Razumevanje razlik med coachingom in psihoterapijo

Ko govorimo o procesu obiska strokovnjaka, ki je predan služenju ljudem in jim pomaga pri boljšem upravljanju njihova čustva in/ali vedenjski vzorci, je razmeroma pogosto zamenjevanje pojmov "coaching" in "psihoterapija".

Vendar pa nepoznavanje razlikovanja med obema presega preprosto zmedo tehničnih izrazov in je lahko celo škodljivo in povzroči težave, kot bomo videli v nadaljevanju. tako da, Poglejmo, kakšne so specifične razlike med psihoterapijo in coachingom.

• Sorodni članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Naučite se razlikovati med psihoterapijo in coachingom

To so glavni vidiki, ki vam bodo pomagali spoznati razliko med psihoterapijo in coachingom, če razmišljate o uporabi te vrste storitev.

1. Psihoterapijo lahko izvajajo samo psihologi

Prva razlika in morda najpomembnejša je ta, da je psihoterapevtska praksa, ki jo izvajajo psihoterapevti, regulirana praksa in se lahko ponudi samo zakonito s strani specializiranih psihologov in/ali drugih ustrezno pooblaščenih zdravstvenih delavcev prek univerzitetnega usposabljanja in registracije v uradnih subjektih, kot je COP (v Španija). Nasprotno pa coaching na splošno ni reguliran in skoraj vsak, z ali brez usposabljanja, lahko ponudi tovrstno storitev, kar povzroča težave. Upoštevajte, da mnogi psihologi ponujajo psihoterapijo in coaching; V teh primerih obstaja jamstvo, da je strokovnjak usposobljen za vedenje.

tako da, usposabljanje za coaching je veliko manj kompleksno kot usposabljanje za psihoterapevta, glede na to, da mora imeti slednji vsaj 4 ali 5-letno diplomo (odvisno od države) in usposabljanje pouniverzitetni, medtem ko obstajajo programi usposabljanja za coaching, ki so odprti vsem in trajajo le nekateri nekaj tednov.

• Morda vas zanima: "Zakaj študirati psihologijo? 10 točk, ki jih morate ceniti"

2. Psihoterapija svoje področje uporabe osredotoča na duševno zdravje

Psihoterapevti so praviloma psihologi ali zdravniki specialisti, ki večino svojega dela temeljijo na oskrbi bolnikov, ki predstavljajo neko obliko nelagodje. V mnogih primerih je to nelagodje v obliki motnje, ki jo je mogoče diagnosticirati (in je kot taka opisana v priročnikih, ki se uporabljajo v klinični psihologiji in psihiatriji, kot npr. DSM-5 ali ICD-11), v drugih primerih pa ne postanejo psihopatologije, so pa vseeno razlog za začetek terapevtskega procesa (npr. kriza para, izrazita sramežljivost, itd.).

Po drugi strani pa se coaching ne uporablja kot oblika zdravljenja psiholoških motenj in če nekdo dejansko ponuja to vrsto storitve za posredovanje v tem razredu težav, ne da bi bili akreditirani na področju psihoterapije, kar je mogoče obtožiti kot obliko vdor v delo. A) Da, coaching se uporablja predvsem za potrebe, ki se ne obravnavajo kot vir neugodja, temveč kot potrebe po osebnem ali poklicnem razvoju: želja po učenju vodstvenih veščin, zanimanje za učenje tehnik samomotivacije za pripravo na nasprotovanja itd.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

4. Psihoterapija ima bolj specifične protokole delovanja

Ker je psihološka intervencija, ki jo ponujajo psihoterapevti, usmerjena k težavam v duševnem zdravju, je tovrstni postopek bolj standardiziran, poskušajo spremljati, kaj je bilo narejeno, tako da je v skladu s strategijami in tehnikami, ki so se na podlagi raziskav izkazale za učinkovite znanstveni. Po drugi strani pa coaching, če ga razumemo kot prakso, ki jo izvajajo ljudje, ki nimajo nujno izobrazbe iz psihoterapije, nima takih kontrolnih meril učinkovitost opravljenega.

• Morda vas zanima: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

5. Coaching ima pomembno vlogo na področju podjetja

V praksi je dobršen del coaching procesov ponujen strankam povezani s področjem poklicnega delovanja. Tako je nekaj glavnih vej coachinga vodstveno coaching, osredotočeno na pomoč srednjim profilom in podjetja (izvršni direktorji, direktorji oddelkov itd.) s krepitvijo njihovih komunikacijskih veščin in vodenje; Športno treniranje, ponujeno profesionalnim ali polprofesionalnim športnikom; ali timski coaching, ki se uporablja za oddelke ali skupine, ki običajno vsakodnevno delajo z roko v roki. dan, da jim pomagamo bolje komunicirati med seboj, da razrešimo konflikte, preden se stopnjujejo, da se motiviramo, itd.

• Sorodni članek: "8 strategij za izboljšanje delovnega okolja vašega podjetja"

Iščete psihoterapevtske storitve ali pomoč prek coachinga?

Če vas zanima začetek procesa psihološke terapije ali coachinga, stopite v stik z nami.

notri Napredni psihologi Imamo ekipo akreditiranih strokovnjakov za duševno zdravje in psihologov, ki delujejo na področjih psihoterapije, seksologije, nevropsihologije, psihiatrije in coachinga. Ponujamo vam več kot 20 let izkušenj v sektorju in najučinkovitejše tehnike in strategije glede na vaše težave ali potrebe.