Povezava med delovnim stresom in najpogostejšimi psihopatologijami

Svetovna zdravstvena organizacija priznava stres pri delu kot eno najpogostejših težav na delovnem mestu, obliko nelagodja, ki jo dnevno doživljajo milijoni delavcev po vsem svetu.

Gre za javnozdravstveni problem, s katerim se sooča več kot 45 % delavcev v vseh državah sveta, po podatkih Observatorija za človeške vire in odločilno vpliva tako njihovo fizično zdravje kot duševno.

Trenutno je stres na delovnem mestu drugi vzrok bolniške odsotnosti v Evropski uniji in 28 % Evropejcev trpi za to težavo. Toda poleg tega, da se počutimo slabo in vpliva na našo poklicno uspešnost, stres pri delu lahko vpliva na različne psihopatologije, bodisi olajšati njegov videz ali pa okrepiti tiste, ki jih je oseba razvila že prej.

• Sorodni članek: "Stres na delovnem mestu: vzroki in kako se z njim spopasti"

Povezava med stresom na delovnem mestu in psihičnimi motnjami

To je kratek povzetek o tem, kako je stres na delovnem mestu lahko povezan z glavnimi patologijami, ki se pojavljajo v duševnem zdravju ljudi.

1. Generalizirana anksiozna motnja

Ena glavnih motenj duševnega zdravja, ki se razvije pri ljudeh z visoko stopnjo stresa na delovnem mestu, je vključena v anksiozne motnje, znotraj te skupine pa je generalizirana anksiozna motnja najpogostejša manifestacija.

Dejstvo, da se ne morete sprostiti niti v službi niti v prostem času (ker oseba še naprej razmišlja o svojih nakopičenih odgovornostih in nalogah in ne popusti) povzroči navidezno potrebo po vedno bodite pozorni na morebitne nepredvidene dogodke, ki bi ustvarili dodatno delo, na katerega nismo računali, in od tod izhaja tesnoba razširjena.

Poleg tega lahko ta tesnoba izhaja tudi iz visoke stopnje odličnosti ali uspešnosti v delo, ki ga spodbujajo nadrejeni in šefi vseh vrst, kar lahko povzroči tudi strah in tesnobo pri oseba.

• Morda vas zanima: "Splošna anksiozna motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. velika depresija

Občutek stagnacije zaradi nezmožnosti napredovanja ob vsem nakopičenem delu lahko vodi v občutek življenjske stagnacije, in od tam do velika depresija, motnja, ki je zelo pogosta tudi pri ljudeh po vsem svetu.

Depresija je ena glavnih duševnih motenj in elementov na delovnem mestu s preobremenitvijo opravila, strupeno delovno okolje ali visoke ravni povpraševanja lahko na koncu povzročijo to patologijo, ki je tako resna za zdravje. duševno.

3. motnje odvisnosti

The motnje odvisnosti, ne glede na to, ali so kemični (kot je zasvojenost z drogami) ali vedenjski (kot je hazardiranje), lahko pri vsakem delavcu povzroči tudi delovni stres.

To se spet dogaja v težkih delovnih okoljih, kjer se delavec ne počuti izpolnjenega velik pritisk, nadrejeni vam otežujejo delo in zahtevajo veliko ali pa preprosto niste zadovoljni s svojim položaj. Potreba po izogibanju kateri koli od teh težav pri delu ali "dodatna energija" za boljše obvladovanje delovnih dni lahko vodi v odvisnost od drog s substancami, kot sta alkohol ali kokain.

4. obsesivno kompulzivna motnja

Iskanje perfekcionizma pri delu Povzroči lahko razvoj obsesivno-kompulzivne motnje, ki je precej pogost pojav na delovnih mestih, kjer je zaposleni pod velikim pritiskom.

S to motnjo so povezani potreba po čim boljšem delu, patološki perfekcionizem in pomanjkanje počitka. Tukaj je pomembno poudariti pomen pravilnega počitka in občasnega odklopa, da preprečimo pojav primerov OCD.

5. Sindrom izgorelosti

On Sindrom izgorelosti ali zgoreli delavec je klasična sprememba, ki jo utrpijo delavci s preobremenitvijo dela, odgovornosti ali naloge, ki jih ne morejo prenesti na nikogar drugega ali s katerimi ne dajo ponudba.

Gre za duševno motnjo, pri kateri simptomi tesnobe in depresije so združeni, katerih vpliv na duševno zdravje ter vpliv na osebnost in motivacijo delavcev poznajo zdravstveni delavci.

Da bi se izognili pojavu sindroma izgorelosti ali opečenega delavca, je pomembno, da pravilno počiva, ima čas in prostor zase, ne preobremenjenost z delom in možnost prenosa pomožnih nalog na druge sodelavce oz. podrejeni.

6. Napadi panike

Napadi panike so duševne motnje, ki temeljijo na nenadnih in nepričakovanih epizodah groze in zelo močnega strahu, ki ga spremljajo drugi telesni simptomi nelagodja in tesnobe.

Napadi panike običajno trajajo od 5 do 20 minut in celo več ur in so povezani z visokimi ravnmi stresa na delovnem mestu ali zaradi neprijetne in travmatične izkušnje, ki močno vpliva na oseba.

7. Motnje spanja

Nespečnost in kognitivni primanjkljaji, povezani s pomanjkanjem počitka Pojavijo se lahko tudi po večdnevnem ali tednovskem intenzivnem delovnem stresu in so lahko zelo različni glede na lastnosti posamezne osebe.

Najpogostejši kognitivni primanjkljaji so običajno izguba ali zmanjšanje spomina, zmanjšana pozornost, izguba sposobnost hitrega reševanja problemov ali zmanjšana sposobnost učenja konceptov ali informacij pomembno.