Kakšna miselnost vodi vaše življenje?

Navajeni smo premikajte se skozi življenje na avtopilotu. Vedno povem, da sem to spoznal v svojem življenju nekega dne, ko sem vzel avto in se odpeljal 20 km po cesti, ne da bi se tega zavedal. Ko sem prispel na cilj in parkiral, sem se počutil, kot da sem bil tja teleportiran, nisem se spomnil ničesar o svojem potovanju.

Tisti dan sem odšel od doma zaskrbljen, z dvomi in s številnimi nalogami.

Prepričan sem, da se je to zgodilo tudi tebi. Pomisli na vse dneve, ki so ti zdrsnili skozi roke, ne da bi jih uživali, samo preživeti vse svoje obveznosti.

Naš sodobni um si predstavljam kot dirkalno stezo. V tem vrtincu ni prostora med dražljajem in odzivom. In vendar, da nehamo gasiti požare in začeti živeti z dobrim počutjem, moramo narediti prav ustavi in ​​upočasni naš podivjani pohod. Lahko sprejmemo miselnost, ki nas vabi, da vsakodnevne naloge opravljamo iz kraja uživanja in raziskovanje in z zaupanjem v nas, saj znamo vedno premagati ovire in nadaljevati naprej.

• Povezani članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Kakšna je fiksna miselnost?

Izraz »miselnost« je skovala dr. Carol Dweck v svoji miselnosti rasti in teoriji fiksne miselnosti. Človek s fiksno miselnostjo misli, da je rojen z določenimi sposobnostmi in IQ. Ta oseba bo motivirana, da izgleda pametno, zato bo storila vse, kar je v njihovi moči, da to dokaže. Ne bo tvegal svojega cona udobja ker se boji, da bi se motil. Počutili se boste prestrašeni, ko boste videli, da drugi ljudje uspejo, ker boste tako videli grožnja njihovim lastnim možnostim za napredovanje.

Ta oseba bo do izčrpanosti delala na ravninah, za katere meni, da je dober v stvari (v svojem delu, študiju ali športu). Pogled drugega močno vpliva nanj, saj mora čutiti, da je "prestal" svojo oceno. Do sebe je neusmiljen tudi zato, ker zaradi njegove neprilagodljivosti ima perfekcionistične in kontrolne težnje. Zaradi tega ne more prenašati mnenja, ki ga dojema kot negativno, ker se mu zdi demoralizirajoče.

Če se počutite identificirani s čim od tega, pojasnjujem, da imamo vsi delček te miselnosti in da imamo vsi tudi del miselnosti rasti. Naj razložim, kako je pri slednjih, nato pa bomo videli, kako vplivajo na kakovost našega življenja.

• Morda vas zanima: "Spoznanje: definicija, glavni procesi in delovanje"

Kaj je miselnost rasti?

Oseba z miselnostjo rasti ima zelo močno notranjo željo po učenju. Njegova mentaliteta je okretna in žilava. Razume, da če nečesa ne ve, se tega lahko nauči, in da je pomembno, da se navduši, se igra in zabava s tem, kar mora vaditi, dokler tega ne obvlada.

Ta oseba ljubezenski izzivi in je predan vaši osebni rasti. Pozorno posluša predloge, ki jih prejme, saj razume, da so odličen način za izboljšanje.

Oseba z miselnostjo rasti bo ovirala pri svojem delu, vendar bo imela vztrajnost, da vstane in vzemite ga kot lekcijo na svojem potovanju. Uspeh drugih ga navdihuje, ker bo to videl kot znak, da če zmorejo drugi, zmore tudi on.

Vztrajam, nihamo med eno in drugo miselnostjo, odvisno od priložnosti. Vendar bi si upal trditi, da naša kultura, naš izobraževalni sistem in družba nasploh ne vidijo novih izzivov, ne uspehov drugih ali napak, kot priložnosti.

Zato odraščamo z občutkom, da nismo dovolj dobri Ko se soočamo s težavami, ki jih težko rešimo, dvomimo v svoje sposobnosti in lahko postanemo zelo neusmiljeni do sebe. Zahtevamo od sebe, kaznujemo se in se v izdelovalnem stroju odtujimo, da bi dokazali svojo vrednost.

• Povezani članek: "Kako se učiti iz napak: 9 učinkovitih nasvetov"

Narediti?

Za vse našteto je najprej pomembno ugotoviti, kakšna miselnost usmerja naše življenje tako, da se kasneje naučimo navezovati nanjo tako, da smo bolj prisotni v svojih vsakodnevnih dejavnostih ter da se naučimo dobro ravnati s seboj in bolj lucidno živeti. To je prvi korak k našemu dobremu počutju.

V primeru, ki sem vam ga o sebi navedel na začetku, je prva stvar, ki pride na misel, velika želja po objemu preobremenjenega jaza tistega trenutka. Šepnil bi si, da nihče ne bo razočaran, če bom nekaj minut zamudil, da bo vse v redu. ker sem dal vse od sebe in da bom, če pride do nazadovanja, situacijo premagal z iznajdljivostjo kot za vedno. Prav tako bi predlagalo, da se moram naučiti postavljati omejitve in dajati prednost, ker ne morem prevzeti več, kot zmorejo moje človeške moči.

Vprašaj se: Se bojim neuspeha? Kaj se lahko zgodi, če naredim? Se bojim, kaj bodo drugi rekli o meni? Kako naj se razlikujem in se učim od tega, kdo mi pove nekaj konstruktivnega in kdo ne? Ali moram vse nadzorovati? Kaj lahko prenesem?

Ko se zavedate, kakšna miselnost vodi vaše življenje, lahko se prevzgojite za strpnejši odnos do sebe, s tem, kar moraš narediti, in z drugimi. Iz mirnega kraja lahko vedno preusmerite svoja dejanja.

Dajte si več miru, eno dejanje naenkrat, dan za dnem in videli boste, kako boste našli veselje v majhnih stvareh v življenju, in da se naučiš bolj spretno krmariti po življenjskih izzivih in s pogledom nase in ne na svet. zunaj.