4 prednosti spletne psihoterapije za ljudi z agorafobijo

Na področju psihoterapevtskih storitev je ena temeljnih idej, da morajo biti rešitve vedno prilagojene značilnosti človekove težave in ni nezmotljivih formul, ki bi vsem pomagale z enako stopnjo učinkovitosti. V tem smislu je tako vsebino psihološke terapije kot njen format mogoče in treba prilagajati potrebam pacienta.

V tem članku bomo govorili o prednosti spletne terapije za ljudi z agorafobijo, saj ta pristop pomaga, da se mnogi od teh bolnikov bolje "povezajo" s terapevtskim procesom, ne da bi jih blokirali učinki presežka anksioznost.

Kaj je agorafobija?

The agorafobija Je fobična motnja, tako kot socialna fobija in specifične fobije, kar pomeni, da temelji na iracionalen in zelo intenziven strah, ki se pojavi v določenih situacijah, v katerih ni nevarnosti resnično. In čeprav je v tisti kategoriji fobij (ki je posledično vključena v koncept anksiozne motnje), predstavlja svoje značilnosti.

V tem primeru imamo opravka s psihopatologijo, pri kateri oseba doživi nenadno povečanje ravni anksioznosti v kontekstu, v katerem zaznava, da

ste na mestu, od koder je v primeru kakršne koli težave težko pobegniti ali kjer pomoč ne bo na voljo če se to zgodi.

V nasprotju s tem, kar verjamejo, se simptomi agorafobije ne pojavijo nujno ob odhodu na odprte prostore, kot so trgi ali poti, saj strah ne generira samo dojemanje prostora, temveč ta okoliščina, ki smo jo pojasnili (čeprav v praksi je razmeroma pogost na mestih, kjer se oseba počuti zelo izpostavljeno in brez možnosti iskanja zatočišča. hitro).

Glavni simptomi agorafobije

Kar zadeva simptomatologijo te spremembe, je zelo podobno kot pri drugih psihopatologijah, ki spadajo v kategorijo anksioznih motenj. Najbolj reprezentativni simptomi agorafobije so naslednji:

• omotica
• Pospešek srčnega utripa
• Zvišanje krvnega tlaka
• katastrofalne misli
• slabost
• Ostro splošno slabo počutje

Poleg tega, tudi če se ti simptomi ne pojavijo zaradi izpostavljenosti mestu, ki velja za nevarno, ljudje z agorafobijo prizadenejo tudi to psihopatologijo; še posebej sprejmejo življenjski slog, ki temelji na izogibanju, in v skrajnih primerih redko zapustijo hišo, če v to niso prisiljeni.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Prednosti spletne terapije v primerih agorafobije

Zdaj, ko smo videli načine, na katere agorafobija škoduje duševnemu zdravju teh potrpeti, poglejmo, kako jim lahko pomaga spletna psihološka terapija ljudi.

1. Olajša fazo prvega koraka

Zaradi agorafobije je preprosto dejanje obiska terapije grozljivo za tiste, ki jo trpijo. Zato je spletna psihoterapija dober zaveznik, saj močno olajša prehod med vsakdanjim življenjem brez odhoda od doma na eni strani in začetkom terapevtskega procesa na drugi strani.. Ko enkrat vstopimo v to dinamiko zavezanosti k razvoju psihološke intervencije, zdi se, da ima oseba več poguma in moči, da razmisli o osebnih srečanjih, če želi.

2. Ponuja znano okolje med potekom psihoterapije

Tudi znotraj samih psiholoških terapevtskih seans in ne le pred (ker jim ni treba ven) se oseba z agorafobijo počuti bolj udobno, saj se lahko odločite, da boste ta srečanja s psihologom izvajali na mestih, za katera menite, da so vam znana in jih dobro poznate, na primer v dnevni sobi vašega domov. Zaradi tega nisem tako obrambna, da se bolj odprejo strokovnjaku, ki jim skuša pomagati, in da bolj zaupajo procesu.

• Morda vas zanima: "Pomen družine za duševno zdravje"

3. Spletna terapija prinaša fleksibilnost

Del bolnikov, ki trpijo za anksiozno motnjo, se vidi v veliko situacij, v katerih razmišljajo o opustitvi terapevtskega procesa zaradi nelagodja, ki ga povzroča soočenje s svojimi strahovi; V tem smislu jim spletna terapija daje manj možnosti za samosabotažo z izgovori za neudeležbo na sejah, saj morajo le biti v prostor, kjer imajo računalnik, internetno povezavo in rezerviran prostor, ki jim ponuja zasebnost (in sploh ni nujno, da je njihov domov).

Ta fleksibilnost pomeni, da ko je seansa s psihologom načrtovana, je "privzeta" možnost udeležba na njej in ne obratno.

4. Omogoča uporabo tehnologij za izpostavljanje strahu

Dandanes obstaja tehnološki razvoj programske in strojne opreme, zaradi katerega je spletna terapija a zelo učinkovit kontekst za obravnavo fobij, saj zdravljenje tega razreda motenj anksioznost izkoristite izkušnje, kot sta virtualna resničnost in razširjena resničnost, te pa je mogoče uporabiti s pomočjo računalnika z internetno povezavo.

Na ta način lahko oseba, ki trpi za agorafobijo, gre skozi proces usposabljanja za izpostavljenost fobičnih dražljajev z uporabo iste opreme, kot jo uporabljate za udeležbo na terapevtskih pogovorih z psiholog

Iščete storitve profesionalne psihološke pomoči?

Če želite izkoristiti psihoterapevtski proces za premagovanje agorafobije ali katere koli druge oblike psihopatologije, so vam na voljo storitve Napredni psihologi so kot nalašč zate.

Naša ekipa vam lahko pomaga tako s psihoterapijo kot s psihiatrično oskrbo, nudimo pa tudi osebne sestanke in sestanke prek spleta prek video klica. Poleg tega vam nudimo podporo na področju logopedije, seksologije, coachinga in nevropsihologije.