda okoli tebe (str. (npr. njegovi bratje in sestre ali njegovi starši) poskušajo komunicirati z njim, zato ga je zelo težko zbuditi.

Hoja v spanju je motnja spanja, ki lahko traja več let, ne da bi povzročila kakršne koli spremembe med budnostjo ne povzročajo nobene druge vrste neugodja ali druge psihopatologije; vendar se lahko pojavi skupaj z drugimi težavami, povezanimi s spanjem, kot so močenje v postelji, govorjenje v spanju ali nočne groze.

4. somnilokvij

Somniloquy je skromnost, ki ni razvrščena kot določena motnja v DSM-5, ki bi jo morali poznati in za katero je značilen obstoj zvočne ali govorne epizode med spanjempovezanih s stresnimi situacijami in družinsko anamnezo.

Epizode, ki se pojavijo v primerih zaspanosti, običajno trajajo le nekaj sekund in se pojavljajo občasno in, Čeprav se lahko pojavijo v kateri koli starosti, se pogosteje pojavijo v predšolskem obdobju (med 3. in 7. letom starosti). približno).

5. Jactatio Capitis

Med motnjami spanja v otroštvu lahko najdemo še Jactatio Capitis parasomnija, ki ni navedena kot specifična motnja v klasifikaciji DSM-5.

Zanj je značilna prisotnost niz zibajočih se gibov, da bi poskušali zaspati, ki se zgodijo samodejno. Ta vrsta gibanja, natančneje, je sestavljena iz ritmičnega zibanja glave in ga lahko občasno spremljajo gibi celega telesa.

Običajno se gibi, ki se pojavijo v epizodah tistih, ki trpijo za to parasomnijo, običajno odvijajo gladko; vendar se v nekaterih primerih pojavlja bolj intenzivno in lahko povzroči poškodbe.

6. nočni bruksizem

Končno, med motnjami spanja v otroštvu najdemo tudi nočni bruksizem, še eno parasomnijo, ki v DSM-5 ni določena. Zanj je značilno škripanje z zobmi, ki je sestavljeno iz vedenja, ki ga ritmično razvijajo mišice čeljusti., kar povzroča trenje na zobeh, tako da se lahko, če se to zgodi močno, zobje obrabijo.

V primeru nočnega bruksizma smo ugotovili, da je lahko posledica družinske anamneze, čeprav Lahko ga povzročijo tudi situacije tesnobe in/ali frustrirajoči trenutki, ki jih majhen fant.